mișcarea de tineret de sport timpurilor moderne - Akroyoga

„Vino - Surfing!“ Sau Akroyoga - mișcarea de tineret de sport din timpurile moderne

Probabil cel puțin o dată în ultimii ani, ai auzit acest cuvânt - akroyoga. Ei bine, dacă ați auzit, atunci cu siguranță știi fraza de captură de fani astfel de angajare: „Vino - Surfing!“. Iar aceia dintre voi care a decis să meargă și să zboare cu profesioniștii din acest caz, cred că, au fost încântați. Dar cei care nu a atins acest „Yogo-fly» secolului XXI, va fi interesant, așa cum se va discuta în acest articol.

Akroyoga - yoga asociat cu elemente de acrobație și masaj thailandez. Acesta poate fi, de asemenea, descris ca o mișcare de sport în rândul tinerilor, este din ce în ce mai populare în ultimii ani.

Într-o zi, americanii - Yoga Dansator Jenny Sauer-Klein și Jason acrobat Nimer, sa întâlnit în Los Angeles, a decis să împartă abilitățile lor unul cu celălalt. Și apoi au avut o idee. Ei au decis să încerce să efectueze trucuri acrobatice cu elemente de yoga în pereche. Cazul a le aduce mai aproape împreună. Și a fost o poveste romantică, și în spatele ei, printre ei - iubire. Dar rezultatul a fost apariția unei tendințe remarcabile în yoga - akroyogi.

Care este esența akroyogi?

Dacă credeți că sensul akroyogi numai în trucuri acrobatice, te înșeli. Akroyoga - sesiuni de contact complexe din pereche. Mai ales popular în rândul tinerilor a devenit akroyoga. Acest lucru se datorează originalitatea în mișcări și forme ei, senzație de zbor sentimentele în timpul practicii exercițiu. Acestea includ atât exerciții de yoga de bază și elemente acrobatice. Inclus în akroyogu și masaj thailandez.

În timpul primului partener de antrenament în aer plutește. Acest „fluturaș“. În al doilea rând, primul susținerea de mai jos - „lifter“. Partenerii pot fi de orice sex. Dar cea mai bună combinație dintre bărbați și femei, t. Pentru a. Aceasta vă permite să facă schimb de energie unul cu celălalt. Și este de dorit ca afisul cantaresc mai putin ridicător.

Lifter ajuta afisul, fixarea poziției sale în aer, schimbarea și transformarea în direcții diferite. Flyer, la rândul său, încearcă să mențină un echilibru creat împreună și efectuează toate tipurile de trafic. În timpul „zborului“ de abur servește diferite figuri „acrobație“. Rolul liftierul în comun cauza pare banal. Cu toate acestea, prima impresie este înșelătoare. Lifter joacă un rol important de-a lungul structurii cadrului. El ar trebui să poată grupa corpul să se simtă poziția de partener în aer, creând un echilibru. Ambii parteneri trebuie să înțeleagă semnalele între ele fără cuvinte, lucra la dezvoltarea receptivitatea și sensibilitatea lor.

Ce poate fi realizat prin studii akroyogoy?

Pe parcursul a două sesiuni pereche având conexiune subțire între parteneri, realizat încrederea în pereche, există cunoașterea ei înșiși și capacitățile lor, există un sentiment de armonie.

Prinderea akroyogoy, veți învăța responsabilitatea, se stinge caracterul tău. Clase va ajuta să devină un partener și de coeziune. Lasă stres, anxietate și gânduri negative. Spiritul improvizației în akroyoge - un proces creativ de doi oameni care nu știu neapărat reciproc. Crearea creează reacția în vapori, și apoi armonia mentală și fericire.

Acest tip de yoga vă puteți bucura pentru totdeauna. Partenerii de mișcare sunt grațios și ușor, poziții de schimbare fascinant plasticitate, netezime, luminozitate și manifestare a energiei interioare.

Face toate akroyoga se potrivesc?

Nu, nu toate. oameni natura Fussy va fi dificil în acest caz. Emoțiile nu va fi cel mai bun asistent în clasă, pentru că trebuie să fie în măsură să păstreze un partener în aer. Prin urmare, dacă doriți să încercați mâna lor în acest sens, cel puțin încearcă să practice timp să nu se gândească la problemele lor. Se concentreze doar pe bilanțul său cu un partener și mișcare lină. Cu ajutorul de zbor va fi capabil de a creste masa musculara, intarirea organismului, să învețe să echilibreze. Și cel mai important, câștiga încrederea reciproc.

Beneficii de sănătate akroyogi

Dacă vorbim despre akroyogi beneficiile pentru sănătate, este important să se sublinieze importanța sa pentru a coloanei vertebrale. Cu practica acest tip de yoga ne consolida coloana vertebrală și mușchii pe care le dețin, creând astfel un solid pentru corset musculare din spate. Întărit în timpul o astfel de formare și celelalte grupe musculare si ligamente. Acest lucru va ajuta să mențină un corp sănătos. Dar trebuie să ne amintim că numai prin exercitarea in mod regulat, va fi capabil de a consolida organismul, pentru a îmbunătăți coordonarea și un alt mod de a înțelege sensul akroyogi.

Există contraindicații pentru akroyogoy ocuparea forței de muncă?

Trebuie să ne amintim că practicarea akroyogu, există un risc de rănire în cazul în care a scăzut sau de blocare necorespunzător partener în aer. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că este motivul pentru care yoga nu ar trebui să se angajeze deloc. În fiecare sport există întotdeauna un procent de risc. Prin practicarea yoga, cel mai bine este de a limita de încărcare, dacă aveți probleme cu sistemul musculo-scheletice. Acesta este în primul rând preocupat de starea articulatiilor. Nu ar trebui să se acorde obiecte grele persoanele cu tensiune arterială ridicată. Pentru restul, nu există restricții. Akroyogoy poate face cu aproape oricine.

Deci, dacă vă decideți că akroyogoy clasa pentru tine - nu ezita! Prin practicarea, vei merge mai departe, a învăța lucruri noi și frumoase!

Vă doresc succes!

A se vedea, de asemenea:

Avertizare Browserul nu este actualizat!

Pentru a actualiza browserul la cea mai recentă versiune, accesați acest link pentru Microsoft Internet Explorer.
Dacă, din orice motiv nu pot face upgrade browser-ul dvs., încercați să lucreze într-una dintre acestea:

Care sunt beneficiile trecerii la un nou browser?

• Viteză. Site-uri de încărcare mai repede;
• Paginile web sunt afișate corect, ceea ce reduce riscul de a pierde informații importante;
• Mai multe tipuri de dotări în browser;
• Siguranță îmbunătățită a internetului.