Migdale beneficii care alăptează și posibilitatea de alergii

Nuci alergenic, este un fapt. Nici o excepție, și migdale: alăptarea, multe mame încercați să-l evite. Dar nu toți copiii de acolo o reacție negativă la migdale. Și conține o mulțime de substanțe utile, care va veni la îndemână pentru mama si copil. Evita reacții nedorite vor ajuta la abordarea comună sens pentru nutriție.

Ai auzit că migdale îmbunătățirea lactației. De fapt, nu există dovezi științifice care mănâncă aceste nuci ajută la creșterea cantității de lapte matern. Dar migdale la GW îmbogățește grăsimi benefice din lapte, devine mai hranitoare - mare pentru copii, care sunt slab castiga in greutate. Și copii, care cu greutate bine, trebuie doar să se mai simt plin. Acum, ia în considerare compoziția detaliată a produsului.

Proprietăți utile de migdale

În cele mai vechi timpuri, migdale a fost un simbol al fertilității și abundenței, ea a fost privit ca un dar divin și hrănit numai conducătorii de masă. Astăzi este utilizat pe scară largă în gătit. Acest lucru, pe lângă faptul că este un mare calorii delicios (645 calorii per 100 g), într-adevăr, un produs de valoare.

Să examinăm exact ceea ce este bun alăptează migdale. Acesta conține:

• proteine ​​vegetale;
• grăsimi sănătoase;
• oligoelemente - calciu, fosfor, fluor (util pentru os), potasiu (favorizează eliminarea resturilor), magneziu (normalizează metabolismul, utile pentru piele, par si unghii), fier (normalizeaza hemoleucograma), zinc, cupru, iod, mangan (util pentru metabolismul si sistemul nervos);
• vitamine - beta-caroten (corpul se transforma in vitamina A), C, E, vitamine B

Putem migdalele cu alăptarea? În cantități rezonabile ale corpului, el cu siguranță nu doare.

Consumul de migdale chiar și cantități mici de un efect benefic asupra activității inimii și creierului, întărește sistemul imunitar, ochii, sistemul nervos, regleaza zaharul din sange si a colesterolului în sânge, dă vivacitate. Această piuliță are proprietăți antioxidante - rezistă la formarea celulelor maligne.

Consultants League Dairy International (LLL) recomanda migdale pentru gustare intre mese: este ușor și convenabil, în plus, în ciuda conținutului caloric, este bine absorbit, fără întârziere, sub forma de tesut adipos. Este suficient pentru a avea doar 30 de grame pe zi. În același timp, acesta este - un produs care sunt cele mai susceptibile de a provoca alergii. Cu toate acestea, problema dacă o mamă care alăptează migdale, nu va apărea dacă mâncați aceste fructe cu coajă lemnoasă, astfel încât să nu dăuneze sănătății copilului. Singurul caz în care toate migdalei este de a refuza - dacă ai avut cea mai mare vreodată o reacție alergică la nuci.

Alergii la migdale

Este de dorit să se introducă migdale în meniu atunci când alimentarea este deja organizată în viitorul apropiat, nu este de așteptat schimbări. Sau, cel puțin, asigurați-vă că dieta perseverenta ta. Apoi, în cazul în care se produce alergie copilul, vei sti exact ce este „greșit“ în acest sens este o nouă piuliță.

Desigur, copilul dumneavoastră nu are în mod necesar orice reacții alergice. Sunt copii care tolereaza calm introducerea de nutriție a mamei de nuci, chiar și cele care sunt considerate vysokoallergennymi. Dar încă destul de posibilă reacție violentă a organismului copilului pe migdale, în special în prima lună. Prin urmare, introduceți în dieta dumneavoastră în cantități foarte mici, treptat. Începeți cu perechea nucleoli. anula imediat produsul, în cazul în care copilul are:

• roșeață a pielii, erupții cutanate și chiar mai mult;
• tulburări digestive;
• colici.

Toate acestea nu înseamnă că sămânța ta - intoleranța absolută la nuci, migdale doar atunci când alimentarea unui nou-născut ar putea fi prost primită de către organism imatur. Așteptați până când copilul este un pic mai în vârstă și încercați din nou.

Dacă după primul lot de nuci nici un alergii la copil nu, nu se grăbesc să crească foarte mult cantitatea de migdale. După câteva zile, începe să adăugați doar un nucleol, dar nu mai mult decât doza zilnică recomandată de mai sus (30 g). Migdale în timpul alăptării, dacă este prea mult, cauzând îngroșarea laptelui este posibilă lactostasis (stagnarea laptelui în conductele).

Utilizarea în timpul alăptării

Răspunsul la întrebarea dacă migdale la GW oferă un consultant certificat pe care alapteaza Elena Malyshkina: „Produsul, care, fiind în meniul mamei duce întotdeauna la consecințe negative, în nici un copil nu există în principiu“ Sunt cele de la utilizarea care poate fi alergic, dar acest lucru se întâmplă doar în cazul predispoziție la aceasta.

• Acest lucru este util. În ciuda faptului că produsele din dieta mamei ar trebui să fie la fel de „prietenos“ pentru corpul copilului, dar nu ar trebui să obțineți alimente rotund sănătos, cum ar fi migdale. El îmbogățește substanțele proteice din lapte, aminoacizi, acizi grași nesaturați, care promovează creșterea și dezvoltarea normală a copilului.
• Este posibil, dar cu precauție. Migdale, precum și orice alt potențial alergen, pot fi folosite, dar puțin câte puțin porțiuni, crescând treptat. Observați moderare. În plus, pasiunea este plină de apariția de alimente bogate in calorii kilograme în plus și deteriorarea sănătății în general.

Laptele matern - unul dintre factorii principali în formarea copilului de imunitate, astfel încât să nu vă faceți griji dacă poți mama migdale care alăptează, deoarece această varietate de piuliță de proprietăți utile. Toată problema în numărul și, desigur, în caracterul general al dietei mamei. Cu cât este mai atent mananci si cat esti mai aproape copilul, deci este mai sănătos și mai fericit.

Proiectul de sprijin - trimite un link, vă mulțumesc!