Miere pe timp de noapte pentru a pierde în greutate și nu doar

utilizarea de reteta miere pentru noapte poate părea ciudat, dacă nu chiar eronată sau de benzi desenate. Cei care sunt folosite pentru a conta calorii, și a refuzat oferta cina înainte de culcare are un produs dulce care conține carbohidrați. De ce este acest instrument vă ajută să piardă în greutate și de sănătate beneficii, deși toate legile ar trebui să suporte efectul opus?

Ideea de a mânca miere înainte de culcare a venit din lumea sportului. În timpul antrenamentului intensiv pentru sportivii medic de concurență sfătuiți deopotrivă o modalitate de a scapa de kilogramele in plus, creste forta si rezistenta.

Noi spunem, la o dată: este vorba despre doze mici de dulciuri. Ca de obicei opțiune - 1 linguriță, maxim - 1 lingura. Produsele apicole se adaugă la un pahar de apă sau iaurt, bea ceai neîncălzită un pic de zahăr.

Ce acțiune are apa, care a adăugat lichid de culoarea chihlimbarului, iar fondurile rămase?

Folosirea băuturilor care conțin miere și să mănânce timp de noapte, implică mai multe sarcini:

• face față cu pofta de mancare seara, nu de stomac peretruzhdaya;
• Se afișează excesul de lichid și ameliorează rinichii;
• Aceasta reduce efectele stresului și vă permite să dormi liniștit;
• micronutrienti organismului; acizi grași saturați
• accelerează metabolismul și tractul gastrointestinal;
• Acesta stimuleaza sistemul imunitar.

Produse apicole nu distruge celulele grase, dar ajută la eliminarea excesului de lichid din organism, dacă vă luați o jumătate de oră înainte de culcare. Pentru a obține un efect semnificativ, este necesar să se aducă în programul zilnic de exercitii fizice.

dulceata naturala ridica nivelul de zahăr din sânge, reducerea sau eliminarea foametei. senzație de lungă durată de sațietate este completată de o acțiune relaxantă de bunătăți. Se elimina perturbările si iritabilitate cauzate de evenimentele de o zi plină și vă ajută să să dormi rapid și liniștit. somn liniștit, este esențial pentru o odihnă bună.

Citește mai mult: Rețete măști de miere de păr la domiciliu

Există încă o caracteristică: oameni care dorm până dimineața, nu dobândesc obiceiul de gustări pe timp de noapte, și să piardă în greutate mai ușor.

băuturi sănătoase pe baza de produse apicole promovarea sănătății și susținerea de apărare al organismului.

exemple de rețete

Consumul de miere pe timp de noapte pentru a pierde în greutate, să ia în considerare efectul produsului exprimat transpirat. Este important să nu devină prea rece, asa ca de manipulare după o noapte afară, dar nu înainte. După cocktail de casă băută, nu merg pe stradă, sarcinile de zi cu zi complet într-un ritm calm, se pregătește de culcare.

Trebuie să îndeplinească anumite cerințe de apă îmbuteliată: curata adecvat sau a trecut printr-un filtru, cu punct de fierbere nu este necesar. Condiția principală pentru produsul chihlimbar - originea sa naturală.

Fiecare dintre soiurile este bun în felul său. Trifoi dulce reduce în mod eficient umflatura, floare celebru pentru un efect calmant. grad de hrișcă folosit ca mijloc de nave de curățare și promovează hematopoieza. Aceasta va ajuta să uite de slăbiciune, curajul și să se întoarcă satura de energie.

Se recomandă să se limiteze cantitatea de fluid și de albine produs: nu mai mult de 200 ml si 1 lingura respectiv. Amestecul a fost consumat de temperatura cald sau camera deoarece dulce trata începe să-și piardă calitățile utile la temperaturi de peste 40 ° C

Gata să bea, nu pot fi stocate, este necesar să se bea timp de 15-20 de minute, altfel vei pierde partea leului a efectului.

Pentru a simți rezultatul procedurii nocturne va dura cel puțin o lună. Susținătorii unei diete sanatoase sunt sfătuiți să utilizeze amestecul de medicament pe o bază permanentă.

• felii de suc de lamaie,
• 200 ml de apă caldă,
• 1 h. L. miere de albine.

Stoarce sucul în apă, se adaugă o delicatețe naturală se amestecă. Ea a circulat o altă versiune a rețetei, în care sucul de lamaie se înlocuiește cu oțet de mere de casă.

Apa fierbinte turnat condiment și de așteptare până când mixul sa răcit la starea cald, apoi se pune substanta chihlimbar.

Acorde o atenție! Credem că va fi interesant pentru tine:
Dieta miere - dacă să utilizeze

cu turmeric

• 0,5 părți de scorțișoară,
• 0,25 părți de turmeric,
• 3 părți pcheloproduktov.

Citește mai mult: măști de miere de fata anti-rid

Ingredientele au fost amestecate pentru utilizare 1-2 ore. L. Compoziția capabilă să inducă reacții alergice, așa începe cu doze mici, se deplasează treptat la normal.

Cu decoct din plante

bulion de sticlă plante medicinale cu proprietăți diaphoretic: zmeură, coacăz negru, podbal, măghiran, var + 1 linguriță .. miere de albine.

În bulion cald adăuga delicatețe amestecat.

Bea reduce umflarea, cu utilizarea regulată promovează curățarea intestinului, pentru a îmbunătăți digestia.

Contraindicații și limitări

cocktail-uri de casă la persoanele care contraindicata sunt alergice la produse apicole, precum diabetul zaharat, ulcer gastric.

Varsta copii este un motiv de utilizare prudentă a desert naturale.

Dacă se câștigă rapid in greutate in plus inainte de a aplica mijloace să se consulte cu un nutritionist. Împreună cu un specialist ajusta dieta de zi cu zi, astfel încât produsul de mare de calorii, consumate seara, nu doare figura.

Pentru cele mai multe tin dieta sunt recomandările:

• bea până la 1,5-2 litri de apă pe zi;
• să limiteze sau să refuze făina, alimentele calde si picante, alimente comoditate și fast-food;
• să includă în dieta de legume non-amidonoase, fructe și fructe de pădure;
• se angajeze în exerciții ușoare, plimbare în aer curat.

Dacă ne menținem reguli simple pentru a scapa de kilogramele in plus va merge mai repede.

Prin armonie - pași mici

Aceasta a permis să ia mijloacele, nu numai la culcare. Cei care doresc să devină subțire, având în vedere alegerea între opțiunile dimineața și seara. Dacă preferați să efectuați procedura imediat după trezire, bea apă miere cu cel puțin o jumătate de oră înainte de micul dejun. Masa de dimineata obligatorie: soluție dulce se pregătește stomacul la locul de muncă, îmbunătățirea digestiei. Preferința este dată de o lumină și mâncăruri sănătoase.

dieteticienilor comunitare nu a elaborat un aviz comun, este posibil să mănânce miere pe timp de noapte. Nu este clar în ce formă este mai bine să se folosească substanțe valoroase - diluat cu apă sau face fără lichid.

In timp ce oamenii de știință mintea discuta despre numeroase exemple demonstrează beneficiile produselor apicole, consumate înainte de a merge la culcare, în cantități mici. Efectul nu este realizat pentru un cuplu de nopți, dar diferența dintre securitatea, stabilitatea și durata.

Citește mai mult: masca de miere cu sare va ajuta în lupta împotriva problemelor de piele

Dacă utilizați instrumentul în mod regulat, o linguriță va conduce la rezultate semnificative: a scăpa de excesul de lichid, reduce pofta de mancare, calma si sa ofere sunet somn și odihnă completă. Pentru a rezuma efectele produsului viu va arata mai energic, în stare proaspătă și mai tineri.

Nu este metoda interesant? Ce: vom încerca să obțină rezultatele și împărtăși experiențele?