miere de tei
miere de tei
Conținutul de calorii - 323 kcal.
Miere iubitorii de tei aprecia nu numai gustul, ci și pentru proprietățile sale medicinale. Mierea, albinele produc din nectarul florilor de tei, deci are o culoare galben sau portocaliu deschis. Linden copac este cunoscută popular ca plantele regina albinelor. Un copac cu flori poate servi materie primă pentru 16 kg de miere
proprietăţi utile
Mierea de tei are un conținut caloric ridicat, datorită conținutului ridicat de peroxidază, catalază, lipază, diastaza și invertază de. Pentru utilizarea exclusivă a elementelor transporta corpul uman, cum ar fi vitaminele PP C, E, K, grupa B, H, caroten, un număr mare de săruri minerale și substanțe biologic active. Se crede mai dulce de tot felul, deoarece acesta conține 40% fructoză și 36% glucoză.
Cum corpul
Linden miere datorită compoziției sale unice are proprietăți medicinale, prin urmare, este indispensabil în multe boli (virale, guturai și tractul gastrointestinal). Este un antidepresiv, calmeaza sistemul nervos, imbunatateste calitatea somnului. Îmbunătățește imunitatea, a restabili energia musculară, atât de des incluse în dieta de sportivi.
miere Linden are un laxativ si un efect diuretic, contribuie la purificarea toxinelor. Aceasta ameliorează procesele inflamatorii si de a imbunatati ficat, rinichi si vezica biliara. Crește hemoglobina si are un efect pozitiv asupra compoziției sângelui. Aceasta ajută la restabilirea vederii. Acesta întinerește corpul.
Cum de a alege
Dorind să cumpere dreptul de miere poate determina calitatea acestuia, după cum urmează:
- Mark foc de sârmă din oțel inoxidabil și înmuiate în miere. După calitatea mierii de sârmă rămâne curată.
- Când adăugați un ceai slab, bea întuneric sau apare sedimente.
- Cristalizarea de miere indică faptul că produsul este natural, prin urmare, cumpararea de miere în timpul iernii și trei luni după achiziție, pentru a alege un produs solidificat. Lichid rămâne doar un fals.
Metode de depozitare
Cu drept miere de tei conținut poate pierde proprietăți utile pentru o lungă perioadă de timp - de mai mulți ani. Proprietățile medicinale nu sunt pierdute în timpul primului an.
- Containerele de depozitare trebuie să fie curate și să aibă nici un miros, ca mierea absoarbe toate aromele străine.
- Trebuie să selectați containerul corect. Pentru mierea este ustensilele corespunzătoare confecționate din lemn, oțel inoxidabil, sticla, ceramica.
- Băncile trebuie să fie închise etanș pentru a preveni pătrunderea insectelor și mirosuri.
- Capacele trebuie făcute din sticlă, plastic și metal, cu garnituri de cauciuc.
- Temperatura ideală de depozitare nu mai mică de 20 și nu mai mult de 35 de grade.
- Honeycomb cu miere, învelite în folie de plastic, pentru a păstra calitatea produsului timp de mai multe decenii.
Ce se întâmplă în bucătărie
Până în secolul al XVI-lea în Europa, mierea a fost utilizat ca unic îndulcitor de produse alimentare și băuturi, dar odată cu apariția de zahăr, el nu a folosit mai puțin. Astăzi miere prepararea sosurilor pentru brânzeturi, cârnați și mezeluri (prosciutto și șuncă). Acest produs este un ingredient important pentru salate. Combinat cu muștar, oțet balsamic și ulei de măsline. Folosit pentru carne de pasăre și de prăjire.
Mierea națională rus de bucătărie de var se adaugă la plante cu boabe și fructe ceaiuri, în Sbitnev, băuturi din fructe și ciorbe. Folosit pentru a crea un pumn și șamotă.
combinație de produse utile
În ciuda mare de calorii miere de tei, din cauza proprietăților sale benefice, este utilizat în hrana dietetice. Pentru cei care doresc să piardă în greutate de miere folosită pentru a îndulci alimente: salate de cereale, băuturi, legume și fructe, brânză de vaci.
Combinat cu un dovleac, dovlecei, castraveti. Ei bine, potrivit pentru plante si flori ceaiuri: zmeura, iasomie, afine, din frunzele de sunătoare, mentă, și mușețel. Pentru îndepărtarea folosi oboseala miere băutură var diluat în 1 cană de apă caldă.
Pentru cei care se uita de calorii este important de știut:
- O linguriță conține 12 de grame, ceea ce este echivalent cu 39 kcal.
- O lingura - 36g = 116 kcal.
- Un pahar - 360 g = 1163 kcal.
Contraindicații
Nu este recomandat pentru alergii, un număr limitat de diabet zaharat. Rata zilnică de consum nu trebuie să depășească:
Folosit în medicină și cosmetologie
Proprietățile antibacteriene ale mierii de tei sunt utilizate pe scară largă în medicină. activ utilizat în tratamentul tulburărilor gastrointestinale, tuse expectorație și bronșită. Recomandat pentru tratamentul laringitei, traheită, amigdalite, astm.
În medicina populară mierea de tei este indispensabil pentru gastrita, ulcer, boli cardiovasculare, eczeme și erupții cutanate. Loțiunile de la o soluție de miere de tei ajuta la eliminarea oboselii și inflamație a ochiului. Soluție apoasă tratată cataracta, conjunctivita.
În cosmetologie miere de tei este inclus în șampoane și balsamuri precum și îmbunătățirea circulației și promovează creșterea părului. Inclus în creme si masti pentru fata care hranesc si întineri.
Încearcă să nu adăugați condimente la alimente (inclusiv sare) și nu poate mânca prea mult.
Este imposibil de a avea o masă fără sare, etc Condimente? Încercați să limiteze consumul lor.
Dacă mănânci un fracțională, să crească subțire mult mai rapid și de a salva rezultatele pentru o lungă perioadă de timp
Dacă doriți insuportabil să mănânce, să bea apă
În cazul în care seara suferă crize de foame, trebuie să ne digresiune (carte, bijuterii montaj, îmbrăcăminte)
senzație de foame, puteți elimina orice legume verzi fără a afecta cifrele.
Știind ce fel de mancare pe care va fi gătit toată săptămâna, este mai ușor de a face o listă de produse pentru o excursie la magazin
În magazin pentru a merge cu o listă de pre-pregătită întotdeauna și să nu cumpere nimic peste lista
Delicatese stimula apetitul întotdeauna
Frumos decorate de masă ajută să se limiteze în mâncare
alimente galbene imbunatateste starea de spirit si ajuta sa nu manca prea mult
Pe gratar este cel mai bine pentru a coace carne și pește în folie - este convenabil, nu gras și inofensive
Niciodată nu mânca pe fugă, nu gustare sau kusochnichayte
Reduceți cantitatea de ulei din uleiul de salata poate fi diluat în cazul în suc de lămâie
In loc de sare, folosiți suc de lamaie in diferite feluri de mâncare
Încercați gustări pe alimente bogate in proteine: branza de vaci, iaurt.
Mâncarea din corp trebuie să facă fiecare 2,5 ore
În cazul în care produsele alimentare intră în organism, cel puțin la fiecare 2, 5:00, foamea devine din ce mai puternic.
Nu uita: la utilizarea de orice aliment, semnal de satietate este trimis la creier numai în 20 de minute, astfel încât să mănânce încet!
masă aritmetică de divertisment: 3 principal de recepție 2-3 gustări pe zi
Obiceiul sănătos - există porțiuni mici
somn sănătos ajută să piardă în greutate
Fiecare muscatura ar trebui să fie nu mai mult de 100 kcal
Nu cumpara calorii „goale“ - pâine, chipsuri, bomboane, cookie-uri, băuturi, cookie-uri, bauturile care contin zahar
Încercați ori de câte ori este posibil să meargă
Reduce porțiuni și mănâncă din farfurii mai mici
Încercați mai puțin să stea pe cântar, iar măsura săptămânală talie, coapse, gambe centimetru și rezultate record
Cumpara cea mai frumoasă formă de sport - va fi un stimulent pentru a merge la sala de sport
Somnul cel putin 7-8 ore pe zi
Asigurați-vă că la micul dejun, prânz și cină
Mananca numai la masa frumos pus, dezactivând toate gadget-urile și televizorul
Vă mulțumim corpul în fiecare zi, să-l trateze cu dragoste
Păstrați un jurnal al propriilor realizări