Mic dejun pe 8 martie - 8 idei delicioase si simple pentru micul dejun perfectă

La urma urmei, fiecare dintre noi începe dimineața cu un frumos emoții pozitive, cu mic dejun delicios, atenție și zâmbește.

Chiar și ceașcă banală de cafea proaspătă, ceai sau suc de portocale - va fi un semn plăcut de atenție și îngrijire. Și dacă vă pregătiți pentru această zi în avans, puteți face pentru un iubit-o adevărată sărbătoare, iar această sărbătoare este necesar să-l înceapă în dimineața :)

Am selectat pentru tine 8 opțiuni de rețete simple și interesante, care pot fi luate ca bază pentru a crea un mic dejun delicios și neobișnuit pentru un iubit.

1) Inimă Amestecate

omletă într-o formă de inimă - mod neobișnuit, original și simplu este de a vă rugăm cei dragi. Cu prepararea micul dejun se poate ocupa chiar și un copil, dar destinatarul va fi placut surprins. Adus pe propria lor experiență;)

• 2 buc salam mai lung.
• Ouă mici 2 buc.
• Unt 1 linguriță
• Ulei vegetal 1 linguriță
• 1 vârf de cuțit de sare
• piper negru 1 vârf de cuțit

Cum de a găti o inima omleta

1. Alegerea unui cârnat lung, subțire într-o membrană naturală, am folosit lungimea germană de aproximativ 19 cm. Fiecare cârnați se taie pe lungime în 2 părți, nu dorezaya la marginea de 1-1,5 cm.
2. Cârnatul preparat este întors pe dos, conectați marginea de jos și să le fixeze cu o scobitoare.
3. Se toarnă în tigaie un pic de ulei vegetal, îl încălzește, iar apoi se adaugă untul.
4. Pune cârnați pe o tigaie încălzită și se prăjește până la maro auriu.
5. Rastoarna.
6. În fiecare inimă, încercând să conducă un ou mic.
7. Ouăle se prăjește la foc mic, asigurându-vă că proteina nu se lipeasca.
8. Ouă finisate cu sare si piper.
9. ouă prăjite cu cârnați în formă de inimă este gata. Scoateți scobitorile și servi.

Acest lucru poate fi suplimentat cu pâine prăjită cu mic dejun, crutoane, felii de legume, mazăre verde, garnitura, ketchup-ul sau orice alt sos de gust, suc de portocale sau o cafea fierbinte parfumat.

reteta completa cu pas cu pas fotografii aici.

2) piureuri zmeură și banane

Aceasta vitamina, băutură ușor și gustos pentru micul dejun, puteți mulțumi cel pe care îl iubești. După ce a început dimineața cu o porție de băutură răcoritoare, sănătoasă și hrănitoare este nu numai foarte frumos, dar, de asemenea, foarte gustoase.

• 50 g de zmeură
• Banana 0.5 buc.
• iaurt natural sau 100 ml iaurt acru
• Lapte 1,5% 50 ml
• Suc Berry 50 ml

Cum să se pregătească o periuță cu zmeură și banane

1. În castron de un blender Puneți decojit și rupte în bucăți de banane și zmeură congelate.
2. Intreruperea toate blender pana se omogenizeaza.
3. Se toarnă într-un bol pentru fructe de pădure fructe de lapte se amestecă, iaurt si suc.
4. Bate totul cu atenție din nou.
5. Smoothie cu zmeură gata!

Această băutură util și hrănitoare în sine este bună, dar, dacă se dorește, acesta poate fi suplimentat cu ouă și pâine prăjită sau un produs de patiserie.

reteta completa cu pas cu pas fotografii aici.

3) Fried în roșii fierte în cuptor

Un alt mod de a surprinde favorit - face o omleta din tomate. Reteta este fel de mâncare foarte simplu și ușor pentru a obține un consistent și original. Dacă se dorește, astfel de ouă pot fi gătite într-un coc sau ardei gras.

• Tomate 8 buc.
• mezeluri '70
• brânză tare '70
• Ou 2 buc.
• arpagic '20
• 1 vârf de cuțit de sare
• piper negru 1 vârf de cuțit

Cum de a găti o omletă în tomate

1. Tăiați partea superioară a roșiilor și se scot semințele folosind o linguriță. În cazul în care roșiile sunt instabile, în partea de jos poate fi ușor tăiate în partea de jos.
2. ceapa verde fin tocat. Brânză și cârnați tăiat în fâșii sau cuburi.
3. Forma se ung cu ulei și locul în tomate ei. În partea de jos a fiecărei tomate pune un pic de cârnați.
4. Apoi se adaugă un pic de verdeață.
5. În ou, se adauga sare si piper dupa gust si se amesteca usor.
6. Se toarnă oul în tomate, dar nu și la partea de sus.
7. Pune pe partea de sus a brânzei. Noi încercăm umplutura roșii umplute incomplet.
8. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180-190ºS timp de 15-25 minute.

Omletă în roșii se dovedește foarte suculent și gustos. În cazul în care se dorește bază de rețetă pot varia ingrediente accesorii sau condimente.

reteta completa cu pas cu pas fotografii aici.

4) smoothie Oatmeal cu banane și kiwi

O băutură consistent, hrănitoare și foarte util. Smoothies se poate pregăti pentru câteva minute, dar pentru a obține principalele sale componente - lapte de ovăz, au un pic pentru a încerca seara. Dar rezultatul este în valoare de ea, pentru că este nu numai foarte gustos, dar, de asemenea, foarte util!

• lapte Ovăz 250 ml
• Banana 1 buc.
• Kiwi 2 buc.

Cum de a găti fulgi de ovăz periuță cu banane și kiwi

1. Seara ne pregătim lapte de ovăz.
2. Banana purifica și se taie în felii.
3. Cu kiwi îndepărtați cu grijă stratul subțire de piele. Feliat kiwi pe cercuri mari.
4. Paharul blender imersie omite kiwi de pre-felii și banane.
5. Adăugarea de lapte fulgi de ovăz și la viteză mare, bate toate ingredientele blender.
6. Fulgii de ovaz smoothie cu banane și kiwi pe lapte de ovăz este gata!

O băutură bogată, proaspete și foarte nutritive.

reteta completa cu pas cu pas fotografii aici.

5) bacon Omleta în cutii

omletă copioasă și delicioase cu depunere neobișnuită. Acest fel de mâncare poate varia în orice ingredient suplimentar pentru gustul tau. Și în schimb, puteți folosi felii de bacon de șuncă, cârnați sau salam.

• Ouă 3 buc.
• Cream 70 ml.
• Bacon 100g
• arpagic '10
• mezeluri '50
• Brânză „parmesan“ în '50
• 1 vârf de cuțit de sare
• piper negru 1 vârf de cuțit

Cum de a găti o omleta cu bacon în cutii

1. Grate brânză pe o răzătoare mediu. Cârnat tăiate în fâșii, verdeață Mince.
2. Ouă rupe într-un castron. Pentru a adăuga crema de ou, un pic de sare și piper negru.
3. se amestecă bine și ușor de ou măturică sau furcă.
4. Adauga la omletă cârnați, verde și brânză. Se amestecă bine.
5. Fundul și pereții matrițelor pentru briose pune felii de bacon. Margini protuberante de slănină înfășurați ușor.
6. Deasupra se toarnă bacon omletă.
7. Omletă Se coace în cuptorul preîncălzit la 200 ° C timp de 15-20 minute.

omletă gata se lasa sa stea timp de 5-10 minute, se scoate din forme și se servesc calde.

reteta completa cu pas cu pas fotografii aici.

6) cocktail de lapte cu banane și smântână

Gătit milkshake simplu, revigorant și bogat. În centrul acestei băuturi crema de gheață și lapte, precum și banane. Pentru banane, puteți adăuga aproape orice boabe sau fructe, dacă căpșuni, zmeură, kiwi sau altceva de alegerea ta. Cel mai important lucru pentru ingredientul ales combinat cu o bază de lapte.

• Banana 1 buc.
• Lapte 400 ml
• Cream 200 g

Cum să pregătească un milkshake cu banane

1. Coaja de banana si a pus intr-un bol de un blender, se adaugă un pic de lapte.
2. Maruntiti banana într-o masă omogenă.
3. Se adaugă crema și întreaga grind din nou cu ajutorul unui blender.
4. Apoi se adaugă resturile de lapte și din nou toate, bate cu un mixer sau blender. Noi încercăm să gust și se adaugă zahăr, dacă este necesar.

Se toarnă banane pahare de cocktail și se bucură de o băutură rece și răcoritoare

reteta completa cu pas cu pas fotografii aici.

7) cu un Omleta pere

Omletă cu pere - nu e micul dejun de obicei. Dar dacă dvs. semnificative un dinte dulce și dragoste experimente îndrăznețe, puteți încerca să surprindă este un astfel de fel de mâncare neobișnuită.

• Pear (dimensiuni mici) 2 buc.
• Ou 1 buc.
• 1 lingura faina. l.
• 75 ml de lapte
• Zahăr (gust) 5g
• Ulei vegetal (prăjire) 5g

Cum de a găti o omletă cu pere

1. spălare de pere, uscat, un cuțit special pentru a scoate miezul si se taie felii.
2. Tigaia și încălzit cu ulei pentru a prăji pere moliciune.
3. Într-un castron adanc cerne faina, se adauga oul, laptele și zahărul. Totul se bate bine.
4. Adăugați ouăle bătute la pere, se acoperă și se fierbe la foc mic pana cand se inmoaie.

răspândirea omletă Gata pe o farfurie și imediat servi.

reteta completa cu pas cu pas fotografii aici.

8) rola cu omletă brânză

Rola de omleta - este o mare oportunitate de a pregăti un mic dejun consistent și delicios pentru întreaga familie. Ca o completare, puteți folosi crema de brânză, pește sărat, carne, pui, legume.

• Ouă 5 buc.
• Ulei vegetal 5 lingurițe
• 5 ciupituri de sare

• Curd 200 g
• 100 g de brânză semitare
• Usturoi 2 catei
• 1 vârf de cuțit de sare
• Lamaie piper 0,5 linguriță
• Un amestec de 0,25 Paprika linguriță
• Nucșoară 0.25 linguriță

Cum de a găti o rola omletă cu brânză

1. Bateti oul cu un vârf de cuțit mic de sare.
2. Prajiti omleta pe ambele părți, până când fierte într-o tigaie cu ulei preîncălzit. Puteți găti mai multe omlete mici sau unul mare.
3. Se prepară umplutura. Într-un castron separat pune brânza, brânza rasă și usturoiul tocat grosolan cu un cuțit. Adăugați condimente și sare. Se amestecă bine.
4. Pe omletă răspândit umplutura și rândul său, rola.

Pentru a alimenta role pot fi tăiate și să le taie pe frigarui, se presara cu ierburi proaspete și se toarnă sosul după gust.

reteta completa cu pas cu pas fotografii aici.

Dă cei dragi o stare de spirit bună, emoții pozitive și amintiri frumoase!