Mi-e teamă să doarmă singur în întuneric

Tu nu esti singur, nu vă faceți griji! O mulțime de oameni se tem de întuneric din copilărie, și nu le place să dorm în odinochestve.Esli ești credincios, apoi citit pe timp de noapte așa-numitele „reguli de seară“ (lista de rugăciune este în Rugăciunea) sau cel puțin o rugăciune, pe care le știi.

Dacă nu crezi în Dumnezeu, apoi conectați-vă pentru o ora de culcare ordine: să ia o baie caldă, citește o carte (dar nu și plină de acțiune), pentru a asculta muzică de relaxare, du-te la culcare cu o lampă de noapte sau un sunet liniștit de radio (căutați un val liniștit de artă, de exemplu, ).

Aveți grijă ca încăperea unde dormi, a fost difuzat, curat curățate pentru a se asigura că nu au portrete de rude decedate, oglinzi, masti exotice, animale impaiate și păsări, plante cu un miros înțepător.

Treptat, te obișnuiești să adormi singur, iar lumina nu va mai fi nevoie de o lampă.

Ai nevoie pentru a determina pentru ei înșiși cauza. Numai atunci când știm cauza, puteți încerca să corecteze situația inutilă. Cu cât mai repede o faci, cu atât mai bine. Frica de a provoca daune ireparabile psihicul tau, esti sub stres constant.

Toate temerile, acestea sunt în mintea noastră, imaginația noastră. Întrebați-vă întrebarea: ce anume ți-e frică de întuneric.

După moartea unei persoane, am venit, de asemenea, frica de intuneric. Nici o lampă de noptieră, somnifere nu a ajutat. Pentru a sorta toate detaliile și pentru a găsi cauza specifice, a ajuns la un cap și modul de a scăpa. Nici măcar nu trebuie să apeleze la un specialist. Ei bine, că „convins“ în sine! Și, a funcționat. tocmai mi-am spus: după 40 de zile, sufletul zboară departe și tot. Eu sincer crezut. Credeti sau nu, dar după 40 de zile, cum să taie! Frica este plecat.

Mi-aș dori din toată inima ai scăpat de această fobie, este de fapt foarte greu.