Metodologia de luptă bate joc, ceea ce este forța, fratele

luptă de formare - acest exercițiu cu un partener, în care a studiat anterior competențe tehnice și tactice îmbunătățite în condiții apropiate de competitiv. Boxerii verifica capacitatea de a aplica tehnicile lor in luptele de formare, experiență și de a dezvolta puterea lor de voință, au posibilitatea de a fi creativ și de inițiativă. Formarea luptă este una dintre exercițiile de bază în toate activitățile de box. Acest tip de exercițiu de conținutul său trebuie să îndeplinească pregătire tehnică, tactică, fizică și mentală a boxeri, sau lupta de formare se pot transforma în acțiuni neorganizate care nu au nimic de a face cu box. Prin urmare, sarcinile de formare câmpul de luptă pot fi diferite, în funcție de gradul de pregătire a perioadei boxeri de formare și t. D.

lupte de formare poate fi condiționată și de freestyle.

apel condiționată acele lupte în care formatorul dă boxerii o anumită sarcină pentru cei sau alte tehnici de a aborda sarcini tactice specifice, cum ar fi: să acorde o atenție la acțiunea protectoare a directă și suflă lateral un pas înapoi, și apoi a produce două reciproc contra-atac direct, și așa mai departe. .

formator de luptă Vag nu limitează boxeri în acțiune, dar poate da, de asemenea, sarcina de a efectua unul sau celălalt element tehnic și tactic. Vag luptă boxeri nu sunt numai acele tehnici pe care le-au învățat în secțiunea clasă, și poate fi creativ, inventiv, să acționeze pe cont propriu. In batalii boxeri sunt în măsură să stabilească un sens mai larg sarcini tactice. În cazul în care luptele condiționate prevalența cea mai mare la începutul cursului, freestyle luptă mai aplică atunci când un boxer are arsenalul necesar de mijloace tehnice.

Lupta condiționată ar putea fi realizată pe suprafața halei de mai multe perechi, la un moment dat. Profesorul oferă o imagine de ansamblu pentru toate aceste sarcini pumni drepte atac și utilizarea de protecție împotriva acestora, sau fiecare pereche este dat o sarcină separată. Teacher potrivite pentru fiecare pereche, modifică și dea instrucțiuni.

Al doilea tip de luptă condiționată - este acțiunea în ring. Inelul este eliberat numai pentru o pereche, iar lupta se desfășoară strict la timp.

Lupta liberă se efectuează numai în perechi și în ring.

În procesul de predare misiuni de luptă în schimbare, iar elevii trebuie să urmeze cu strictețe instrucțiunile antrenorului, atingerea excelenței în acțiunile lor. În cazul în care un boxer într-o luptă convențională nu arată abilitățile lor în utilizarea acestui apărare sau antrenor lovit, nu ar trebui să li se permită un contingent de lupte boxer, dar trebuie să se întoarcă din nou la studiul și îmbunătățirea primirii ca o pereche, pentru a îmbunătăți greve de circulație și de apărare. Trebuie să ne amintim că numai după acțiuni tehnice bine stapanita se poate trece la luptele freestyle în care boxerii înșiși sunt, de obicei mijloace tehnice pentru a rezolva probleme tactice.

În timpul contingentului de luptă pe instrucțiunile de antrenor, de regulă, sugerează că unul sau altul boxer acțiunile lor. Uneori, antrenorul se oprește lupta pentru instrucțiuni și afișare. În timpul luptelor de antrenor liber încearcă să nu intervină, nu pentru a trage în jos boxerii cu planurile pe care le stabilesc. Nu mai zici dacă el este sau aproximativ unul dintre concurenți în pericol de a pierde echilibrul ca urmare a loviturii, precum și ca fiind atunci când lupta ia în mod clar caracterul de putere. boxer promtă a acțiunilor sale ca posibil, în timpul pauzei E nutnogo. Atunci când efectuează o luptă liberă în ring cu formatorul focalizare și Tova rischey-boxerii sunt mai strâns, cu atenție și ferm. lupta gratuit în ring este strict dozat în timp.

protecție în perechi și în luptă de atribuire condiționată sunt oferite oportunități boxeri, pregătirea lor.

În cazul în care, de exemplu, pentru două-trei sesiuni au fost studiate lovituri din partea stanga si dreapta a capului de la o distanță și de protecție împotriva acestora, profesorul dă sarcina de a efectua aceste boxeri atacuri și de protecție într-o luptă convențională.

Primul atac boxer din toate pozițiile, iar celălalt acceptă numai protecția specificată. Apoi, Dru-goy boxer ia de protecție și provoacă răspuns sau contra pumni. În al doilea boxeri rundă schimba acțiunile lor. luptele ulterioare privind instrucțiunile includ tehnicile promovate anterior, iar tehnicile invatate recent au ADD-lyayutsya.

Dacă profesorul vede că greșelile sunt făcute în activitățile de învățare lungi, cum ar fi protecția dintr-o lovitură directă la cap la stânga, ar trebui să re-dezvolte această tehnică cu un element de partener și în timpul sesiunilor individuale cu un antrenor.

Elevii percep materialul în moduri diferite. Unii l învețe repede și în predarea reciprocă cu toate precizie exercițiile. Cu toate acestea, atunci când părăsesc inelul într-o situație de luptă, acest element este folosit prost, în mod necorespunzător. Alții, dimpotrivă, în perechi, stăpânirea tehnicilor mai rău, și într-o situație de luptă cu curaj și bine le efectueze. Mulți studenți nu pot fi studiate în mod adecvat de a aplica tehnicile lor în luptă. În acest caz, de multe ori dau lupte condiționate. Vag lupta boxeri folosesc uneori tehnici care încă nu au antrenat, dar le-au văzut în formare sau în timpul competițiilor. În acest caz, nu ar trebui să împiedice inițiativa boxerului, dimpotrivă, este necesar să se creeze condiții pentru îmbunătățirea trucurile sale preferate.

Esențial pentru dezvoltarea abilităților individuale și a abilităților parentale este selectarea partenerilor. Partenerii trebuie să fie alese în așa fel încât de la o luptă bate joc de a beneficia de ambele luptători.

În lupta într-o pereche de boxer poate fi activ și de inițiativă, în cazul în care partenerul său mai slab in tehnica sau calitati vointa puternica. Cu alți parteneri, același boxer este legat. luptele de formare frecvente cu un partener mai puternic nu permite boxer să realizeze planuri concepute, el are o lipsă de încredere în eficacitatea acțiunilor lor, a pierdut interesul pentru box. De asemenea, se întâmplă că, în grupul de unul sau doi luptători la un anumit stadiu de formare sunt mai puternice decât altele. Din acest motiv, ei sunt capabili să efectueze în mod liber orice plan de conceput. O astfel de boxer în competiții la o întâlnire cu un adversar egal poate fi neajutorat.

Astfel, în cazul în care este necesar un boxer pentru a insufla încredere, ar trebui să fie selectate parteneri oarecum mai slabi periodic pentru a da un SULT egal sau mai puternic de testare pentru putere.

Lupta de formare (condiționate sau slab) ar trebui să asigure o tensiune ușurință în absența operațiunilor de box. Fiecare boxer trebuie să înțeleagă că este necesar să se găsească și să încerce favorabile pentru ei înșiși poziția ușor și de multe ori grevă, se aplică o varietate de acțiuni de protecție. Îndemânare poate fi realizată numai cu condiția ca acțiunile din boxer nu va fi tensiuni, aspirații glisează partener. Utilizarea forței brute sau șoc în luptele limitează creșterea boxeri tehnice și tactice și de multe ori duce la consecințe rele: soldul este pierdut sau vine o stare în care unul dintre boxer pierde capacitatea de a acționa.

In timpul luptei bate joc, indiferent de nivelul de pregătire tehnică de boxeri trebuie să-l solicite pentru a efectua rapid tehnici. De exemplu, atunci când îmbunătățesc o lovitură directă la cap ar trebui să fie lăsat să caute dezvoltarea unui puls scurt de mușchi, mobilizarea sistemului nervos la rapid Nana-Senia grevă. Iar dacă studia efectele protectoare ale părtinire, ar trebui să se asigure, de asemenea, executie rapida. În cazul în care un boxer a decis să atace o serie de greve și pentru aceasta el trebuie să meargă la un partener de la o distanță, această abordare trebuie să fie puse în aplicare foarte repede. Să spunem că unul dintre luptători a decis să contraatace de lupta și pentru a preveni accidente vasculare cerebrale ataca partener; În acest caz, ar trebui să se mobilizeze și foarte rapid pentru a lovi. Aceste scurte de tensiune, în cazul în care acestea necesită o mobilizare mare a nervilor și rezistență fizică boxer obosit, dar ca antrenament vine rapiditatea de acțiune, provoacă tensiuni mai puțin nervos și cel muscular.

Pentru a dobândi abilități de selectivitate a acțiunilor lor în timpul unei bătălii bate joc, un boxer trebuie să învețe să schimbe tactica, tehnici. De exemplu, două sau trei ori la rând a fost un boxer lovind partea dreapta a capului. El ar trebui să fie mai vigilenți și mai multe dintre aceste atacuri nu pierde, face mai repede și pentru a proteja jocul său nu este posibil pentru a oferi partenerului aceste atacuri au loc. Să presupunem că, în timpul operațiunilor în luptă strânsă, un boxer pierde, atunci el trebuie să crească mobilitatea și să acționeze pe distanțe lungi și medii, evitând lupta de aproape.

Toate aceste forme tactice pot fi folosite în prezența aptitudini tehnice de mare, suficient de fitness fizice și care posedă calități volitive. Pentru schimbări frecvente de acțiuni au nevoie de rezistență, de acțiune - determinare și curaj.

Formarea, în special în liber, lupta un boxer cel mai activ manifestă creativitatea și inițiativa în îmbunătățirea tehnicilor și tactici într-un mediu în continuă schimbare, în lupta cu stil diferit și modul de luptă dușmani. Lupta de formare condițiile de dezvoltare a calităților fizice și volitive. Toate calitățile și aptitudinile necesare boxer pot găsi pe deplin dezvoltarea lor numai într-o luptă de formare și de concurență.

Astfel, în timp ce luptele convenționale și freestyle și concursuri s forma cea mai concretă de camping și boxer abilități spectacol de calitate. Prin urmare, practica de a lupta în ring și este partea principală și cea mai interesantă a procesului de învățare.

Organizarea și metodele de predare și formare

Întregul proces de educație și formare pot fi împărțite în trei perioade. Fiecare perioadă are propriile sale provocări.

Prima perioadă - perioada de pregătire boxeri novice care primesc cunoștințe și abilități, care permit-ghiduri pentru a intra în ring pentru a participa la concursuri pe primul grup de nou-veniți, printre apoi a treia oară, un număr de boxeri.

A doua perioadă - preparat tipic Chiloți doilea și primii biți. Ea Chiloți ultima școală plină de box, cu stilul stabilit de război, cu o experiență militară suficientă.

În a treia perioadă este îmbunătățirea abilităților sportive, dezvoltarea individuală a merge boxer, opțional, de calitate. Ea boxeri din prima categorie și maestru de sport, care reprezintă mai multe victorii decât pierderi.