viata sanatoasa 7 motive de stare proasta de dimineata - distanța LiveJournal
Vineri, doar în anticiparea week-end, LiveJournal Distanțele scrie despre un stil de viață sănătos și tot ce este legat de ea. Toate intrările anterioare pe acest subiect puteți prochet prin tag-ul „verde“
Vreau să vă spun despre un astfel de lucru ca o stare proasta. Distantniki cu toții că orice stare de spirit proasta pentru un motiv sau altul, trebuie să stăpânească această stare de spirit proastă, și de obicei pentru ceva bun. Mulți știu că, de asemenea, o stare de spirit proasta poate fi un semnal că ceva este în neregulă cu corpul. Care ar putea fi problema?
7 motive pentru care starea de spirit proasta în dimineața:
2. Dormi într-o cameră neventilate. În timpul nopții, cantitatea de oxigen fizzles rapid si calitatea somnului se deteriorează. Organismul plătește pentru ea o stare de spirit proastă în dimineața și seara, cu diferite cosmaruri. Ce este de făcut. Deschide fereastra!
3. Trăiești într-un stres continuu, de exemplu, intr-un apartament cu persoane al căror comportament te face sa te asteapta intotdeauna ceva rau sau unele de tensiune. Mușchii dumneavoastră tensionate tot timpul, și lipsa de relaxare este exprimată într-o stare proasta dimineața. Ce este de făcut. să se mute departe de astfel de oameni.
4. Excesul de cafeina in dieta din ziua precedentă. După cum vă amintiți, cafeina este acolo in cafea, ceai negru, ceai verde. Cafeina intră în corp în stare de stres-stres, iar în cazul în care o zi înainte de a exagera cu cafea, corpul tau va suferi de tensiune nervoasă excesivă. Ce este de făcut. sau de a reduce cantitatea de cafea pe zi, sau de a muta mai mult. Stresul - un mecanism creat pe om natural pentru a fugi de pericol. mișcarea fizică afișează corpul de produse de stres, eliminarea acesteia din efectele negative.
5. Performanță slabă de rinichi și ca o consecință, retenție de urină, otrăvirea corpului. Otrăvirea corpului - corpul cu o stare de spirit proasta. Ce este de făcut. Bea mai multa apa si noshpu asemenea diuretice, pot fi suplimentate.
6. Stagnarea bilei in organism. Ce este de făcut. afla dacă funcționează vezicii biliare bune cursuri de băutură colagog.
7. Lipsa de mișcare în ansamblul său, și, ca urmare, furnizarea de oxigen săraci din toate celulele corpului. Bad starea de spirit - solicitarea corpului tau ceva de-a face cu ea. Ce este de făcut. Mișcă, mișcă, mișcă!
Buna dispozitie în dimineața! Și amintiți-vă, de dimineață - aceasta este o sărbătoare separată în viața mea.
Ce crezi?
Urmărind acest subiect:
După ce am postit 36 ore. Jitteriness, viața a devenit un fel de greu, plictisitoare, grele. Oamenii unele rele, viitorul unora întuneric, pentru a face lucruri simple, atât de greu, atât de greu, va trebui să-și exercite atât de mult viața - grea. Eu chiar cred.
Am îndurat, mâncat a doua zi. Viața a devenit un fel de simplu, clar, ușor de făcut, toți oamenii buni făcut, la orizont - bucurie solidă. Eu chiar cred.
Asta-i cât de mult „starea de spirit“ și un mod de gândire depinde de starea fizică !!
Și eu sunt de foame în mod regulat și continuu. Și de fiecare dată când există unul și același lucru. Viața - viața rahat prin noapte - minunat!
Aproximativ același lucru se întâmplă și cu soția mea înainte de menstruație. Ea vrdug devine foarte iritabil și furios. Este foarte de ei înșiși atât de detaliat încât în orice altă zi ea nu ar fi pur și simplu observat. Și simți cu adevărat în acest fel.
Eu iert SPM ei, și ea mă iartă în comportamentul de zile de post.
Iată un corp de fizica.
Oh, și observați că viața devine un fel de dificil și complicat ... din lipsa de sex. O dată bine și filosofare mohorât ca o mână de muguri :))))