Metode eficiente de reducere a tensiunii arteriale! mame Acasă

De la Clubul de sănătate și longevitate Alexei Mamatova

Acest complex de agrement de exerciții, în care un tratament manual pe diferite puncte de presopunctură ale corpului, este recomandat pentru persoanele cu tensiune arterială crescută în hipertensiune arterială, ambele cauzate de osteocondrozei sau menopauza de col uterin-toracice și a altor boli. Aceasta este o metodă eficientă de tratament, care poate normaliza nu numai tensiunii arteriale și să-l sprijine normal, dar de asemenea, îmbunătăți starea generală a persoanei, eliminându-l de boala.

Această practică va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, uitând despre supratensiuni de presiune periculoase.

recomandări generale
În acest exercițiu, vă sugerăm să vă aducă presiunea înapoi la normal prin expunerea directă la cel mai puternic punct pentru scăderea tensiunii arteriale.

1. Fructe de padure: afine, zmeură, cătină
2. nuc
3. caise uscate
4. Portocale și lămâi
5. Aloe

Aceste produse sunt un efect benefic asupra normalizarea presiunii în hipertensiune arterială. Mai mult decât atât, administrarea regulată a acestor substanțe naturale nu sunt doar normalizează tensiunea arterială, dar, de asemenea, contribuie la buna activitate a creierului.

Lucrul cu acest punct recomandat pentru tulburări vasculare și nervoase, în hipertensiune arterială. Se află la o distanță de aproximativ un an și jumătate sau doi Cun deasupra pliului radiocarpal dintre tendoanele. Să vă reamintesc că 1 cun este egală cu lățimea maximă a falanga unghiilor a degetului mare stâng de sex masculin dreptaci si femei pe stanga ca dreptaci.

Al doilea punct. Da-lin

Da punct-Ling puteți găsi între cele două pliuri ale îmbinării încheietura mâinii.

De asemenea, cunoscut sub numele de „Palatul Muncii“, punctul Lao Gong este în mijlocul palmei. Atunci când un pumn încleștat poate fi găsit între mijloc și inel degetele.

Al patrulea punct. Zu-san-li

În Japonia, acest punct este denumit „punct de o sută de boli“, în timp ce în China, este cunoscut sub numele de „punctul de longevitate.“ Impactul asupra acestui punct va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și prelungi viața. munca regulată cu acest punct normalizează de presiune, îmbunătățește metabolismul, secreția de insulină, suprima procesele inflamatorii in organism si imbunatateste imunitatea. Este un anumit punct de pe tibia. Pentru a găsi aveți nevoie pentru a pune pe rotula mâna lui, astfel încât degetele sunt presate la tibie. inelarul indică punctul Zu-san-lin, este situat chiar sub (trei CUN) a marginii exterioare a patelei, într-o nișă mică.

al cincilea punct. Xia-si

Numele punct este literalmente tradus ca „un flux de munte, fiind mărginit pe ambele părți.“ Stream în acest context - punctul dorit Xia BBC, și ea a stors degetele de la picioare 4 și 5. Impactul asupra ea aduce alinare la presiune, amețeli și dureri de cap, tinitus, pierderea auzului, vise neliniștite, durere, roșeață și durere în ochi.

Această cavitate între baza 1 și degetele de la picioare a 2. Confruntarea cu acest punct a tensiunii arteriale nu numai mai mică, dar ajută, de asemenea, cu dureri de cap, amețeli, dureri în cadranul superior, umflare, durere sau înroșirea ochilor atacuri, iritabilitate, insomnie și mânie.

Al șaptelea punct. Yun-chuan

Este, de asemenea, foarte favorabil pentru scăderea punctului Yun-chuan tensiunii arteriale, „Bubble de primăvară“. Pentru a-l găsi, aveți nevoie pentru a trage degetele de la picioare și adâncitura rezultat în centrul piciorului să se simtă punctul dorit. Punct de masaj permanent ajută la reglarea nivelului de energie al corpului tau.

Punct de a opta. San Yin Jiao

Acest punct este perfect pentru femei, ca principalul centru de opoziție la îmbătrânire. San Yin Jiao ajută la menținerea de tineret a tuturor organelor, este armonizarea punctul, care ne este cunoscut ca punct de sănătate și frumusețe. Găsiți un punct indentându trei cun (patru degete), pe partea interioară a gleznei. În plus față de normalizarea punctului de presiune ajută la îmbunătățirea funcției sexuale a bărbaților și femeilor, reglementarea fluid al metabolismului, anti-edem, și multe altele.

Al nouălea punct. Hae-gu

Acest minunat punct situat pe suprafața din spate a periei în cavitatea între degetul mare și al doilea os metacarpian. În plus față de reglementarea acestui punct este presiunea elimină durerile de cap si durere de dinti, si normalizeaza functia intestinului, ameliorează umflarea inflamația gâtului și a gâtului.

A zecea punct. Bai Hui

Punctul de dorit, puteți găsi rapid, în cazul în care țineți degetele linie dreaptă de la partea de sus a fiecărei urechi la partea de sus a capului. Locul intersecția dintre aceste linii este punctul Bai Hui. Impactul asupra punctului elimină rapid oboseală generală, normalizează tensiunea arterială, scuti de stres și de congestie.

punct al Xl-lea. Shen-bărbați

Punctul este în partea superioară a urechii unui triunghi, pe cartilaj cross-plate. masaj ei scade tensiunea arteriala, scade de căldură, reduce inflamația și durerea. Aplicat cu hipertensiune arterială, bolile de ochi, febră de orice etiologie și procesele inflamatorii.

Vă reamintim că, în ciuda faptului că am enumerat 11 puncte importante pentru scaderea tensiunii arteriale, trebuie să lucreze cu 4-6 puncte mai dureroase.

Alte sfaturi importante

În plus față de lucru cu punctele de mai sus, normalizarea presiunii ajută foarte mult munca cu piciorul ca un întreg. Ce înțelegem prin „lucra cu piciorul“? În primul rând, acest lucru:

• Exercitarea cu un sucitor. Pentru a face acest lucru, să ia un făcăleț să se rostogolească și piciorul. Pentru a efectua acest exercițiu se potrivesc, de asemenea, o minge de tenis, pe care trebuie să se rostogolească piciorul, transferul de greutate pe acel picior.
• Plimbare pe pietriș.
• picioare scufundare într-un bazin cu gheață sau apă fierbinte invers. Ambele metode sunt eficiente. Acest lucru face ca fluxul sanguin la nivelul scalpului si ajuta la reglarea tensiunii arteriale. Dacă toate la fel să aleagă între ele, atunci ne-ar recomanda apa rece.

Practică cu înțelepciune, prietenii mei!

Ne vedem la următoarea lecție!
Aleksey Mamatov