Metode de „determinare a aleksitimii nivel“

Metode de evaluare a „inteligenței emoționale“ (chestionarul UE?)

Tehnica propusă de N. Hall pentru a identifica capacitatea de a înțelege relația individului, emoțiile reprezentate și de a gestiona sfera emoțională pe baza de luare a deciziilor. Ea sostoitiz 30 revendicări și conține 5 scale

1) conștientizarea emoțională,

2) Controlați emoțiile (mai degrabă, este ușor de potolit emoțională, nerigidnost emoțională)

3) de auto-motivare (mai degrabă, este doar un control arbitrar al emoțiilor lor, cu excepția articolului 14)

5) recunoașterea emoțiilor altora (cele mai multe - capacitatea de a influența starea emoțională a altor persoane).

Testul are nevoie în mod clar de lucru, dar baza poate „fi folosit pentru a crea noi modificări.

Instrucțiuni. Mai jos, vi se va oferi remarci care reflectă într-un fel diferite aspecte ale vietii tale. Vă rugăm să scrie un număr la dreapta fiecărei declarații, pe baza evaluării răspunsurilor:

Total dezacord - (- 3 puncte); Practic nu sunt de acord - (-2); Parțial dezacord - (-1); Parțial de acord - (1 punct) .; Cea mai mare parte sunt de acord - (+2 puncte); Total de acord - (3 puncte).

1. Pentru mine, emoțiile atât negative, cât și pozitive, sunt o sursă de cunoaștere a ceea ce să facă în viață.

2. emoțiile negative ajută-mă să înțeleg ce am nevoie pentru a schimba în viața mea.

3. Sunt calm atunci când sub presiunea.

4. Sunt în măsură să observe schimbarea sentimentelor sale.

5. Atunci când este necesar, pot fi calm și concentrat, pentru a acționa în conformitate cu cerințele vieții.

6. Atunci când este necesar, pot provoca o gamă largă de emoții pozitive, cum ar fi bucurie, fericire, lift intern și umor.

7. Mă uit cum mă simt.

8. După ce mi-a supărat, eu pot face față cu ușurință sentimentele lor.

9. Sunt capabil să asculte problemele altora.

10. Nu insista asupra emoțiilor negative.

11. Sunt sensibil la nevoile emoționale ale altora.

12. Pot acționa împăciuitor asupra altor persoane.

13. Pot să mă forța să se ridice din nou și din nou în fața obstacolelor.

14. Încerc să fiu creativ la problemele vieții.

15. Am reacționat adecvat la stările sufletești, motivațiile și dorințele altor oameni.

16. Pot intra cu ușurință o stare de calm, pregătire și concentrare.

17. Atunci când timpul permite, fac apel la sentimentele mele negative, și să înțeleagă ce problema este.

18. Sunt capabil de a calma rapid în jos după o dezamăgire neașteptată.

19. Știind sentimentele mele reale, este important să se mențină „formă bună.“

20. Am înțeles emoțiile altora, chiar dacă acestea nu sunt exprimate în mod deschis.

21. Pot recunoaște bine emoțiile în expresiile faciale.

22. Pot să se debaraseze cu ușurință sentimente negative, atunci când trebuie să acționeze.

23. Sunt un bun semne de captură în comunicare, care indică ceea ce alții au nevoie.

24. Oamenii cred că sunt un cunoscator de experiențe bune ale altor persoane.

25. Oamenii care sunt conștienți de sentimentele lor adevărate, gestiona mai bine viața lor.

26. Sunt capabil de a îmbunătăți starea de spirit a altora.

27. Pot fi consultate cu privire la aspecte ale relațiilor umane.

28. Sunt bine adaptate la emoțiile altor oameni.

29. Am ajuta pe alții folosesc motivațiile lor pentru a atinge obiectivele personale.

30. Eu pot trece cu ușurință off, astfel încât experiența de probleme. Cheia pentru diagnostic Scala "conștientizare emoțională" - punctele 1, 2, 4, 17,19, 25.

Scale "Gestionarea emoțiilor" - paragrafele 3, 7, 8, 10, 18, 30. Scale "Self-motivare" - punctele 5, 6, 13, 14, 16, 22. Scala "empatie" - punctele 9, 11, 20, 21, 23, 28.

Scala "Recunoașterea emoțiilor altor oameni" - paragrafele 12, 15, 24, 26, 27, 29.

Calcularea rezultatelor. Pentru fiecare scor scală se calculează ținând cont de semnul de răspuns (+ sau). Cu cat mai mare-peste zero scor, cu atât mai pronunțată această expresie emoțională.

Metoda de „Determinarea nivelului de alexithymia“

Instrucțiuni. Sunteți invitat la o serie de declarații. Folosind scala, indicați în ce măsură sunteți de acord sau nu cu-fiecare declarație (a plasa o cruce în locul potrivit), da doar un singur răspuns la fiecare declarație: 1) nu sunt de acord puternic, 2) nu sunt de acord în curând, 3), nici una, nici alta, 4) mai degrabă de acord 5) acord puternic.

Prelucrare. Scoring se realizează după cum urmează:

1) răspuns „nu sunt de acord“, este estimat a fi de 1 punct; „Mai degrabă nu sunt de acord“ la 2 puncte, „nici una, nici alta“ - 3 puncte, „mai degrabă de acord“ - 4 puncte, „complet de acord“ la 5 puncte. Acest sistem de notare este valabil pentru 2,3,4,7 puncte pe scară, 8,10, 14, 16,17, 18,20, 22, 23, 25, 26; 19

2) au un produs la scară cod negativ: 1,5,6,9,11,12.13,15,21,24. Pentru evaluarea finală în puncte, trebuie să pună în jos de evaluare opuse cu privire la aceste puncte (de exemplu, evaluarea „dezacord total“ primește 5 puncte, „mai degrabă nu sunt de acord“ - .. 4 puncte, „nici una, nici celelalte“ - 3 puncte, „Scream sunt de acord "- 2 puncte," complet de acord „-1 punct); 3) suma punctelor de pe toate punctele este indicatorul final de „aleksitimichnosti“.

Blank pentru răspunsurile la procedura

dezacord