Metode de calcul a indicelui de masă corporală pentru femeile de toate vârstele

Pentru prima dată pe indicele de masă corporală a început Adolf Ketle în 1896. El a fost implicat în cercetarea abilităților umane și a fost unul dintre fondatorii statisticii matematice. Ideea lui a fost preluat de mai târziu, în studii de greutate și mortalitate a relațiilor umane. Problema modului de a calcula greutatea corporală ideală a început să dețină în special medicilor și a publicului în a doua jumătate a secolului 20, atunci când țările dezvoltate, a existat o creștere masivă a numărului de persoane supraponderale.

Deci, de ce avem nevoie de aceste cunoștințe despre indicele de masă corporală. ratele COUNT au început pentru a detecta un anumit punct critic, atunci când greutatea devine un pericol pentru sănătate. observația Acumulate a relevat un stadiu de exces si deficit de greutate corporală. Sa constatat că un IMC mai mic de 18,5, și mai mult de 30, atrage după sine o mare problemă. Oamenii de știință au descoperit o relație puternică între greutate și mortalitate. lipsa de greutate atrage după sine o predispoziție la osteoporoză, probleme în sfera de reproducere, anemie.

Influența deficitului de masă, în speranța de viață și de sănătate nu este puțin studiată. periculoase diabet Excesul de greutate 1 si diabetul de tip 2, boli ale sistemului cardiac, ateroscleroza. Persoanele cu obezitate au un risc cu 30% mai mare de deces precoce decât cei cu normal sau ușor supraponderali. Cunoașterea IMC poate încuraja supus unui examen medical și de a schimba stilul tău de viață, obiceiurile alimentare, nivelul de activitate.

Astăzi, cu toate acestea, problema modului în care se calculează indicele de masă corporală de femei de îngrijire din motive estetice. Astăzi, în vogă inteligent, corpul zvelt și doamnele din întreaga lume sunt în căutarea pentru standardul la care să aspire.

Metode de calcule de greutate corporală

De-a lungul anilor, au existat mai multe sisteme majore de calcul al indicelui de masă corporală, în funcție de vârstă, sex, compozitia corpului. Chiar prima metodă de măsurare greutatea ideală a fost metoda Quetelet, a fost considerată de formula: greutate (kg) împărțită la înălțimea în metri. Acest calcul simplu a dat o performanță foarte medie, care nu ia în considerare caracteristicile unei persoane.

Mai târziu, formula Brock găsi, de asemenea, o medie oferita de aceasta asupra creșterii (în cm), a trebuit să ia greutatea (în kilograme), iar numărul rezultat înmulțit cu 1,15. Dar această metodă nu ia în considerare nici sexul sau vârsta persoanei. Mai mult formulă modernă Davenport recomandă împărțirea greutății în grame pe înălțime în inci la pătrat.

Astăzi, standardul este considerat a fi o formulă simplă, în cazul în care greutatea în kilograme, împărțită la înălțime în inci la pătrat. A fost construit pe această metodă toate marile calculatoare on-line IMC. Dar ei nu iau în considerare particularitățile de fizicul, sexul și vârsta persoanei. Prin urmare, există multe priderzhek, vă permite să aducă formula de calcul pentru o anumită persoană.

Coeficientul de greutate corporală pentru femei, modul de calculare a indicelui ideală

Pentru a determina indicele de masa corporala optima a femeilor folosite o varietate de abordări. Cea mai raspandita in anii '70 ai secolului 20 modelul Lorentz a fost considerat, este necesar pentru creșterea în centimetri scade 100, iar apoi din numerele rezultate trebuie scăzut număr obținut prin scăderea creșterii în centimetri cifre 150 și împărțit la 2.

De exemplu, creșterea unei femei 160 cm (160 - 100) - (160 - 150) / 2 = 55 kg. Acesta este un indicator ideal pentru o femeie. Există o formulă precisă, care a fost dezvoltat de Cooper. Pe aceasta aveți nevoie de înălțime în inci înmulțit cu 3,5, cifra rezultată trebuie să fie împărțită la 2,54, apoi se scade 108. Valoarea finală ar trebui să fie înmulțită cu 0,453.

De exemplu, o femeie cu o înălțime de 160 cm: 160h3,5 = 560: 2,54 = 220.4-108 = 112,4 x 0,453 = 50, 9. Aceasta este o greutate ideala. După cum puteți vedea, este mai mică decât o anumită formulă de calcul al Lorentz. Pentru a ține seama de femei diferite caracteristici fizice, cercetatorii recomanda astenik scăzute din cifrele care rezultă sunt de 10%, iar doamnele dezosate recomanda pentru a adăuga 10%. Există o modalitate simplă de a calcula, acesta este asociat cu măsurători talie. Pentru fete norma este circumferința taliei mai mică de 80 cm, Figurile 80 și 90 indică prezența excesului de greutate, peste tot 90 -. Este obezitatea.

Astăzi, încă folosit de multe ori un model modernizate de Quetelet, pentru greutatea ei în kilograme este împărțită la înălțime în inci la pătrat. Specialiștii sunt stabilite standarde de greutate:

• cel puțin 18 - dezavantaj pericol acut pentru sistemul de reproducere;
• 18.1-20 - deficitul;
• 20.1-24.9 - normală, sănătoasă;
• 25-28.9 - excesul de greutate, nu amenință sănătatea;
• 29-35 - primul grad de obezitate, un pericol pentru sănătate;
• 35.1-40 - al doilea grad de obezitate, un risc ridicat pentru sănătate;
• de 40.1 sau mai mult - al treilea grad de obezitate extrema riscul la viata.

La calcularea IMC unei persoane este de obicei luată în considerare numai podea, cifra de sex feminin care nu sunt luate în considerare. Valori medii sunt calculate pe o femeie tipic, corpul mediu.

Vârsta și indicele de masa corporala, ca anii afectează calculele

În plus, faptul că indicele de masa corporala afecteaza sexul si fizic, un factor important în calcularea indicatorului este vârsta. Deci, de-a lungul anilor, schimbarea compoziției corpului uman, raportul dintre masa musculara si grasime. Prin urmare, metodele de calcul au fost în special pentru AGE corpului uman.

În primul rând, calculele sunt efectuate conform formulei tradiționale: înălțime în inci împărțită la greutatea în kilograme la pătrat. Apoi, pentru a calcula IMC pentru varsta, trebuie sa se consulte cu masa sau de a folosi un calculator on-line. Corespunzătoare vârstei pentru femei sunt după cum urmează:

• de la 19 la 24 de ani este indicele ideal de 19,5;
• 25 - 34 - 23.2 la;
• 35-44 - 23,4 la;
• 45 - 54 - 25,2 la;
• 55-64 - 26;
• 65-27.3.

Indicele de masă corporală - acest lucru nu este un indicator absolut. ci o figură ballpark, se calculează valoarea pentru a detecta o tendință: deficitul sau surplusul și să ia măsurile corespunzătoare. IMC nu oferă o indicatori foarte exactă a erorii sale, potrivit experților, este de aproximativ 2 kg. Deci, nu fanatism în fiecare zi pentru a calcula factorul de greutate, dar din când în când astfel de calcule, se recomandă să se facă totul.

(Voturi: 280, medie: 4.70 din 5)