Metoda de dieta fitness cereale de utilizare

Acasă »Pierde în greutate cu ușurință“ metoda de dieta de fitness cereale de utilizare

Fulgii "Fitness": compoziție, calorica. Fulgii „Fitness“: recenzii nutriționiști

O figură bună este garanția succesului. Aceasta este atât de spune aproape toate femeile și bărbații partea leului. Trim, bărbat frumos, de succes în carieră și viața personală. El este mobil și este lumina pe picioarele tale. Dar menține în formă - nu un astfel de exercițiu simplu, și, dacă aveți prea mult pentru a pierde în greutate, trebuie să lucreze chiar mai mult. La urma urmei, trebuie să te limitezi la alimente, greutate și exerciții fizice, în același timp, pentru a se conforma cu măsura în toate. Multe fete începe să utilizați fulgi „Fitness“, comentarii din care sunt încurajatoare.

Succesul brandului

Trebuie să spun că producătorul - compania „Nestle“ - are o bună reputație, datorită abundenței de bunuri pentru copii și adulți. Experții companiei a stabilit un obiectiv de a oferi celor care susțin forma, mic dejun gustos și sănătos. Oamenii de toate vârstele place să înceapă ziua cu feluri de mâncare pe bază de cereale. Ele pot fi umplute cu lapte, iaurt sau iaurt. Acest fel de mâncare vă va satisface până la cină. Dacă-l includeți în dieta de zi cu zi, este posibil să se muesli alternative cu succes, fulgi de porumb și cereale. procesul de a pierde în greutate va fi mai plăcută dacă vă permiteți în fiecare zi un pic mai dulce de acord. Dar nu se bazează în întregime pe produs miraculos și să le înlocuiască toate mesele.

Pentru o figură frumoasă

opinii public

În principal în cauză cu probleme de pierdere în greutate a sexului frumos. Prin urmare, orientarea fetelor în mod corect la companie. In pachet sunt arome, astfel încât nu va mânca fulgi goale, și le poate trata la gustul de ciocolată sau căpșuni. Ipotetic pachet este proiectat timp de 2 săptămâni, cu condiția să urmați o dietă și permiteți-vă o porție de cereale în dimineața și în loc de o masa principala. Dar, de multe ori cârtească determina consumatorii Nestle „Fitness“ fulgi. Opinii de asemenea natură, datorită prețului relativ ridicat. Chiar și după standardele țărilor occidentale la prețul de 150-200 de ruble, se pare absurd. Pe rafturile adiacente puteți găsi tot felul de porumb și cereale integrale în recipiente mai puțin atractive, dar la preturi mai atractive. Este merită mai mult?

Beneficiile produsului

În cazul în care partea din față a standului magazin cu un mic dejun uscat ezităm, nu știe ce să aleagă: fulgi de ovăz obișnuită sau „Fitness“ cereale comentarii strânse vor ajuta sensibil. Încercați să se adune împreună o imagine.

Astfel, fulgi de ovăz clasic a devenit un stereotip, și chiar și copiii, care nu a încercat să avanseze său nu place. Confuz vedere deloc apetisanta de fulgi de ovăz, este aproape nici un miros, culoare gri. Da, știm cu toții că acest lucru este un terci foarte util și hrănitoare, care este cald, lansa activitatea organismului și pentru a preveni apariția unor sentimente de foame până la cină, dar mânca cu plăcere? Vrei micul dejun nu este numai util, ci și delicioase? Alege Flakes „Nestle. Aptitudinea! Opinii ale copiilor se adresează în principal ambalajul pozitiv luminos. Fetele sărbători aroma delicată și gătire rapidă. În stilul de viață agitat astăzi pentru alimente este în criză de timp, ceea ce duce la o gustare rapidă, popularizarea hamburgeri, care înăbușă foamea timp de o oră, dar în același timp, provoacă obezitate și ocluzie vasculară. Mult mai ușor și mai plăcut să lucreze pentru a umple cereale cu lapte și a obține o masă completă. Până când veți petrece câteva secunde, în timp ce fulgi de ovăz clasic va trebui să gătească pentru 20 de minute, aromă de unt și zahăr pentru a obține un gust plăcut.

Ce despre beneficiile?

Dacă vă gândiți la ideea de a include in dieta ta, „Fitness“ fulgi, comentarii, calorii și contraindicații pentru utilizarea vă va fi interesat în primul rând. Știm cu toții că fast-food, în esență, sunt bunuri semi-finite, ceea ce presupune un indice glicemic ridicat și saturație slabă. Deci, putem face o greșeală, în speranța de a pierde in greutate cu ajutorul unui astfel de produs? Ei bine, fulgi „Fitness“ nu este în mod clar potrivit pentru fani dedicate de nutriție adecvată. Recenzii nutriționiști confirmă că aici există zahăr care dă micul dejun un gust plăcut. Cu toate acestea, în echitate, observăm că zahărul este mai mică decât în ​​fulgi și combinații convenționale, astfel încât copii iubiți. Deci, într-un astfel de produs este mai mic decât riscul de boli dentare, care ar trebui să vă rugăm atât pentru adulți cât și pentru copii. În continuare, să spunem că indicele glicemic cereale este de aproximativ 70, care este mai mare decât cea a cerealelor simple.

Ceea ce face "Fitness" Flakes?

Opinii nutriționiști, aceste persoane imparțiale, care sunt mai bine decât noi înțelegem cum să mănânce, să rămână pozitiv. După fondarea produsului - grâu. Ca parte a nici un sirop de porumb și porumb, care permite digerat cu mic dejun clasic mai lent. Asta este, nu te simți huruitul în stomac o oră după micul dejun, iar la cină nu se transformă într-un monstru foame stropește pe produse alimentare. Nu este recomandat să mănânce cereale uscate, la fel ca în acest caz, sentimentul de saturație vine târziu, și ai timp să depășească lor normală și să nege rezultatele dieta.

Încercați produsul în acțiune

Practic, o dieta cu cereale poate încerca chiar, ca un experiment. Nu-l provoca rău, dar va ajuta la curățarea organismului, datorită prezenței de fibre. În acest caz, nu trebuie să experimenteze restricții severe în dietă, suficient pentru a mânca cereale „Fitness“ timp de 14 zile. Review-uri, desigur, va fi variabilitate, așa cum există oameni cu abordarea dreptul de a manca, sau o tendinta de a manca prea mult. Dar acest produs este etichetat „aprobat de Academia de Științe Medicale“, ceea ce înseamnă că regimul alimentar prescris este recomandat pentru persoanele cu adevarat excesul de greutate, un IMC mai mare de 30. Acesta este un progres semnificativ la o greutate normala, nu va.

Meniu foarte economisesc dieta

Vrei să mănânci delicioase și satisfăcătoare? Bine ati venit la dieta pe bază de fulgi!

• La micul dejun, a pus el însuși 8-9 linguri de cereale și să le umple cu lapte. Mai scăzut conținutul de grăsimi al laptelui, cu atât mai bine. Și, ca un punct culminant, permiteți-vă un cuplu de fructe. Permis de a bea o mulțime de ceai și cafea.
• Și după o oră poate fi aranjat masa de prânz în timpul care mananca mai multe fructe și de produse lactate cu grasime redus.
• Masa de prânz, așa cum era de așteptat, să fie impresionant, deci este permisă portie de carne sau pește, supă sau bulion. Cel mai bine este să se abțină de la brutărie și paste făinoase.
• Acum este momentul de a avea o gustare de după-amiază - nu se schimba produsul lactat nutriție și o gustare cu fructe.
• Dar pentru cina de fructe ar trebui să fie abandonate, deoarece acestea au o mulțime de zahăr. Este mai bine să bea un pahar de chefir.

Ce despre meniul face doctorii spun?

La prima vedere, se pare că dieta de foame, pentru că în timpul zilei a permis să mănânce porțiuni limitate de carne, pâine și legume. În plus, excluse complet produse de cofetărie, care este cu siguranță bun pentru sănătate, dar inconfortabil pentru dinte dulce notoriu. Despre fulgi „Fitness“ nutriționiști comentarii foarte reținut. Dar este de remarcat faptul că acestea recomanda schimb pentru prânz și cină, este necesar, în ceea ce privește echilibrul hormonal. Dovezile științifice arată că consumul de carbohidrati la cina inhiba hormonul de crestere si incetineste procesul de a pierde în greutate. consumul excesiv de fructe rămâne incertă: după ce toate sunt fulgi foarte dulci ei înșiși „de fitness.“ Review-uri „experimentat“ dietchits plin de faptul trist că un exces de glucoză în organism separă rezultatul dorit. Potrivit medicilor, cele mai bune fructe de salata de legume gustare substitut cu picături de ulei. Apropo, fără cantitatea corectă de grăsime nu este posibil pentru o lungă perioadă de timp să rămânem la aceasta dieta. Prin urmare, este necesar să se umple salate de ulei, uneori permite să roșu pește și lapte de grăsime în dimineața.

Ideal public dieta

Fulgii de fitness 14 zile

De fapt, fulgi de fitness 14 zile - o marcă înregistrată a micul dejun uscat pentru cei care doresc să păstreze silueta în formă. Aceste fulgi sunt realizate de către compania „Nestle“. Dar, în urmă cu câțiva ani, se pare că, în scopul de a promova mai eficient propriul produs, „Nestle“, a publicat o dietă de două săptămâni, care se bazează pe același nume cereale. Timp de două săptămâni, este de așteptat ca va reduce greutatea de aproximativ 5 kg și va pierde 2,5 cm în talie și șolduri. Produsul este destinat pentru cei care nu au probleme cu cifra. greutate semnificativă într-o perioadă scurtă de timp, nu pierde, ci pentru a dobândi obiceiul de cereale de mic dejun sănătos cu acestea, ar putea fi capabil.

Compoziția și prețul de fitness cereale 14 zile

Probabil cel mai mare bloc de poticnire în legătură cu aceste fulgi nu vor fi compoziția lor, ci mai degrabă un preț ridicat. Pay per 230 g de fulgi de cereale aproximativ 3, 2 cu scumpe, chiar și de standardele țărilor occidentale care spun despre noi. porumb convențional sau micul dejun cereale integrale cereale nu sunt ca mai ieftine. Un clasic fulgi de ovăz va costa 1 USD 2 kg. Care sunt avantajele de fulgi „Fitness“?

Singurul avantaj semnificativ față de fulgi de ovăz, la care suntem obișnuiți din copilărie - pregătirea rapidă și gust. Pentru a turna lot de lapte de fulgi care urmează să fie solicitate în câteva secunde. Un „drept“ terci trebuie să gătească pentru cel puțin 20 de minute. Este cunoscut faptul că fast food este în mod inerent produse sunt produse semifinite și au un IG destul de mare, care este ușor saturat. Ce zici de cereale?

Dacă voi - „ortodoxă“ produsele alimentare de sănătate, și, practic, nu mâncați alimente cu -hlopya adaugata „Nestle Fitness“ Sugar nu este pentru tine. La urma urmei, în compoziția lor are cea mai comună zahăr, că el dă un gust plăcut de mic dejun. Un alt lucru este zahărul în „fitness“ este mai mică decât fulgii clasice și pinioanele care oferă micul dejun copiilor. produs GI - aproximativ 70, care este mai mare decât cea a cerealelor simple. Principalele fulgi de cereale în compoziție - grâu. Plus faptul că acest produs nu conține porumb, sirop de porumb, și apoi digerate mai lent decât micul dejun clasic.

Fulgii de fitness si dieta de 14 zile cu ei

Există o dietă specială cu cereale. Este un vis al unei fete care nu mănâncă acasă, și nu pregătește, și în acest sens poate fi de ajutor pentru pierderea in greutate. Rezultatele puternice în pierdere în greutate și etichetare „RAMS aprobat“ înseamnă doar că o dieta cu cereale va ajuta să piardă în greutate doar pentru cei care au greutate reală, un IMC mai mare de 30.

Dieta cereale două săptămâni

Micul dejun: 8-9 Art. l. cereale, se toarnă lapte degresat, se adaugă 1-2 fructe. Puteți bea ceai sau cafea.

Al doilea mic dejun: 2 fructe, iaurt, iaurt scăzut de grăsimi sau brânză de vaci, cafea sau ceai.

Pranz: salata de legume, o porție de carne sau pește, poate fi supa fara paste sau supa, ceai sau cafea.

Dupa-amiaza gustare: 1-2 fructe, iaurt, brânză de vaci sau iaurt la 2,5% grăsime, o felie de pâine de porumb, ceai sau cafea.

Cina: un mic dejun, pur și simplu nu mananca fructe, dar puteți bea un pahar de chefir înainte de culcare.

Mai ales pentru Your-Diet.ru - antrenor de fitness Elena Selivanova

Fete! Cine a pierdut vreodată în greutate pe fulgi de fitness? Review-uri?

Voi spune ca un fost angajat al companiei, este cea mai comună de cereale, și să piardă în greutate sau nu ondulată deja pe corp și nu din numele muesli

Tanya Sarbash (Ostrivnaya)

a pierdut cu succes in greutate, dar mananca tot timpul vreau să