Mesele după un atac de cord pentru femei (dieta)

Filozoful antic Pitagora a afirmat că oamenii - asta este ceea ce mănâncă. Deci, primul lucru de a face femeile care au avut un atac de cord - este de a revizui procesul de a manca si o lista de produse utilizate în dieta.

Mesele după un atac de cord pentru femei trebuie să respecte următoarele reguli:

• Toate informațiile de pe acest site este de explorare în natură și nu este un ghid de acțiune!
• diagnostic precis medicul dumneavoastră poate doar!
• Va rugăm să nu cereți să sine, ca o programare la un specialist!
• Sanatate pentru tine si familia ta!

Toate aceste reguli sunt recomandate ca femeile sănătoase care doresc să se protejeze de diferite boli, inclusiv atac de cord.

Caracteristicile generale ale dietelor utilizate

În primul rând, ar trebui să acorde o atenție la cantitatea totală de produse alimentare, ci mai degrabă valoarea sa energetică.

În timpul zilei, femeia ar trebui să ia alimente care contine:

• 800-900 mg de proteină;
• 700mg de grăsime;
• carbohidrați 3500-4000 mg;
• 1200 ml de lichid.

Acest echilibru este de dorit să se mențină, inclusiv în regimul alimentar al diferitelor grupe de produse. Mai mult decât atât, corpul de încărcare de energie de bază, aproximativ 1200 - 1500 kcal, este recomandat pentru a oferi mese de zi cu zi. Aceasta este, de cele mai multe alimente bogate in calorii ar trebui sa fie folosite pentru a pregăti masa de prânz, cină și ceai după-amiază.

• aceasta ar trebui să conțină alimente care nu va fi un șoc pentru a fi trezit doar stomacul și digerate rapid;
• un început de zi bun pentru tractul digestiv va fi o jumatate de cana de apa pura la temperatura camerei timp de 30 de minute înainte de micul dejun;
• Acesta poate fi înlocuit cu apă sau se diluează o jumătate de legume suc de fructe proaspete;
• produselor pentru micul dejun trebuie să includă proteine, grăsimi, glucide complexe și de fibre;
• întregul set de ingrediente utilizate pentru masa de dimineață ar trebui să conțină aproximativ 300-400 de calorii.

alimente sănătoase

Înainte de a enumera produsele pe care doriți să le utilizați femeile care au avut un infarct miocardic, trebuie să re-citit lista de mai sus de produse care nu pot fi luate. pot fi izolate din produsele rămase, cele care sunt indispensabile pentru existența normală a organismului și reabilitării sale rapide.

În lista „albă“ include toate produsele care ajuta la reducerea tensiunii arteriale, colesterolului și pentru a preveni formarea de plăci aterosclerotice.

În primul rând - sunt surse de acizi grași esențiali (ulei de in și într-o măsură mai mică, alte uleiuri vegetale, pește gras și mai ulei de pește).

• Pentru a satura organismul cu magneziu, ar trebui să mănânce semințe de susan, nuci de pin, hrișcă și germeni de grâu.
• Potasiul conținut în exces în banane, avocado, rosii, stafide, pepene verde, pepene galben, caise, fructe citrice, caise, fasole, cartof copt.
• Pentru a compensa lipsa de calciu, pot mânca brânză, brânză de vaci și alte produse lactate, sardine, patrunjel, nuci, varza, fasole și altele.

Medicina tradițională. timp de milenii gasirea empiric metode pentru tratarea celor sau a altor boli, a stabilit o listă de produse care ajuta in timpul convalescentei dupa infarct miocardic.

• usturoi. și mai bine de ulei de usturoi;
• mere;
• suc de sfeclă și ridichi;
• chokeberry;
• afine;
• suc de morcov;
• miere naturală.

Este important să ne amintim că, chiar produsul cel mai util în cazul în care este utilizat fără restricții, înlocuindu-le pe toate celelalte, nu poate ajuta, ci mai degrabă dăunează sănătății.

femei produse alimentare de sănătate, care a suferit un infarct miocardic, ar trebui să fie echilibrat, atent și cuprinzătoare

Retete alimentare dupa un atac de cord pentru femei

Oamenii care au supraviețuit unui infarct miocardic ar trebui să facă o concluzie principală: ceva într-o viață trecut nu a fost la fel ar trebui să fie. Deci, este necesar să se analizeze din nou toate elementele vieții sale din trecut.

• pierde în greutate, în cazul în care greutatea excesivă;
• nu curat deloc, ci pentru a reduce efortul fizic;
• nu vă faceți griji - dacă ai elimina sursa de stres este imposibil, este necesar pur și simplu restructura răspunsul la acestea;
• controlează întotdeauna tensiunii arteriale;
• urmați întotdeauna regulile dietei.

Dieta Și №10

Aceasta dieta terapeutica, care a fost dezvoltat de către Ministerul Sănătății pentru cei care au suferit un atac de cord. Acesta este conceput pentru o mai bună reabilitare și recuperare timpurie a sănătății.

200-300 g de uscat o pâine de grâu puțin.