meniu dietetic Viki Tsyganovoy, rețete, secrete de armonie și frumusețe

Vick Tsyganov - cunoscut si extrem de popular cantaret roman, actrita si compozitor. În '53 lor se pare mult mai bine decât mulți contemporani, iar unii cred că a recurs la ajutorul chirurgiei plastice.

De fapt, nu este așa: Victoria aderă la o dietă simplă, care îi permite să rămână tânăr și grațios.

Vick Tsyganov sa născut în 1963 în Khabarovsk. Tatal ei a fost un marinar, iar mama lui a lucrat ca șef de grădiniță, în cazul în care ea a fost în vârstă de 12 de ani, în vacanță de vară, a lucrat ca bona. Încă din copilărie, tatăl cântăreței a insuflat în ea o dragoste pentru canto și artă în general: a învățat să cânte la chitară și pian, precum și vopsea.

În 1981 sa mutat la Victoria la Vladivostok, unde sa înscris la Institutul de Artă la Facultatea „Teatrul și actrița de film.“ Concomitent cu acțiune de predare, a studiat canto. După absolvire, în 1985 Tsyganov a venit la Teatrul Muzical Camera evreiesc, dar un an mai târziu sa mutat la Ivanovo, și a început să lucreze la drama de teatru locale.

Spre deosebire de multe alte personalități bine-cunoscute, viața personală Viki Tsyganovoy nu este plin de numeroase divorț ea sa căsătorit cu poetul și producătorul Vadim Tsyganov, care trăiește astăzi în dragoste și armonie.

Cum de a pierde in greutate Vick Tsyganov

Trebuie remarcat faptul că înălțimea și greutatea vieții Viki Tsyganovoy rămân în aceeași proporție: 172 cm și 60 kg. Cântăreața susține că el nu a aderat la diete stricte și familia și prietenii ei iubesc bucătăria tradițională rusă, care se caracterizează printr-o mare varietate de alimente bogate in calorii.

Secretele de tineret și frumusețea Viki Tsyganovoy

• Singer mânca orice vrei, dar întotdeauna să respecte o dietă: Nu sari peste mese și nu mânca prea mult. Dacă încă obține o masă să mănânce prea mult, compensează această formare sporită în sala de gimnastică și înot în piscină pentru a arde calorii mai repede;

Vika Tsyganova: înălțime 172 cm, greutate 60 kg

• Mulți spun că Vick Tsyganov niciodată nu devine vechi, și într-adevăr este cazul: în '53 ea are un aspect mult mai tânăr decât colegii de multe. Întregul punct al unui stil de viață sănătos, ceea ce duce cantaretul: ea nu bea alcool sau de fum, și alimente utilizează numai produse naturale cultivate în propria lor grădină. De asemenea, familia are o gospodărie Tsyganov: pui, capre și o vacă;
• Cheltui calorii ajuta cantaretul nu este doar un sport și o grădină de legume, dar, de asemenea, repetițiile constante: Victoria încearcă să se încarce la maxim, pentru că nu-i place să stea în jurul valorii.

Utile Rețete pierdere în greutate de la Viktorii Tsyganovoy pot fi utilizate numai după consultarea unui medic, deoarece dieta sa poate fi contraindicații pentru care pot dăuna sănătății.

Vick Tsyganov nu îngrășat, și întotdeauna în formă bună: ea stă pe o dieta

Normele regimului alimentar prin Viki Tsyganovoy

• În nici un caz nu poate sari peste mese. De asemenea, este interzis să overeat: de la masă, trebuie să te trezești cu un sentiment de foame ușoară;
• Să se confrunte cu un apetit, trebuie sa bei mai multa apa si ceai fara zahar;
• Este recomandat pentru a merge in pentru sport: va beneficia nu numai figura, dar, de asemenea, de sănătate.

Dieta Viki Tsyganovoy: Meniu

Despre dieta Vick Tsyganov Puterea a declarat într-un interviu:

• Dimineața ea mănâncă o parte din omletă, beau ceai sau cafea;
• Pentru masa de prânz, mânca legume și labardan;
• carne Cina la grătar, salată de legume și un pahar de chefir;
• Intre mese consuma fructe.

Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți

Aflați faptele cele mai interesante din biografia Prima Doamna a Americii - imagini înainte și după plastic, care a fost Melania Trump, în tinerețe, înainte de a întâlnit cu Donald Trump

Vick Tsyganov cu modelele de la prezentarea de moda a brandului TSIGANOVA «20 de nuanțe de roșu“

rețete dietetice de la Viki Tsyganovoy

• Cod tăiat în bucăți, Val în făină și apoi prăjit într-o tigaie la foc mare;
• Am pus pe fundul oalei tocat ceapa si morcovi, pentru a așeza peștele și se fierbe, stabilite în prealabil pe ea toate legumele si udare ulei vegetal;
• În procesul de a pune totul se presara cu condimente și sare.

Rețetă pentru salata de legume:

• varză Shinkuem, castraveti rupeți, ardei dulce și pătrunjel;
• Am reparat toate sos de ulei vegetal, o cantitate mică de oțet, sare și zahăr, decora cu afine.

Cele mai multe Nutritionistii recomanda a pierde în greutate să renunțe la alimente grase și prăjite, care, în regimul alimentar Viki Tsyganovoy prezent din abundență. Tehnica ei nu este potrivit pentru toate pierde în greutate, dar numai cei care sunt în mod constant implicați în sport sau orice altă activitate fizică, în caz contrar toate caloriile primite contrar pot începe să fie depozitate în grăsime.

Cum arata acum Vick Tsyganov: fotografie

Feedback de la cititorii noștri

Anastasia, în vârstă de 28 de ani:

„Am abordat aceasta dieta este excelent, pentru că am un loc de muncă fizică, iar eu îmi petrec mai multe calorii decât primește. Timp de o lună pe ea am luat de pe aproape 5 kg, care nu au putut fi atinse anterior "

„Ne-am așezat pe o dieta Tsiganova 2 luni, dar a decolat doar 4,5 kg. Probabil, pentru mine nu este foarte potrivit, deoarece Eu cred că greutatea pierdută în principal datorită formării în sala de gimnastică și nu mănâncă "

„Dieta Viki Tsyganovoy mi-a placut: mânca doar gustos, nu se epuizante la moarte, dar cresc subțire. Pentru o jumătate de an a durat aproximativ 12 kg, dar nu este limita, voi lucra pe mine mai mult ".