Meditația întregul corp de vindecare și copil interior
Meditația este încă o definiție clară. La urma urmei, implicat chiar și oamenii care nu au nici o idee despre asta nu știu nimic. Dacă luăm în considerare problema în mod izolat dintr-o varietate de fenomene mistice, și mișcări religioase, atunci meditație - este un mijloc de vindecare a întregului corp și sufletul uman cu o anumită tehnică de a intra într-o stare specială de conștiință.
Din termenul latin literal tradus ca „gândire“ sau „gândire.“ Poate părea că un om se taie din lume, m-am așezat într-o anumită poziție, absolut nu reacționează la stimuli externi și nu face nimic. Cu toate acestea, în interior există o mulțime de muncă privind armonizarea și concentrarea gândurilor și sentimentelor.
Care sunt beneficiile de meditație?
Utilizarea meditație pentru vindecarea întregului corp a fost cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. Cei mai mulți oameni vechi știa că permit această tehnologie, vă puteți conecta la o sursă centrală de energie cosmică și de a găsi o soluție la multe probleme.
Care este utilizarea de meditație și cum afectează corpul uman. Această practică contribuie la:
- Calmarea și îmbunătățirea concentrației.
- Reducerea impactului factorilor negativi asupra organismului, inclusiv depresia si nevroze.
- Relaxare, eliberarea tensiunii din întregul corp.
- Îmbunătățirea generală de sănătate, atât fizice, cât și mentale.
- Imbunatatirea alimentarii cu sange, stabiliza nivelul hormonal, intarirea sistemului imunitar.
- Mai multă încredere în tine și abilitățile tale, auto-control și claritate mentală.
- Îmbunătățirea capacității de a lucra.
Meditația pentru vindecarea copilului interior
Invizibil în aparență, dar foarte vizibil pentru orice persoană concentrația de putere și energie în timpul meditației are un efect puternic asupra întregului organism. Există o reevaluare a sinelui și a valorilor semnificative, îmbunătățirea corpului, pentru a atinge armonia interioară.
Acesta ocupă un loc special pentru meditație, vindecare copilul interior care va trata cu mai multă acuratețe le dorințele ascunse și modul în care îl urmăm în viață. Prin această meditație, să luați un pas spre identitatea lui adevărată.
Copilul interior - lumea ta interioară și manifestarea acestor dorințe și nevoi și nu impuse de societate și educație. Și mai bine înțelegi tu însuți acest lucru, cu atât mai ușor este de a se realiza în viață, pentru a fi mai mult succes, fericit, liber de cătușele.
Reguli de bază meditație
Se arunca cu capul într-o stare de sănătate a meditației atrage după sine eliberarea deplină a minții de emoții străine, sentimente și gânduri, întregul corp de relaxare. abstracție de lumea înconjurătoare.
- Alegerea unui loc liniștit, unde nimeni nu va deranja.
- Înainte de clasă, ar trebui să nu bine să mănânce, fum sau bea băuturi alcoolice.
- poziție confortabilă culcat sau așezat - cheia de relaxare de calitate și o bună meditație.
- Lecția începe cu o scurtă perioadă de 5-7 minute, de 2-3 ori pe saptamana. Treptat crește durata și frecvența de meditație.
Ce să caute atunci când medita
În plus față de regulile de bază ale unei practici spirituale există mai multe caracteristici care ar trebui să se acorde o atenție la meditație pentru vindecarea corpului adus la cel mai mare efect posibil. În primul rând este:
- Alegerea corectă a timpului de zi. Acest lucru se realizează cel mai bine dimineața devreme, atunci când sunt încă în armonie maximă cu mediul și natura, mai ales în cazul în care somnul a fost bun și completă. Seara este de asemenea potrivit pentru practici spirituale. Meditația în acest moment va ajuta să se pregătească pentru restul, să se calmeze și pune lucrurile în ordine în gândurile mele.
- Acompaniament muzical. bine ales melodie va acorda pe în mod dorit, este mai ușor să se concentreze. În plus, ele consolideze un sentiment de curgere și vibrații ajută pentru a ajunge rapid la o stare specială.
- De o importanță deosebită este de a asculta sau intonarea de Mantre. Aceste cuvinte și expresii speciale care afectează starea noastră internă. Acesta este folosit în principal pentru curățarea anumitor blocuri de vindecare organe specifice sau pentru a realiza o stare spirituală deosebită.
pozarea Meditația poate fi efectuată la orice suprafață convenabilă. Aici deosebit de popular pune pe spate, cu mâna întinsă în brațe și picioare.
Încearcă să nu se angajeze în prea mult timp, deoarece este, de asemenea, nu foarte bine. ocuparea forței de muncă pe termen lung au contribuit la creșterea circulației sângelui și creșterea frecvenței cardiace.
Am nevoie de un mentor sau vă puteți face?
Dacă vă decideți să mediteze pentru vindecarea întregului corp și pentru a atinge armonia interioară, atunci sigur pentru a obține posibilitatea de a începe să se angajeze în propria lor sau o fac sub îndrumarea unui mentor sau profesor. Fiecare metodă are argumente pro și contra. Cântărind-le, de a identifica cu ceea ce este potrivit pentru tine.
Lecții cu un profesor în mod individual sau într-un grup - un calendar specific, în care vor trebui să se adapteze. Dar, datorită unor astfel de practici crește rezultatele de multe ori. Sfaturi utile și corecturi în exerciții cu experiență mentor făcut la timp va economisi timp și energie, va contribui în mod semnificativ mai eficient pentru a lucra la ei înșiși.
O mai bună, desigur, să înceapă practica spirituală sub îndrumarea unui specialist, și apoi acționează asupra cererii.
în concluzie
Posibilitatea de a opri și se văd în agitația timpurilor moderne, a scăpa de stres și de emoții, crește încrederea în sine va ajuta să ia decizii corecte, în cunoștință de cauză pentru a ghida acțiunile lor și de a trăi mai conștient de viață în fiecare zi.
Această practică spirituală are ca scop vindecarea corpului și a sufletului, și necesită o mulțime de efort, perseverență și răbdare. Aceasta este una dintre cele mai mari mistere ale omenirii, care permite să cunoască lumea interioară, să traducă dorința în realitate și să aducă armonie în viața ta.
- 100 mantra silabic Vajrasattva
În budism Vajrasattva sute de silabe mantra este considerata miraculoasa si speciala. Ea a folosit din cele mai vechi timpuri Tibet călugări.
Mantra pentru a atrage bani este pronunțată în China de cinci minute, de 3-4 ori pe zi.