Maseaza fese și coapse bănci pentru bărbați
Se recomandă ca terapeutul de masaj brazilian petrecut ca mine incomod de făcut. Tehnica din următoarele proceduri:
- În primul rând, să ia un duș și se întindă pe stomac;
- Pentru mâini mai bune aluneca peste corpul, activat metabolismul și de a spori elasticitatea pielii, lubrifiați instrument de masaj special;
- Motivele de palmele și degetele masaj fesele pe interior, apăsând ușor pe ele. După aceea, mash pielea, trăgând-o ușor;
- După încălzire puternic va bate pe fese, cu bețe de bambus. O astfel de acțiune va îmbunătăți circulația sângelui și a fluxului limfatic;
- În mod ferm și agresiv pat picioare. Trebuie să se mute din regiunea poplitee la fese. Apoi încheietoare lor două palme și masaj;
- Partea exterioară a coapselor masaj bun de jos în sus;
- Apoi, întreaga zonă va bate fese mâini;
- La sfârșitul masaj viguros masaj, vibratoare toată palma.
În timpul execuției toate procedurile descrise metodele recomandate pentru a repeta de 5 - 10 ori.
Procedura Jar
Bănci netezește masaj si revitalizeaza pielea. Instrumentele pentru punerea sa în aplicare pot fi cumpărate de la farmacie.
Caracteristici ale masajului banka:
- Băncile trebuie să se deplaseze de-a lungul corpul circular, un model în zig-zag într-o linie dreaptă;
- Băncile Hip recomandat masaj, se deplasează de jos în sus;
- Banca atașa la picior, chiar deasupra rotulei;
- mișcări lente și atent, ridicați-l până la fese;
- În nici un caz nu poate merge borcan pe partea interioară a coapsei, după cum se poate deteriora cu ușurință ganglionii limfatici localizate acolo;
- Atingerea unui borcan la fese, se rupe departe de piele și începe procedura din nou de la fața locului chiar deasupra genunchiului.
Dacă decide să facă o mișcare în zig-zag sau val - acestea ar trebui să fie, de asemenea, efectuate numai de jos în sus. În sine un masaj fesă poate fi un pic cerc.
Cum de a alege băncile pentru masaj
Borcane din sticla, silicon sau cauciuc. Pentru masaj borcane de sticlă trebuie să fie în interiorul lor pentru a aprinde un foc pentru a obține vidul dorit.
Băncile de silicon cel mai ușor de utilizat sunt luate în considerare. Ele sunt durabile, nu-și pierd forma lor, nu se ascunde într-o culoare diferită, și nu absorb mirosurile sau uleiuri de fonduri speciale pentru tratamente de masaj.
bănci de masaj vin în diferite dimensiuni, care sunt determinate de diametrul lor. La farmacie poti cumpara un set de borcane cu diametre diferite pentru un masaj oriunde pe corp.
Când nu se poate folosi ventuze masaj
În ciuda faptului că masajul de vid cu cutii de conserve eficient, el are contraindicații pentru. Cupa de masaj nu se poate face în timpul sarcinii, tulburări de sânge și vasele de sânge, varice, pe piele iritabil și foarte sensibil. Procedura este interzisă în prezența unei tumori benigne în organism, precum și pentru bolile ginecologice si boli ale pielii.
Cum de a preveni echimoze
Pentru a preveni umflarea și echimoze vfzhno de a folosi uleiuri esențiale anti-celulită. De exemplu, portocale, mandarine, grapefruit, lavanda, ienupăr, ylang-ylang. Aceste instrumente recomandat pentru a dilua ulei bază. Aceste instrumente includ caise, ulei de măsline, ulei din semințe de struguri. Datorită cutii de ulei mult mai ușor să alunece pe piele a capacului corpului, și parțial absorbit în ea.
Înainte de inițierea procedurii, este important să se pregătească pielea. În acest scop tratarea exfoliant și să ia un duș. Dar nu trebuie să facă baie!
După masaj, grăsime corporală masca hrănitoare și culcă-te în pace.
Caracteristici anti-celulita masaj fese
Cu ajutorul masaj special poti scapa de celulita pe piele de bărbați și femei. Procedura se efectuează după cum urmează:
- Edge din mâna lui pat fese. Trebuie să trecem de la periferie spre centru. Când a ajuns în partea de sus, muta, continua de-a lungul crestei osul iliac. Pentru a muta din partea de jos a podyagodichnoy trebuie să se plieze;
- Apoi trece la circular rapid si atingerea. Masajul se desfășoară în mișcări elicoidale de pe suprafețele laterale la sacrum;
- Încălzirea pielii, începe să facă one-way cross-malaxat falduri de grăsime. Degetele, aplicarea forței, framanta grăsime ori partea de jos în sus;
- Apoi prindeți frământare plimbare pe faldurile de grăsime;
- După aceea, plămânii Pat plimbare pe suprafața fese;
- masaj intens într-o coccisul mișcare circulară, se deplasează în sens orar;
- La sfârșitul masajului ușor pat palmele peste zona feselor.
Descris pentru procedura de șold este recomandat să se facă în fiecare zi timp de zece sesiuni. La sfârșitul tratamentului, veți câștiga fese ferme.
Caracteristici ale masajului miere pentru fese
Miere naturală se aplică pe mâini și mișcări aplauze, răspândit peste întreaga suprafață a coapsei. Apoi, lipici palmele la corp și brusc începe să se rupă. Este aceste mișcări sunt fundamentale pentru masaj miere pentru bărbați și femei.
Cu fiecare mișcare pat ar trebui să fie tot mai puternic. Mâinile la suprafața pielii este necesar să se aplice o mai gros, din cauza a ceea ce se va desprinde mai puternic. Mierea este absorbit în piele, și un strat subțire rămâne pe suprafața sa în timpul procedurii.
La câteva minute după începerea procedurii de mâini maseur acoperite cu masă alb-gri. Acest lucru indică faptul că a pornit de ieșire de la suprafața toxinele daunatoare ale pielii.
Datorită efectelor tipuri de miere tot mai bine circulatia sangelui in fese, si incalzeste tonurile pielii.
După completarea reziduurilor de procedură miere clătire cu corp de apă caldă. După dusului tratate grăsime pielii cremă hidratantă.
Masajul cu miere fesiere, se recomandă o dată la două zile. Pentru a obține cele mai bune rezultate, este important să se realizeze 15 sesiuni.
Masaj cu miere comportament contraindicat în hipertensiune arterială, temperatură ridicată a corpului, hemoragie internă în timpul menstruației, tromboza si varice.
Remedii naturale pentru masaj miere
Pentru a efectua procedura poate lua orice miere de albine. Aceasta înseamnă că pentru masaj fierte foarte ușor.
Pentru masaj fese și șolduri la bărbați și femei, este posibil să se facă astfel de fonduri cu miere și uleiuri esențiale:
- Se amestecă 10 g de miere cu cinci picături de lămâie și două picături de ulei de lavandă și eucalipt;
- De asemenea, este posibil să se amestece 2 picaturi de ulei de portocale si lavanda cu 3 picaturi de ulei de lamaie si ienupar. Amestecul rezultat de uleiuri pentru a adăuga două lingurițe de miere;
- 10 grame de miere poate fi diluat cu cinci picături de ulei de portocale și cinci picături de ulei de lămâie;
- 10 grame miere diluată de lavandă ulei 2 picături 3 picături de lămâie, și 5 picături de ulei de mentă.
rețete descrise sunt utilizate pe scară largă pentru a transporta coapse masaj miere si fese pentru a combate celulita atat la barbati cat si femei.
Acum, că știi cum să efectueze un masaj in fese si solduri la barbati si femei. Ceea ce este și ce comportamentul său special.
Evaluează acest articol >>>>> (nici un vot, mai întâi)
Atenție! S-au găsit eroare în text? Selectați-l cu mouse-ul și apăsați succesiv tastele Ctrl + Enter. Vă mulțumim pentru ajutor în dezvoltarea site-ului!