Masati stomac pentru pierderea in greutate cum se face de grăsime auto-masaj de ardere pentru a elimina grasimea de pe abdomen

Stomac - este o zonă care se pretează la pierderea în greutate mai dificil, mai ales la femei. Motivul pentru aceasta este o caracteristică a corpului feminin, natura structurii inerente „izola“ burtă, apoi să le suporte în condiții de siguranță un copil.

Asigurați-vă o talie subțire nu numai că va dieta și exercițiile fizice grele, dar, de asemenea, un masaj manual pentru a pierde in greutate la domiciliu, ajuta la arderea grasimilor.

SFATURI pentru masaj abdominal

Aceasta procedura a fost cel mai eficient, si abdominale pierderea in greutate se produce rapid și uniform, este recomandabil să urmați câteva reguli importante:

Înainte de o sesiune este necesară spălarea corpului cu ajutorul unui exfoliant;
Procedura poate fi efectuată numai pe pielea sănătoasă, prezența rănilor, erupții cutanate și iritații - un motiv pentru a amâna ședința pentru o altă zi;
Procedura de pornire trebuie să fie nu mai devreme de 120 de minute după ingestie;
Sarcina - contraindicație la o astfel de procedură;
Procedura trebuie amânată în prezența durerii în corpul de orice natură;
Trebuie să efectuați procedura în mod regulat, timp de 15-20 de minute pentru a obține efectul dorit;
Pentru greutate rapid pierderea este recomandat pentru a combina un curs de masaj cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.

În cazul în care o persoană se îndoiește dacă este posibil de a face acest tip de procedură, în cazul său, cel mai bine este să se consulte un medic înainte de a începe pentru a efectua masajul. Acest lucru va ajuta la eliminarea prezenței contraindicații.

apă masaj

Masaj cu jeturi de apă pot fi efectuate în instituții sau în casă de un duș convențional. masaj de apă slăbire tonifică perfect pielea, intareste musculatura si elimina celulita prin ruperea grăsime subcutanată. Acesta imbunatateste circulatia, respectiv, imbunatateste metabolismul, si excesul de grasime departe mai repede. Pentru ca o astfel de procedură să fie eficace, este necesar să-l îndeplinească în mod corect. Fluxul de apă trebuie să fie suficient de puternică în acest ghid trebuie să fie pe stomacul ei, masarea intr-un ritm rapid.

Important! Cel mai bine este de a ajuta să piardă în greutate în saloane de masaj specializate, în cazul în care există echipamente speciale.

masaj profesional este eficient pentru pierderea in greutate din cauza faptului că presiunea apei furnizate dispozitivul poate fi reglat, iar specialistul are o tehnica speciala cu scopul de rupere în sus celulitei.

Există mai multe tipuri de masaj profesional pentru pierderea în greutate:

cabină de duș de putere. Maseaza abdomen și alte părți ale corpului puternic jet de apă;
baie cu bule. Pe corp este expus la un jet de apă cu aer, masarea pielii;
masaj cu ultrasunete. Aceasta ajută la îmbunătățirea metabolismului.

Masaj cu trucurile

Jumulire masaj te ajuta sa scape de excesul de grăsime în abdomen, pentru a strânge pielea și să-l neted si elastic, în plus, o astfel de procedură ajută la prevenirea apariției vergeturilor ca elasticitatea pielii este îmbunătățită.

Retușuri metoda de masaj nu este complicat:

Este necesar să se ia un duș cald, apoi se întindă pe spate și relaxați-vă.
Înainte de inițierea procedurii, este recomandat pentru a lubrifia hidratant și de refacere ușor pat burta, frecare mijloace.
În continuare, degetele trebuie să prindeți pielea de pe abdomen, se deplasează încet în direcția acelor de ceasornic, intensitatea manipulările necesare pentru a crește treptat.
În cazul în care pielea devine roșu, este timpul să se încheie procedura de a face câteva minute pentru a tampona pielea de pe abdomen, cu mâna.
puteți lubrifia instrumentul zona stomacului pentru pierderea in greutate pentru o mai mare eficiență.

Vacuum sau masaj ventuze este foarte eficient, aceasta afectează grăsimea subcutanată și promovează eliminarea acestuia din organism. În plus, organismul devine mai moale si mai elastica. Tehnica procedurii implică utilizarea de borcane speciale de silicon, cu care, și pentru a crea vidul necesar, de rupere de grăsime.

Pentru a obține rezultate excelente într-un timp scurt, este necesar să se știe cum să facă auto-masaj slăbire abdomen în sine și caracteristicile sale:

Trebuie să vizitați duș, apoi se pune pe un corp hidratant sau un ulei special.
Banca trebuie să fie instalat astfel încât să fie absorbit în sine nu mai mult de 1,5 cm de piele.
Apoi, trebuie să masaj burta poate de nu mai puțin de 5 minute, în orice ordine. Puteți utiliza doar 2 bănci, care lucrează cu două mâini.
Dupa procedura, se recomandă să se înmoaie timp de 15 minute, acoperit cu o pătură caldă.

masajul cu miere

masaj de ardere a grasimilor cu miere pentru a elimina stomac, este foarte popular printre cei care tin dieta. Acesta vă permite să curățați părțile laterale și excesul de grasime burta repede. Motivul este că mierea se absoarbe rapid si sparge depozitele de grăsime, în paralel cu înăsprirea pielii și catifelând.

Atenție! Tehnica de masaj cu miere este complexă, deci este mai bine dacă o faci va fi un specialist, de asemenea, este recomandat pentru a efectua această procedură pe tot corpul, nu doar stomacul.

Cum este masajul cu miere:

Înainte de inițierea procedurii, trebuie să luați un duș, folosind un exfolieri;
Aplicată la corp, var miere naturala, atunci este necesar să se întindă câteva minute la un pic de miere a fost absorbit;
Apoi, trebuie să puneți mâinile pe piele cu miere și le rupe, creând un fel de efect de vid. Procedura continuă să nu mai mult de 10 minute, după care mierea își pierde proprietățile.
După sesiune, aveți nevoie pentru a lua un duș cald și se freacă de piele instrument pentru pierderea in greutate.

presopunctură

Această procedură se realizează prin aplicarea de presiune la punctele de acupunctură în abdomen. La punctul dorit este apăsat cu vârful degetului, ceea ce face mișcarea de rotație, procedura durează cel puțin 30 de minute și sesiuni de curs de cel puțin trei săptămâni.

Important! Tehnica spot nu este recomandat pentru dezvoltare la domiciliu, după cum este necesar să se cunoască toate punctele de pe corp. Dacă nu funcționează corect pe anumite zone, este posibil să se realizeze deteriorarea condiției umane, nu o dieta, astfel încât procedura trebuie să fie efectuată de către un specialist calificat. masaj de drenaj este, de asemenea, recomandat unui specialist din cauza complexității punerii în aplicare.

Slimming Massager

Eficiente abdomen Massager slăbire va ajuta sa scape de ura grăsime fără efort și dezvoltarea de tehnici speciale de masaj.

Massager Cele mai populare:

Curea de masaj vibrator. Un astfel de simulator este purtat pe talie si vibrat, actionand asupra stratului adipos subcutanat.
Sauna Belt. Această centură creează un efect de saună, eliminarea celulitei. La domiciliu, acesta poate fi înlocuit, de exemplu, înveliți cu folie.
Vacuum Tumbler. Un astfel de dispozitiv este capabil să înlocuiască băncile de silicon.
Stimulare musculară. Aceste Masagere exercita efectul prin impulsuri electrice.

Este demn de remarcat faptul că zăvoarele au efecte secundare și de a pierde in greutate numai de ei nu este posibilă. De obicei, este recomandat sa le combine cu alimentația corectă și activitatea fizică. În plus, centurile au contraindicații, înainte de utilizare ar trebui să consulte un specialist. Feedback-ul pozitiv a pierdut in greutate sugereaza ca masajul abdominal este foarte eficient, dar cel mai bine este să-l dețină în legătură cu nutriție și sport corespunzătoare. Când exercițiu, grăsimea corporală rupt o mai bună îngrijire a corpului, ceea ce face talie subțire, și alimente dieta nu depune noi straturi de grăsime.

Citiți istoria celebritati slăbire:

Am făcut masaj de apă, îmi place doar acest proces, am sfătuit de prietenul ei, și amândoi am așezat pe ea. Acest masaj este într-adevăr întărește mușchii și elimină celulita.

vid a făcut masaj abdomen prin intermediul băncilor. Efectul este cu siguranta acolo, și destul de rapid. Pielea înăsprit doar de două ori. Dacă nu se confunda echimoze, această metodă este foarte eficientă.