Masaj slăbire ventuze stomac, miere, penelor și vacuum
Fără excepție, fiecare femeie viseaza de a avea siluetă perfectă: picioare subțiri și frumoase, coapse și abdomen plat întinsă. Acesta a fost mult timp un secret faptul că baza de sexualitatea femeilor este de linii atractive si seducatoare talie abdomen. De dragul tuturor acestor femei, du-te pentru a lupta împotriva excesului de greutate, gata pentru a face față stresului și lene. Masaj slăbire stomac capabil de a elimina excesul de greutate.
corpul feminin suferă în mod constant diverse schimbări. Adesea, aceste schimbări se datorează hormonale. Acest lucru poate fi o sarcina, pubertate, pauza menstruale, etc. Acest lucru sugerează că avem în mod constant riscul de a avea greutate în plus în zona abdominală.
Până în prezent, există o mulțime de tehnici care contribuie la arderea de grăsime urât. Un loc demn printre toate procedurile ia burtă slăbire masaj
Procedura este cu adevărat miraculos. Printre numeroasele avantaje sunt: ușurința metodelor de implementare, rezultate nedureroase, plăcute și eficiente. Această procedură pentru cele 10 sesiuni vor elimina toate ridurile, face pielea moale, matasoasa si elastica.
Metodele în curs de desfășurare un efect pozitiv asupra intregului organism. Procedura de rezultatele în tonul pielii, stimulează zonele cu probleme. Este ușor să-și petreacă acasă, renunțând la drumul de a vizita spa-uri. Efectul maxim este atins în mod necesar.
Dispare depozitele de grăsime acumulate
tehnica de performanță
Primul pas este de a pregăti pielea de pe abdomen și un cald bun în sus ea. Piele și mâinile trebuie să fie curate. Pregătiți pielea poate fi cu frecare uscată și stroking. Puteți folosi o perie speciala cu peri moi sau o mănușă de masaj. Toate mișcările trebuie să fie îndreptate în sens orar și nu mai mult de 5 minute dura.
Aveți grijă ca lumina roșie a apărut pe piele. Dar nu exagera. Prea mult frecarea poate deteriora pielea. In plus, aceste măcinare uscată contribuie la eliminarea „coaja de portocala“ si sunt un excelent instrument de prevenire împotriva celulitei.
Acum, pielea este gata de acțiune în continuare. Mâinile trebuie să fie bine încălzit. Pentru procedura, trebuie să aveți o crema de masaj sau ulei pentru mișcări au fost ușoare, dar pielea nu este deteriorat. Tot ce trebuie pentru a efectua măcinarea spre inima.
Întreaga procedură este destul de simplu și de efect pozitiv asupra întregului organism. mișcări de masaj activează metabolismul, astfel forțând faldurile de grăsime se descompun în față. Dar acest lucru se va întâmpla numai în cazul în care mișcările și sesiunile vor fi sistematice și regulate.
De astăzi, sunt metode foarte populare de pierdere în greutate astfel de proceduri:
Acum, o privire mai atentă la fiecare metodă de punere în aplicare.
Jumulite slăbire masaj burtă
masaj Jumulire este considerat a fi metoda de bază a procedurilor de pierdere în greutate. Dar, ea poate fi, de asemenea, utilizat ca o etapă pregătitoare pentru alte tehnici de pierdere în greutate.
Scopul principal al acestei tehnici. o buna intindere de grasime, intinde muschii abdominali, elimina toate neregulile, pentru a netezi pielea, prevenind aparitia celulitei, vergeturi și formațiuni stagnante. Deja dupa primul tratament pielea ta va găsi un inteligent, moale si matasoasa.
Pe lângă toate acestea, folosind smulsă de masaj puteți scăpa de toxinele acumulate în organism, care, la rândul său, afectează în mod negativ starea pielii.
Cum să jumulire masaj
- Poziția de plecare - culcat pe spate, relaxați-vă.
- Ia crema sau unt si se tapeteaza stomac mișcări circulare moi.
- Apoi strânsoarea degetele cutele de pe stomac și începe să-i (pinch) ating, se deplasează în sens orar.
- Cu fiecare nouă rundă de mișcările tale ar trebui să fie intens și energic. Dupa procedura, pielea ar trebui să fie inrosita.
- După, să ia un prosop și se freacă burta într-un cerc.
Pentru prima sesiune va fi suficient timp de 10-15 minute. Cu fiecare moment ulterior, puteți crește timpul procedurii. Aici astfel de mișcări nepretențios, puteți obține cu ușurință scăpa de grăsime de pe abdomen.
Jumulire masaj abdomen perfect adecvate ca bază pentru alte tehnici de masaj
masaj de apă slăbire
Apa de masaj pentru pierderea in greutate are, de asemenea, o tehnică destul de simplu de execuție ca și cea anterioară. Pentru aceasta aveți nevoie de un duș normal, iar unele dintre sfaturile noastre utile.
Prin efectuarea acestei tehnici, veți obține o piele mai fină mai fermă. Cu normalizeaza, de asemenea, tractul gastro-intestinal.
Cum să apă masaj burtă
- Porniți pe apă și setați apa un pic rece pentru tine.
- Jeturile de apă direct la stomac și începe să conducă în sensul acelor de ceasornic.
- Din când în când, schimba temperatura apei și forța de presiune.
Primele sesiuni sunt permise pentru a schimba temperatura apei cu cateva grade. La doar 10 minute pe zi pentru a obține rezultate eficiente. Acest masaj este foarte bun și elimină celulita. Așa cum este bine să utilizați în scopuri de restaurare. Este important să ne amintim că în timpul sarcinii nu poate fi utilizat.
Ambutisare masaj abdomen
masaj vacuum a abdomenului este realizată folosind vase de silicon. Aceste borcane de silicon pot fi achiziționate de la orice farmacie. Această tehnică este considerată a fi una dintre cele mai eficiente tehnici de pierdere în greutate.
Cum să masaj băncile abdomen
- culcat pe spate - poziția de pornire.
- Curățați suprafața loțiunii abdomenului.
- Apoi, masaj usor, aplica un ulei de masaj sau crema.
- După aceea, repara băncile de pe piele, astfel încât în interiorul cutiei a fost de aproximativ 1,5 cm. Piele. Apoi, ușor să fie mutat la bancă într-o direcție în zig-zag. In masajul cardiac este strict interzisă.
- În urma procedurilor de făcut prosop de acoperire burtă și se întindă în această poziție timp de 15 minute.
Dacă suferiți de boli vasculare - cel mai bine este să abandoneze acest masaj.
Ferește-te de puterea de a influența băncile
Masajul cu miere a abdomenului
Tehnica de masaj miere pentru pierderea in greutate este foarte eficient. Pentru că este mai bine să se folosească miere naturală.
executarea corectă a procedurii va arăta toxinele acumulate și deșeurile din organism, ajuta pentru a găsi forma dorită, da pielii un aspect radiant, inteligent.
Cum să:
- Ia 2 lingurite de miere, se adaugă câteva picături de uleiuri esențiale (bergamota, grapefruit, mandarina, arbore de ceai) și toate muta cu atenție.
- Apoi, pat, se aplică miere pe stomacul.
- Timp de 15 minute, urmați mișcarea Clap în abdomen. De-a lungul timpului, ea devine o miere lipicios, masa gri.
- Pentru o mai mare eficiență trebuie să fie alternate cu măcinare, mișcarea Clap.
- După aceea, să ia un duș cald.
Această procedură trebuie efectuată 10-15 sesiuni, alternativ în fiecare zi alte.
masaj de mână
masaj de mână se face cel mai bine inainte de a exercita: exercitarea, gimnastica, fitness etc. Această procedură se pregătească perfect corpul pentru stres viitoare, și la rândul său, va obține cele mai bune rezultate.
Unii oameni preferă să folosească o varietate de Vibro. Dar merită să ne amintim că utilizarea lor poate duce la consecințe ireversibile, care spun medicii, și, în special, aceasta poate duce la prolaps uterin.
masaj de mână poate fi realizată folosind mănuși de masaj și prosoape.
Cum să:
- Mild mișcare, neted se realizează mai întâi stomac măcinare verticală, apoi pe orizontală.
- Mișcările nu trebuie să fie prea moale, dar prea intens, deci este imposibil de aplicat. Tine-te intensitatea forței, nu ar trebui să fie dureros și neplăcut.
- masaj de mână ar trebui să efectueze cel puțin 15 minute. Dupa picioare incepe activitatea fizica.
Procedura va fi în vigoare numai în cazul în care veți urmări toate recomandările, și de a efectua sesiuni regulate. Masati stomac pentru pierderea in greutate, care comentarii sunt pozitive, vă va conduce la rezultatul dorit.
Partajați-le cu prietenii tăi