Masaj și împachetări corporale pentru pierderea în greutate
Ultimele știri
În regiunea Irkutsk a mai mult de 35 000 de persoane care trăiesc cu HIV
În „Kashchenko“ Chambers a devenit prea strâns
Cele mai interesante
articole
Cum să obțineți în mod corespunzător din Postul Mare
# 0088; 2591 # 0075; 10
articole
De ce cântăresc mai mult și ce să facă
# 0088; 2106 # 0075; 0
Infographics
Vacanță de vară: determinarea direcției
# 0088; 1504 # 0075; 0
articole
Evaluarea de laborator a riscurilor vegetarianismului
# 0088; 1381 # 0075; 0
Stil de viață Articole sănătoase
Dieta. exercitii fizice si un stil de viață sănătos. cu siguranță, da rezultate mai bune în lupta împotriva excesului de greutate. mai degrabă decât un masaj sau folie. Cu toate acestea, ca o măsură suplimentară, fondurile sunt foarte bune și se lasă 1-2 luni pentru a corecta o cifră, pentru a pierde cateva kilograme. În plus, este o modalitate foarte bună de a ridica tonul a corpului, stimularea pielii și combaterea celulitei.
masaj slăbire
Masaj imbunatateste circulatia sangelui. Se excită receptorii dermice și accelerează metabolismul și, prin urmare, procedura poate fi considerată ca o contribuție la scăderea în greutate. Desigur, atunci când se referă la un specialist pentru a corecta cifrele trebuie să fie pregătiți pentru faptul că terapeutul se va concentra pe „zonele cu probleme“: partea din spate. suprafețele laterale ale corpului, fese. suprafețele interioare și exterioare ale coapselor, brațelor.
Cel mai important lucru - să știe că tehnica de masaj pentru pierderea in greutate implica o manipulare corporale și în mod constant creșterea forței de pe piele. Acest lucru înseamnă că, prin astfel de metode nu ar trebui să aștepte mult plăcere, relaxare sau de relaxare, pe de altă parte, ascuțit ritmic capacitatea de presare pentru a oferi disconfort vizibil și chiar durere. În același timp, un curs de masaj, proiectate pentru a reduce cantitatea de tesut adipos subcutanat, este destul de lung (aproximativ 10 sesiuni cu pauze de câteva zile între fiecare dintre ele), astfel încât organismul pot obișnui cu senzațiile neplăcute și, practic, a încetat să răspundă la ele.
Fie că după acest masaj să fie vânătăi? Nu există vânătăi după un masaj pentru pierderea in greutate nu ar trebui să fie. În cazul în care apar - este vina maseur, care ar trebui să fie schimbat, deoarece stîngaci și prea agresiv pe piele. Desigur, fiecare persoană are propria lor scară de „rezistență“ din țesături, care depășesc această limită poate fi deteriorat (vânătăi), dar un specialist calificat este obligat să se adapteze tehnica de masaj și forța de impact la caracteristicile individuale ale pielii clientului, si nu uita despre procedurile de pregătire.
Mikrorubtsevanie deteriorate nave. care apare după apariția echimoze, stimulează procesele de fibroza si scleroza, care este un efect foarte negativ asupra sănătății sistemului circulator. Rezervare că vorbim despre apariția unor zone mari de deteriorare, de la apariția mai multor „pete“ negre mici - este norma.
Contraindicații la masaj pentru pierderea în greutate:
Organismul împachetări pentru pierderea în greutate
Wraps cel mai bun complement slăbire masaj complex. Esența acestor proceduri este că, în pre-curățat pentru frecat pielea de pe abdomen, fese si coapse aplica un amestec special (în baza sa, cel mai adesea, este argila. Sare de mare sau alge). Site-uri cu greutate polietilenă, aplicată învelite în strat folie de 2-3 sau termoodeyalom sunt acoperite. Acest lucru creează un efect de seră, provocând glandele sudoripare să lucreze în mod activ. Pentru rezultate optime, aveți nevoie pentru a merge de la 5 la 10 împachetări.
impachetari pentru pierderea in greutate este împărțit în două tipuri: rece și la cald. Dacă nu aveți cancer, varice. leziuni ale pielii sau dermatite, puteți utiliza varietatea de impact fierbinte. De exemplu, stimularea activă a grăsimii subcutanate și procesele metabolice se produce atunci când ambalaj cu miere încălzit ușor. Acesta îmbunătățește sistemul imunitar și promovează excreția de excesul de lichid din organism.
Este posibil să se efectueze împachetări acasă? Da, acest lucru este posibil, dar nu uitați să pre-curățarea pielii frecarea. „Terapeutic“ amestec trebuie aplicat un strat subțire, iar folia de plastic înfășurate în sus. Nu poți împinge filmul strâns la corpul (mai ales în abdomen și coapse), deoarece acest lucru afectează circulația sângelui și aduce prejudicii în loc de bună. Durata procedurilor este de 20-30 de minute, urmat de un duș cald și relaxa sub o pătură. Masca pentru împachetări de uz casnic pot fi realizate din miere, iaurt, muștar și chiar oțet. amestecat cu apă. Nu este interzis să adăugați la ei câteva picături de orice ulei esential de citrice.
Notă importantă! Masaj si corp folie - nu este magie, ci o procedură medicală, care va avea nici un efect, dacă nu schimbi stilul tău de viață. În cazul în care calea camera de masaj duce în magazin, și pe timp de noapte încă place să mănânce dulce și gras, nu trebuie să se aștepte o scădere a ponderii înfășurărilor. Ajuta doar măsuri cuprinzătoare.
Apropo ... Din moment ce am menționat despre celulita, și amintiți-vă ce masaje și împachetări corporale sunt cele mai eficiente în domeniu pentru a scăpa de acest defect cosmetic neplăcut. Deci, puteți încerca:
- Creme, geluri, peelinguri și tundra cu cofeină. compuși de siliciu, vitamina A, diverse enzime, uleiuri esențiale, extracte de Ginkgo biloba, iederă, iarbă tigru, castan și Alge cal (Fucus si Laminaria). Aceste componente normaliza metabolismul, crește elasticitatea pielii și a grăsimilor digerate.
- Perie măcinare uscată - una dintre cele mai eficiente opțiuni pentru auto-masaj. Procedura imbunatateste tonusul pielii, stimulează sistemele limfatic și circulator, ajută la exfolierea celulelor moarte ale pielii, ceea ce face pielea mătăsoasă și netedă. Petreceți-l în fața unui duș, de 3 ori pe săptămână, folosind o perie pe un mâner lung cu un par natural.
- Tradiționale de masaj anti-celulită. Aceste zone unde se formează celulita, se frământă viguros într-o mișcare circulară, atingând în mod semnificativ, si scuturare frecarea brusc. Nu așteptați pentru o fericire masaj și bucurie, dar este foarte eficient.
- masaj vacuum. Cosmetician efectuează o procedură cu ajutorul unui aparat special, utilizate cupe izvorate ganglionilor limfatici si procesare necesar zonale parti ale corpului. Esența metodei constă în faptul că a creat în mod artificial într-un recipient de vid are un anumit efect asupra pielii. Masajul se face prin alternarea de aer de înaltă și joasă presiune, în special hotei ( „clopote de masaj“), care este aplicat pe piele.
- Talasoterapie.