masaj Shiatsu (shiatsu), la fel
Din ce în ce vchipkchaetsya „Shiatsu“ in saloane de infrumusetare si saloane de masaj din lista de preturi. Ce este și care are nevoie să?
masaj Shiatsu: masaj esența
Shiatsu - un masaj, restabilirea echilibrului energetic și consolidarea de apărare al organismului. Shiatsu (Shiatsu), în japoneză "presiunea degetului". Cuvântul este derivat din „shi“ - degetele, de mână, și „Atsu“ - presiune, presiune. Astfel, în esență Shiatsu degetele de masaj apăsând pe anumite puncte, îmbunătățind astfel circulația energiei în organism.
Shiatsu dezvoltat în ultimul secol de Dr. Tokuiro Namikoshi. „Amma,“ antic chinez metoda de vindecare bazată pe shiatsu. Astăzi Shiatsu a adoptat în mod oficial și aprobat în Japonia, ca o metodă de vindecare.
Cum sa faci masaj Shiatsu
Recepția principală în tehnica Shiatsu - presiunea pe punctul de pad de degetul mare. Forța de presare este reglată de maseur, având în vedere starea generală a pacientului și de boala specifică și poate varia de la expunerea maximă la o atingere abia perceptibil. Dar, de regulă, impactul simțit ca o încrucișare între o plăcută și dureroasă.
Presiunea ar trebui să fie direcționată perpendicular pe piele în jos. Presiunea este greutatea întregului corp, mai degrabă decât degetele individuale să se „lipească“. Nu ar trebui să fie frecare mișcare! Masajul poate fi realizată prin una sau ambele mâini. Punctul de impact adesea localizat între mușchi, tendon și articulațiilor. Maseaza abdomen și ochii mulțumit cu inel de masaj mână și fața lui, indicele și degetele mijlocii, în același timp. Este, de asemenea, de palmier expunere admis și degetele peste tot corpul.
Pentru a lucra cu anumite organe un terapeut masaj alege un punct cât mai aproape de zona afectată. Durata de o presiune - de la 3 până la 7 secunde. Ca o regulă, de zi cu zi a ciclului masaje este de 8-10 zile, după care există o pauză, și apoi - în funcție de starea pacientului.
Pentru starea generală de sănătate și întărirea organismului se recomandă la fiecare șase luni prodelyvat curs de masaj general. Acesta include puncte de perforare ale corpului. Cursul de 7-10 tratamente se recomanda prodelyvat 1-2 zile.
tipuri de shiatsu
Shiatsu are mai multe soiuri: masaj profesional, care este realizată de către maestrul instruit special; vzaimomassazh cu familia sau prietenii ca o modalitate de a crește rezistența organismului, îmbunătățirea sănătății, voioșie. În Japonia, cu siguranță, fiecare familie are cel puțin o persoană care deține un masaj, auto-masaj.
Punctul pentru a studia metoda Shiatsu
De la dureri de cap, oboseala, stres, nas înfundat:
Punctul de pe nas. Apăsați trei degete pe punctul dintre sprâncene. Pentru masaj, ceea ce face cineva, se poate utiliza fie trei degete de la o mână, sau tampoane degetele arătătoare.
Pentru fortele mareice instant, „punctul tineretii vesnice“:
Pastila de degetul mijlociu împinge punctul de sub nas pe buza superioară. Hold punctul 7 secunde.
Mobilizarea forțelor corpului, tratamentul tusei:
Pune degetul mijlociu pe punctul în depresiunea jugulară. Presiune moale! Hold punctul 3 secunde. Ușor drumul.
Nu încercați pentru a trata o tuse Shiatsu cauzate de boli infecțioase.
punct Shiatsu- Fotografie 1 din 4
Cum și de ce funcționează Shiatsu
Scopul masajului shiatsu - rula organismului. Shiatsu nu vindecă! Se întoarce știfturile interne, astfel încât corpul include un program pentru a „mobiliza“ și activează rezervele interne. Abordarea de Est, în principiu, caracterizată prin raportul la corp ca un tot unitar, atât de inacceptabilă pentru tehnicile orientale „pentru a trata o mână.“ Ar trebui să trateze întregul corp, sau, mai degrabă, să se concentreze asupra auto-vindecare - este practica Shiatsu. Shiatsu nu elimină boala, și direcționează și rulează fluxurile de energie în organism, astfel încât organismul se face fata cu boala.
Datorită ce munca shiatsu? În plus, cuvinte nedovedite despre fluxul de energie ... In Shiatsu foloseste instinct natural care ne face sa ne împinge inflamat la fața locului. Ce se întâmplă atunci când apăsați? Omul, chiar și într-o stare pasivă reduce mai multe sute de mușchi, care sunt necesare pentru glicogen. După ce a lucrat, glicogen este transformat în acid lactic (în cazul în care petrec antrenamentul sportiv prea activ după un interval lung de timp, acidul lactic este emis în cantități mari). În cazul în care acidul lactic devine prea mult, există dureri musculare și tensiune, și contracția musculară devine dificilă. Prin urmare, prinse de-a lungul coloanei cervicale, si dureri de spate si de picioare obosite si chiar ridurile.
În plus, acidul lactic în organism „responsabil“ pentru oboseala - atunci când este în exces, ne simțim epuizat și torturat.
Ce se întâmplă atunci când mușchii stantare? tensiune musculară deselectată, și acidul lactic este purtat de un curent de sânge venos. același sânge arterial, in crestere la locul de presare aduce glicogen, restabilind astfel contracția musculară normală.
Contraindicatiile Shiatsu Masaj
- Perturbarea coagularea normala a sangelui
- dureri abdominale acute
- fracturi
- oncologie
În prezența bolii cronice ar trebui să consulte un medic.
