masaj de drenaj limfatic cu mâinile lor
Nu toată lumea are posibilitatea de a lua un curs de masaj de drenaj limfatic într-o cabină specială dintr-un motiv sau altul. Cu toate acestea, oricine poate învăța, cu mâinile sale pentru a efectua acest masaj simplu, ai nevoie doar de îndemânare.
Efectul masajului
masaj de drenaj limfatic efectuate la domiciliu, cu propriile lor mâini, nu va avea un astfel de efect extraordinar ca procedura de unul care va calificat. Cu toate acestea, multe dintre sexului frumos pot învăța cu ușurință pentru a efectua o varietate de masaj și de a obține o îmbunătățire semnificativă în ansamblu bunăstării. Chiar dacă ai face masaj limfatic de drenaj cu mâinile, puteți obține un mare efect.
- Îmbunătățirea influxul în celulele de substanțe nutritive și oxigen.
- Îmbunătățirea funcționării tuturor organelor și sistemelor organismului.
- Restabilirea structurii normale a corpului de țesut.
- Îmbunătățirea funcționării metabolismului la nivel celular al procesului.
- Eliminarea unei varietăți de procese inflamatorii.
- Pierderea in greutate, care se datorează retragerii de lichid în exces a corpului.
- Eliminarea efectiva a celulitei.
- Accelerarea procesului limfatic funcțional.
- Eliminarea de edem.
- Îmbunătățirea tonusului pielii.
Acesta masaj drenaj limfatic pentru combaterea celulitei câștigat popularitate în rândul sexului frumos, care au decis să învețe cum să efectueze această procedură cu propriile lor mâini.
Efectele secundare ale masajului
Există unele contraindicații pentru această metodă de tratamente de masaj. Dacă există contraindicații, ar trebui să renunțe la ideea și să găsească o altă metodă, care va ajuta sa faca fata cu celulita si vindeca corpul tau.
- Introducere de umplere, fir de aur, injecții cu botox și alte intervenții chirurgicale cosmetice care au fost efectuate înainte de cursul de masaj.
- Prezența tumorilor maligne și benigne de orice tip.
- Prezența oricăror boli legate de cardio - sistemul vascular.
- Sarcina, mai ales în timpul primului trimestru al ei.
- Utilizarea oricărui stimulatorului cardiac.
- Boli ale sistemului nervos.
- Prezența erupții cutanate pe caracterul corpului purulentă.
- Prezența răni deschise pe piele.
- Epilepsie.
În alte cazuri, și în absența, contraindicații majore pot începe în condiții de siguranță un curs de masaj drenaj limfatic. Cu toate acestea, înainte de utilizare, ar trebui să consulte un profesionist calificat.
Utilizarea de masaj
Regula de bază înainte de a începe aplicarea de masaj limfatic stări de drenaj care ar trebui să tren mâna, deoarece prima dată când vor fi foarte obosit și să învețe tehnicile de bază care sunt necesare pentru a efectua în timpul procedurii. Cea mai mare suma de formare, cu atât mai ușor va fi capabil să stăpânească această tehnică de masaj.
Pentru a accelera metabolismul și de a facilita fluxul procedurii, cu câteva zile înainte de începerea cursului ar trebui să fie consumat doi litri de apă plată pe zi. Potrivit medicilor, este cantitatea de apă de zi cu zi este norma pentru orice adult. Apoi, este necesar să se înțeleagă în detaliu aplicarea masaje astfel de metode.
- Ia-o poziție confortabilă, așezat sau rabatabile. Pe palma pune suficient ulei sau crema de masaj.
- Pune-ți mâinile pe zona din jurul genunchilor pe partea interioara a coapselor. Ridicați mâinile lor, în timp ce efectuarea cursei și mișcări blânde. Necesitatea de a muta spre ganglionii limfatici din zona inghinală, este extrem de important să ne amintim.
- O astfel de mișcare este necesară pentru a efectua mai multe ori.
- În mod similar, zona interioară nevoie coapse de masaj și de viței, ridicandu-se spre stomac.
Cel mai evident, simplu și accesibil este de a efectua masajul de drenaj limfatic pe picioare. Chiar și fără educație specială, puteți efectua cu ușurință în mod corect, dacă sunt urmate cu atenție. Această procedură se poate face în fiecare zi, timp de paisprezece zile. După terminarea acestui curs aveți nevoie de o mică pauză.