masaj cu gheata

• »Articole
• „Masaj cu gheata

Dureri de spate, din păcate, acum familiar pentru majoritatea oamenilor. În multe feluri, prevalenta de dureri de spate este cauzată de comportamentul uman. Pentru a menține sănătatea fizică la nivelul adecvat este necesar pentru a conduce un stil de viață activ (să fie implicat în sala de sport sau de a face exerciții de dimineață), pentru a monitoriza postura, să mănânce, să renunțe la obiceiurile proaste și să învețe să gestioneze stresul. Din păcate, puțini dintre noi sunt dispuși să dea corp la fel de mult timp, așa că mai devreme sau mai târziu, organismul nu - de nicăieri, sunt dureri in partea inferioara a spatelui, dureri în gât „dureri de spate“.
Cum de a reduce severitatea disconfort? Putem încerca să gestioneze fără a lua medicamente pentru durere?
Chiar și în papirusuri vechi pot găsi informații despre faptul că aplicarea de expunere la rece are un efect terapeutic marcat (analgezic, decongestionant) pentru diverse leziuni și arsuri. Crioterapia, adică, terapie rece, folosit de Avicenna și Galen în bolile inflamatorii. Despre puterea de vindecare de frig în tratamentul bolii pot fi găsite referințe în scrierile marilor vindecatorii - Celsius, Bartolini, Samoilovych și multe altele. Acum, crioterapie, de asemenea, nu și-a pierdut valoarea.
Principalele efecte ale crioterapia sunt:
- Reducerea edemului tisular inflamator;
- anestezie
- Elibereaza tensiunii musculare

Se crede acum că expunerea la rece are hemostatice, efect anti-hipoxică pe material, si creste capacitatea lor de a regenera.
Rezultatul impactului rece depinde de cantitatea de îndepărtare a căldurii și reactivitatea generală a corpului uman.
Mecanismul de acțiune terapeutică crioterapia la țesutul afectat poate fi explicată după cum urmează. Expunerea la rezultate reci la o reducere a temperaturii locale și vasoconstricției. După închiderea are loc expunerea la rece rețea vasodilatația, creșterea fluxului de sânge, ca urmare a creșterii temperaturii locale și activitatea de regenerare și a proceselor metabolice a crescut.
Un tip de crioterapie, masaj folosind gheață este utilizat pe scară largă în tratamentul durerilor de spate cauzate de osteocondroza, suprasolicitarea mușchilor.
Timpul de cryomassage trebuie administrat strict și să nu depășească 5 minute într-o zonă a corpului. Acesta ar trebui să ia în considerare faptul că gheața sub o presiune considerabilă pe pielea pacientului în timpul procedurii ar trebui să fie redusă. În general, pentru a efectua acest tip de masaj cu ajutorul unei sticle de plastic mic cu gheață. Vasul a fost preparat după cum urmează: se toarnă apă în sticla (ușor fără a adăuga la gât) și apoi este congelat în camera de răcire.
Ca și în cazul oricărui tip de tratament, masaj cu utilizarea de gheață are contraindicatii sale. Printre acestea se numără:
- alergie la rece
- tulburări circulatorii periferice
- polineuropatiei diabetice
- răceli.

Tehnica de masaj:
- Când durerea din mișcarea coloanei cervicale produc agent rece într-o direcție oblică, la un unghi de 45 de grade la nivelul coloanei vertebrale.
- Atunci când durerea în zona interscapulară de mișcare ar trebui să fie direcționată de-a lungul coloanei vertebrale, fără a afecta procesele spinoase. În același timp, asigurați-vă că pentru a încălzi țesutul muscular.
- Când Cryomassage în mișcarea lombar agent rece poate fi fie paralel cu coloana vertebrală, și perpendicular pe acesta.

După ce procedura ar trebui să înfășurați zonă de masaj pentru a îmbunătăți procesul de încălzire și de vasodilatație și de a îmbunătăți, prin urmare, rezultatul acțiunii masaj cu gheață.