Masa mea de zi cu zi schoolboy de rutină
student la rutina mea de zi cu zi
În primul rând, este necesar să se organizeze succesiunea de activități și de timp liber. Din rutina de zi cu zi depinde nu numai de copil starea de spirit, dar, de asemenea, starea generala de sanatate.
În oboseala cronică, inhibă creșterea și dezvoltarea copilului, starea de sănătate a elevului agravează. Când copilul aderarea devine activ fizic, sunt de succes în școală.
somn odihnitor face mai ușor de a absorbi informații în clasă, crește eficiența.
Este important să se organizeze punerea în aplicare a unei teme de școlar. timp favorabil pentru lecții de gătit - 15-16 ore. Pentru recuperare în caz de dezastru la fiecare 30 de minute nevoie de o pauză. Se recomandă să se pregătească lecții cu sarcini ușoare și trece la cele mai dificile.
Clasa intai de multe ori lipsa motorului și stresul fizic care duce la oboseala. Prin urmare, în rutina de zi cu zi, la studentul trebuie să participe la exerciții de dimineață și antrenament fizic în timp ce faci temele.
lecții de gătit acasă în modul de a elevilor pe zi trebuie să ia 1,5-2 ore, 4-7 studenți clasele 2-3 ore, clasele superioare de 3-4 ore.
Este de dorit să desfășoare activități de acasă înainte de culcare. ore seara trebuie să fie liber și la petrecere a timpului liber.
În conformitate cu regimul zilei sistemului nervos central se dezvolta obiceiuri bune care fac ușoară tranziția de la o activitate la alta. De aceea, este necesar să se respecte cu strictețe o anumită creștere de timp și de culcare, ora mesei, temele.
Aici este un exemplu de mod de zile de student: tabel
