Mașa Efrosinina sfătuiește cum să fie subțire și sănătos

Ca un adolescent, Maria Efrosinina toate căile încercarea de a pierde în greutate

Mașa recuperat de la faptul că în viața ei au existat multe evenimente care aduc stres si crize nervoase. Ea încerca să scape de kilograme in plus, dar toate încercările au avut succes. Chiar și fructe și legume banale, au fost depuse la prezentatorul de talie. Ea se reface peste tot - de la lobul urechii la degetele de la picioare. Ea a experimentat foarte mult pe puterea lui. Mung de alimentare de fasole începe Bragg, corpul curățat au murit de foame în diferite moduri. Ca urmare, toate eforturile ei nu au ajutat, ci - dimpotrivă, sa înrăutățit în mod semnificativ sănătatea, uneori, chiar și ceea ce duce la căderea leșin de foame. Efrosinina nu a vrut să mă limitez la nimic, temându-se recupera. În același timp, pentru a dobândi boala - cum ar fi anorexia sau bulimia, ea, de asemenea, este foarte dispus. Apoi, pentru a ajuta chiar foarte tineri Masha a venit la mama ei. În cele din urmă, chinul epuizant al corpului a fost întreruptă.

Prima lucrare din Kiev

Efrosinina schimbat rutina de zi cu zi. De lucru pe un canal nou în „lift“ programului, Masha a trebuit să mă trezesc în fiecare dimineață la ora patru, și a dat o mulțime de probleme. De-a lungul timpului, fata folosit la rutina, și a devenit mult mai calmă îndura ascensiuni dificile. Găsirea unui loc de muncă stabil la Kiev, a luat pe Maria mama lui într-un alt oraș. Acest lucru a adăugat mai multă încredere fată, pentru că nu este întotdeauna dragă persoană aproape. Si cel mai important - Efrosinina întâlnit un tip, care va deveni în curând un favorit. Mulți oameni știu că dragostea face minuni, mai ales atunci când sufletele alese în veneratori tale. Ea a început să se simtă dorit și iubit. Treptat, greutatea a început să se estompeze.

Regulamentele o figură bună

Pentru a obține rezultate remarcabile Masha a început să practice în sala de gimnastică. Salt, dans, alerga și chiar înota în piscină. Efrosinina prefera sa danseze inca din copilarie. Îi place să danseze decât pentru a trage bucata grele de fier în sala de gimnastică. Dar dansul - acest lucru este bun, dar ele sunt, la urma urmei, nu este suficient pentru pierderea în greutate semnificativă. De aceea, Maria a ales o dieta in functie de grupa de sange. Nu a fost greu să se așeze pe o astfel de dieta, deoarece produsele care au fost rezolvate - printr-o coincidență fericită au fost iubit prezentator TV. Dar, cu toate acestea ridicol ar suna, corpul ei este capabil de a recupera de la portocale și varza. După cum se spune, toată lumea - ciudateniile lor.

Maria alege dieta singur

Este interesant faptul că Maria a mult timp în urmă renunțat la produsele din carne. Numai uneori poate permite să mănânce un pic de carne de pui alb. Da, și el nu-i place dulce. Dacă trebuie să își desfășoare ceea ce în acea seară, ca de plumb - niciodată nu este prezent la bufetele, pentru că este - o metodă de rău pentru pierderea în greutate. Și dacă există o dorință de a mânca după șase - Efrosinina, fără a se gândi de două ori, există un restaurant japonez. Uneori se întâmplă că a adăugat greutate nedorite. Apoi, prezentatorul a aranja o zi de post. În această perioadă, ea a băut doar proaspăt stors proaspăt și mănâncă numai fructe.

Odată ajuns în dulapul ei Maria a găsit-o fusta școală cu clasa 10. Și - nici o problemă în ea s-au majorat A fost foarte frumos pentru fata si mama ei a lăudat, spunând că datorită muncii de zi cu zi a unui Masha obținut rezultate incredibile !.