Marea tan Beautiful
La prima vedere, ar putea părea că frumoasa arsuri solare de mare - model de la sine înțeles. Dar, de fapt, nu se poate obține întotdeauna efectul dorit: unele rulote arde, în timp ce altele nu se mai întoarcă acasă sunburnt. Prin urmare, trebuie să vă dau seama cum să-și petreacă timpul la mare, cu utilizarea, pentru odihnă și pentru a deveni proprietar (sau proprietarul), un bronz frumos.
Este demn de remarcat faptul că, desigur, există o posibilitate, un bronz este frumos, fără a recurge la orice măsuri. Dar aceste mici norocos, și dacă nu sunteți genul aventuros, ar fi bine să se pregătească pentru procedurile solare în avans.
Beautiful Sea tan: se pregătească în mod corespunzător
Pregătirea pentru excursie la mare ar trebui să înceapă cu cel puțin două săptămâni. O serie de proceduri simple, permit cafenie frumos și cu beneficii pentru sănătate. Deci, în măsurile pregătitoare necesare necesare pentru a permite:
Exfolierea frecarea, sau altfel adaptat pentru agentul cojire este selectat în funcție de tipul de piele. Scopul acestei proceduri - pentru a elimina stratul superior al pielii moarte, care va bronza minți cât mai dreaptă posibil (nu mai târziu de două săptămâni înainte de plajă).
Mesele - în mod obligatoriu în dieta de zi cu zi este necesar să se includă alimente care contin beta-caroten si vitamina A. Acestea includ morcovi, dovleac, pepene verde, ardei, pere, mere, piersici.
Umidificarea - chiar și tan este necesar ca pielea este suficient de hidratata. Este cunoscut faptul că pielea uscată arde mult mai repede și începe să se exfolia după prima plajă. Pentru a evita acest lucru, trebuie să folosim lapte, o loțiune sau o cremă cu efect de hidratare.
Secretul principal al unui soare frumos la mare
Daca visezi un bronz frumos pe mare, trebuie să vă amintiți câteva reguli importante:
- Root băi de soare să fie de la 10-15 minute. Deoarece voia tan merge lin, și cu siguranță nu obgorite.
- Creșterea de timp la soare treptat mai bine.
- Mulți cred că produsele de protecție solară împiedică bronzare, dar acest punct de vedere este greșită. Ele protejează pielea de razele UV nocive și vă permit să obțineți un bronz frumos pe mare. Aceste mijloace ar trebui aplicate înainte de soare (timp de 15 până la 20 de minute), iar după fiecare baie. În același timp, nivelul de protecție trebuie să corespundă tipului de piele.
- Bronzare nu este recomandată după 11 și 16 ore, soarele este cel mai agresiv în această perioadă de timp, există un pericol nu numai pentru insolatie, dar, de asemenea, arde.
- Cel mai bine este de a se bronza cade atunci când sunteți în mișcare. Nu trebuie să uităm că, în timp ce în apă, nu bronza mai puțin intens decât atunci când culcat pe nisip.
- Există instrumente care cresc soarele, ele conțin, de asemenea, ingrediente de protecție care împiedică apariția arsurilor. Dar ele trebuie să fie utilizate strict în conformitate cu instrucțiunile.
- Și nu în ultimul rând o regulă - tan, în primul rând, ar trebui să fie în siguranță. Nu trebuie să faceți plajă, în cazul în care organismul are un număr mare de alunițe, nevilor sau dimensiunea de mai mult de un an și jumătate de centimetri.
Cum de a stabili rezultatul?
După ce rezultatul a fost atins, și vă puteți lăuda cu o culoare de ciocolată, este necesar să se consolideze efectul. Astăzi există mai multe opțiuni de produse cosmetice pentru a rămâne pe piele cafenie, atâta timp cât este posibil. Selectarea numai pentru tine, dar este mai bine pentru a obține produse cosmetice de preferință care conțin extracte din plante și uleiuri.
Scopul acestor fonduri nu este doar o „extensie de viață“ Soare, dar, de asemenea, hidratarea suplimentară a pielii. Prin urmare, acestea nu ar trebui să fie ignorate. Dar Scrubs și cojile, precum și produse care conțin ingrediente interzise de deschidere a culorii
Punctul important este, si dieta, meniul ar trebui să continue să includă alimente bogate in beta-caroten, tirozină, vitamine si minerale esentiale.
- Luați armata cu osteocondrozei de col uterin? În unele cazuri, se poate transfera la rezerva?
Serviciul în cadrul forțelor armate este asociată cu stresul fizic și neuro-psihologice grave. Prin urmare, un apel pentru mulți este asociat nu atât de mult cu mândrie, cât de mult.
Cauza de amețeală bruscă de multe ori este doar un osteocondrozei cervicale. Acesta este unul dintre semnele cele mai elocvente ale dezvoltării proceselor patologice.
osteocondrozei cervicale și amețeli, anxietate și depresie - care pot lega toate astea? La prima vedere, se pare ca nimic. Omul poate tratat lung și fără succes.
Debunked mitul ca persoanele supraponderale sunt mai predispuse la riscul de cancer de colon și rect. Studii recente în acest domeniu a constatat că.
Deci, de ce să nu folosească tehnici manuale pentru a repoziționa coloanei vertebrale în mod regulat? Subluxație între vertebre apar exact în cazul în care, din diferite motive, și pe.
Rareori oamenii se gândesc la modul în care să se relaxeze creierul. Dar creierul uman este cu adevărat un dar unic al naturii. De multe ori oamenii nu cred chiar despre. Cu atât mai mult.
Sfaturi pe teme cum ar fi sănătatea și frumusețea, puteți obține on-line, accesând orice site. Experții lucrează la fiecare astfel de actiune, care profesional.
corp frumos - este un indicator constant de sănătate. Pentru a rămâne întotdeauna frumos și plin de energie o persoană trebuie să fie în continuă mișcare. Dar viața modernă.
Sănătate, putere, frumusete - sănătate - aceste concepte au fost mult timp considerată o prioritate pentru viața normală a fiecărei ființe umane. Puterea este aproape întotdeauna prezent.
Durificarea de apă rece implică creșterea progresivă a sarcinii pe corp. In general, metoda cuprinde trei etape principale, fiecare dintre care organism.