Mangosteen - beneficii și prejudicii de fructe neobișnuite

Când exotice a devenit mai accesibile, oamenii au început să încerce noi fructe, dar expertii nu recomanda sa se prea dus de experimente. De exemplu, ar trebui să vă familiarizați cu beneficiile si dauneaza de mangostan, înainte de a lua în serios implicați. Datorită lunga lista de substanțe utile în acest fruct se poate manifesta ca un agent terapeutic. Pe de altă parte, pot exista efecte negative dacă sunt consumate în cantități mari mangostan sau nu știu cum să aleagă fructe chiar în magazin.

Ce este mangosteen?

Mangosteen (mangosteen, mangustan sau Garcinia) - fructul unui copac vesnic verde cu același nume. Carnea mangostanului în alb-zăpadă și seamănă cu un cap de usturoi, și este acoperit cu dens violet-jupuite, de culoare violet-violet. Partea comestibilă a pulpei este format din 4-10 segmente și se caracterizează printr-o textură neobișnuită și un gust unic proaspăt, acru.

Ce substanțe fac Mangosteen atât de util?

La fel ca multe mangosteen fructe tropicale - un depozit de substante nutritive. Ele sunt perfect combinate și se completează reciproc, asigurând un impact pozitiv asupra organismului. consuma regulat alimente mangostan, vă puteți uita de multe probleme de sănătate.

• Vitaminele A, Grupa B, și C. Fiecare dintre elementele de caracteristicile și funcțiile sale, care, împreună, contribuie la menținerea sănătății și wellness.

consiliu
Pentru a determina gradul de coacere a mangostanului, trebuie să apăsați ușor pe partea superioară. Apoi Decojiți în sine sparge, eliberând carnea. În cazul în care acest truc nu funcționează, fructul nu este încă copt, și trebuie să-l curățați cu un cuțit.

• Cupru. Membru al proceselor pentru sinteza enzimelor. lipsa ei poate afecta negativ starea sistemului nervos și imunitar, sânge, metabolismul.
• Potasiu. Componenta fluidelor intracelulare. Elementul responsabil pentru funcționarea normală a glandelor nave, musculare si endocrine. În combinație cu sodiu este responsabil pentru menținerea echilibrului apei. deficit de potasiu se manifesta ca edem, hipertensiune arterială.
• Magneziu. Lipsa de substanță este unul dintre motivele pentru creșterea zahărului din sânge. O altă deficiență poate provoca dezvoltarea de depresie, oboseala cronica. În combinație cu calciu, crește rezistența osoasă.
• Fosforul. O substanță responsabilă de starea dinților și a țesutului osos. Și stimulează regenerarea celulelor, țesuturilor și actualizare a proceselor metabolice.
• Sodiu. Acesta este responsabil pentru starea pielii si mucoaselor, nivelurile tensiunii arteriale. În complex cu clor stimulează producerea de acid clorhidric în stomac. In legatura cu potasiu regleaza starea tesutului muscular, ale inimii și vaselor de sânge.
• Calciu. Componenta a oaselor si a dintilor, controlul ritmului cardiac. Este, de asemenea, implicat în producția de hormon, crește permeabilitatea membranelor celulare și întărește sistemul imunitar.
• Xantone. antioxidanți naturali care se leagă radicalii liberi și a le elimina din țesut. De asemenea, este renumit pentru tonică sale, proprietăți antimicrobiene și antivirale.

Nu este toate substanțele utile în compoziția mangostanului, dar concentrația lor în pulpa de cea mai mare, astfel încât acestea să poată fi luate în considerare de specialitate. Și aceste componente utile sunt suficiente pentru a face mangostan nu este doar delicios, dar, de asemenea, fructe sănătoase.

Ceea ce face utilizarea regulată a mangostanului?

compoziția chimică bogată și combinația potrivită de ingrediente formează baza unei liste impresionante de proprietăți utile de fructe:

• Întărește sistemul imunitar, îmbunătățește funcția ca sistemul limfatic.
• Țesuturile primi nutrientii necesari in cantitati suficiente.
• Actualizate și îmbunătățite toate barierele de protecție ale corpului. De exemplu, pielea devine mai puțin sensibile la efectele adverse ale radiațiilor ultraviolete.
• Lichidate procese inflamatorii la toate nivelurile. Consumul regulat de mangostan ajuta cu nevralgie, acnee, artrita si alte boli sistemice.
• reactivitate redusa a corpului, astfel încât mai puțin marcate reacții alergice.
• Inhibata activitatea vitală a ciupercilor, bacteriilor și a altor agenți patogeni.
• Acesta activează sinteza de colagen si elastina, care are un efect pozitiv asupra pielii.
• Potrivit oamenilor de știință, substanța în compoziția mangosteen capabil de a lupta impotriva celulelor canceroase, începe procesul de auto-distrugere.

Această influență universală a componentelor mangosteen asupra corpului uman. În plus, produsul are un proprietăți mai specifice. De exemplu, utilizarea fructelor promoveaza pierderea in greutate din cauza îndepărtării excesul de lichid din țesuturi și stimularea sintezei enzimei.

Poate mangosteen rănit?

Consecințele negative ale utilizării mangostanului sunt extrem de rare. Cel mai adesea ele apar pe fondul abuzului aparent al unui fruct sau combinarea cu medicamente. În orice caz, trebuie sa tineti minte:

• Ca parte a pulpei sunt substanțe care sunt capabile de a schimba viteza de coagulare a sângelui. Nu te prea des există o recompensă în cazul unor probleme cu acest indicator, sau în timpul tratamentului cu anticoagulante.

consiliu
Pe mangostanului este bogat in magneziu si vitamina B6, o atenție deosebită trebuie acordată femeilor. Fructele îmbunătățește perfect starea de spirit și reduce severitatea simptomelor negative tipice sindromului premenstrual sau a menopauzei.

• În combinație cu anumite medicamente mangosteen poate reduce viteza de reacție și au un efect sedativ pronunțat.
• Dacă există fructe necoapte, sau pur și simplu mangostan abuzat, au un risc crescut de aciditate în stomac.
• Nimeni nu este imun, și alergic la fructe exotice sau o substanță din compoziția sa.

Mangosteen nu conține toxine, deci, dacă există consecințe negative, acestea nu necesită un tratament special. Suficient pentru a renunța la fructe sau de a reduce doza obișnuită de 1 lingura de pulpa nu este mai mult de 3 ori pe zi.

Cum se aplica mangostanului în scopuri medicinale?

Pentru scopuri terapeutice mangosteen adesea utilizat în formă uscată.

• Uscate și coji de fructe sub formă de praf ajuta să facă față cu crize de dizenterie.
• Un decoct din piele de mangosteen, atenua starea de diaree, cistite, gonoree.
• Un decoct de sepale de fructe utilizate pentru febra si este foarte bun pentru stomatită.
• Daca pulpa este mai întâi la cuptor și apoi se înmoaie în apă și se macină la piureul poate fi de câteva ore pentru a scapa de diaree.

Cum de a alege un mangosteen?

Desigur, în toate aceste rezultate pot fi așteptate numai în cazul în care fătul este selectat în mod corespunzător. Înainte de a cumpăra mangostan, trebuie să acorde o atenție la următoarele puncte:

1. Este imposibil să coaja a fost uscat, fisuri indică faptul că fructele sunt prea coapte. O mai bună atunci când pielea este gros și ușor elastici atunci când este apăsat.
2. piele strălucitoare violet nu ar trebui să fie acoperite cu pete. Prezența lor - un semn de stocare pe termen lung.
3. În coaja conține o seva amară. În cazul în care coaja fructului este deteriorat, este posibil să cadă în pulpa de suc amar.
4. Mangosteen ar trebui să fie destul de grele și de mare. Apoi, miezul este prea mare.