Malahov dieta pentru pierderea in greutate 1
După trecerea în revistă meniul, dieta Gennady Malakhov, vă va păzi, cel mai probabil în primul rând. Să verificăm reacția ta.
Malahov dieta pentru pierderea in greutate. - Meniul pentru pierderea in greutate.
Meniu „Malakhovskaya“ dieta.
Ziua Lichior 1 lime (o lingura de flori de tei și un litru și jumătate de apă).
Ziua 2. Tinctura omelovaya (o lingura ivnoy vâsc adăugat la o jumătate de litru de apă).
Ziua 3 Linden - omelovaya tinctura (ia o lingura ivnoy vâsc și la fel de var de culoare).
Ziua 4 Linden - omelovaya tinctura cu miere (de preparare a cafelei, împreună cu gust de miere, flori de tei și ivnuyu vâsc).
Ziua 5. lamaie - lichior de var (în diferite proporții pentru prepararea cafelei vâsc și var, se adaugă la amestec, suc de lămâie).
H ow să bea și să facă nastoechki:
- Utilizați nastoechki băuturi.
- Gatiti, tincturi, într-un termos.
- Pentru tinctură (orice) nu și-a pierdut proprietățile sale, este mai bine să excludă din regimul alimentar, astfel de produse - bauturi: apa, „Coca - Cola“, orice sucuri, toate ceaiuri, cafele.
H um impresia că face? Faptul că dieta se bazează pe nastoechkah. Acesta a fost proiectat timp de cinci zile. Meniul se datorează faptului că Gennady Malakhov (dacă nu știți) - un vindecator celebru, care utilizează, pentru tratamentul care doresc și au nevoie, medicina alternativa.
Poti, cu aceasta dieta, mananca totul. Dar nu ar mânca prea mult! Supraalimentarea este interzisă. La cheltuiala de a mânca după șase seara, Ghenadie, nu spune nimic. Acest lucru înseamnă că este permis ca nu este interzisă.
Că nu a pierdut, vi se oferă „orice“ produs, care a colectat îngrijit într-un meniu. Notă: Meniul „liste“ de șapte zile, mai degrabă decât cinci. Acest lucru înseamnă că tinctura bei primele cinci zile ale dietei. Două zile - „plăcerea“ de la ei.
Dieta pentru Malahov: prima zi.
Șapte dimineața - unele kiwi.
Opt în dimineața - făină de ovăz (lapte).
Zece în dimineața - o ceașcă de cafea și unele iaurt degresat.
Unsprezece ore - Apple.
Treisprezece ore - salata verde.
Cincisprezece ore - felii de brânză (două), piept de pui fiert (optzeci de grame).
Șaptesprezece ore - pere.
Nouăsprezece ore - bulion de varză (sticlă).
Șapte și jumătate seara - bioyoghurt și omletă de mai multe ouă.
Malahov dieta pentru pierderea în greutate: a doua zi.
Șapte dimineața - portocaliu.
Opt în dimineața - hrișcă (o portie).
Zece în dimineața - ceai și pâine toast.
Unsprezece ore - Apple.
Treisprezece ore - peste slab (o sută de grame).
Cincisprezece ore - legume (aburit) și bioyoghurt.
Șaptesprezece ore - pere.
Nouăsprezece ore - varză bulion.
Treizeci și șapte pm - brânză de vaci conținut scăzut de grăsime și bioyoghurt.
Dieta pentru pierderea in greutate la Malahov: a treia zi.
Șapte dimineața - un mandarin câteva.
Opt în dimineața - fulgi de ovaz jeleu.
Zece în dimineața - o ceașcă de ceai și o bucată de iaurt scăzut de grăsimi.
Unsprezece ore - Apple.
Treisprezece ore - vițel fiert (o sută de grame).
Cincisprezece ore - trei felii de brânză și orice salata.
Nouăsprezece ore - un decoct de varză.
Șapte și jumătate seara - conopidă în brânză și „bioyogurtnaya“ porție.
Dieta Malahov: a patra zi.
Șapte dimineața - două mandarinchik.
Opt ore - de la terci de orz, fiert în lapte.
Zece dimineața - ceai și cafea și conținut scăzut de grăsimi (puteți - ceai).
Unsprezece - un măr.
Treisprezece ore - kalmarchiki fiert (o sută de grame).
Cincisprezece ore - unele vinete fierte, câteva bucăți de brânză.
Nouăsprezece ore - roșii bruiate (două - trei ouă).
Șapte și jumătate seara - un bioyoghurt borcan, legume (fierte).
Dieta pentru pierderea in greutate la Malahov: a cincea zi.
Șapte dimineața - Kiwi (trei lucruri).
Opt în dimineața - gerkulesik apă fiartă.
Zece dimineața - o Tostik de pâine (făină integrală) cu gem (neîndulcite).
Unsprezece ore - mere (unu sau unu și jumătate).
Treisprezece ore - piept de pui fiert (o sută de grame).
Cincisprezece ore - broccoli si o cana de iaurt.
Șaptesprezece ore - pere.
Nouăsprezece ore - un bulion cana (cana) varză.
-Treizeci și șapte pm - scăzut de grăsime de vaci brânză și roșii, coapte în brânză.
Malahov dieta pentru pierderea în greutate: a șasea zi.
Șapte dimineața - portocale (medie).
Opt în dimineața - hrisca terci.
Zece dimineața - ceai și pâine prăjită doi de pâine cu tărâțe.
Unsprezece ore - mere Krasnenkoe.
Treisprezece ore - legume în tocană.
Cincisprezece ore - o salata verde (o parte mare), pește fiert (o sută de grame), câteva bucăți de brânză.
Șaptesprezece ore - fructe cu coajă, trei din lemn, patru migdale, două nuci.
Nouăsprezece ore - omletă cu ciuperci „participare“.
Șapte și jumătate seara - o portie de salata verde si o portie de legume (calita).
Dieta pentru pierderea in greutate de Malahov: ultima zi.
Cumpara mere (în valoare de un an și jumătate de kilogram), le-a împărțit în șase părți să mănânce pe tot parcursul zilei.
Stop! Nu face nici concluzii pripite și nerezonabile cu privire la dieta vindecătorului! Și apoi, fără să se uite, să amâne dieta deoparte. Și poate fi de folos. Uite, pentru început, că există alții, și ce condamnă.
Malahov dieta pentru pierderea in greutate. - Review-uri.