Magneziu și beneficiile sale - în ce mai multe produse de magneziu tratament la domiciliu
Magneziu și beneficiile sale. Acest mineral este una dintre cele mai comune elemente din natură. Fara magneziu nu poate fi pe sol nici plante verzi, nici un animal nu se hrănesc cu ele. Este o parte din pigmentul verde al plantelor - clorofilă.
Acest element este o parte esențială a aproape fiecare celula umana. Este implicată în activarea peste trei sute de enzime diferite și alte substanțe biologic active, de producere a energiei, sinteza proteinelor, producerea de anticorpi, de protecție împotriva infecției, transmiterea impulsurilor nervoase.
proprietăți de magneziu
Magneziul are un efect calmant asupra sistemului nervos central, creșterea procesului de frânare. Cu lipsa ei pot prezenta o crestere a tonusului musculaturii scheletice, convulsii. Magneziul reduce coagularea sângelui, crește stabilitatea eritrocitelor si imbunatateste livrarea de oxigen la nivelul tesuturilor.
Ea regleaza absorbtia calciului si lipsei acestuia poate duce la fragilitatea oaselor și dinților (os conține până la 60% din magneziu). Deoarece concentrația de magneziu într-un organism sunt inseparabil legate de concentrația de calciu, atunci când deficiența de magneziu în crește nivelul de calciu din sânge și este depozitat în mușchi și rinichi (raportul normal de magneziu și calciu - 1: 2).
deficit de magneziu
poate perturba activitatea inimii, dezvoltarea de aritmii. Această stare poate fi observată în magneziu scăzută intră în produsele alimentare la încălcarea acesteia de asimilare, inclusiv consumul excesiv de calciu, vitamina D, alcool sau magneziu clearance accelerat, ca urmare a consumului excesiv de zahar, cofeina, anumite diuretice.
Norma zilei
Magneziul intră în corpul de apă, hrană, sare. necesarul zilnic zilnică pentru acest element pentru un adult este de 300-400 mg. Aceasta crește în timpul sarcinii, diabetul zaharat, utilizarea de calciu (până la 500 mg sau mai mare). deficit de magneziu este cel mai frecvent tip de deficit de minerale în locuitorii din mediul urban, care depind de alimente rafinate.
În ce mai multe produse de magneziu
Principalele produse care conțin magneziu sunt cerealele integrale, legumele cu frunze verzi, nuci, hrișcă, leguminoase (soia, fasole, mazăre), orez brun, cartofi copți cu pielea, banane, struguri și alte fructe. Cele mai multe magneziu cacao - 100 g conțin magneziu 440 mg.
Produsele medicamentoase care conțin magneziu
preparare de bază de magneziu este sulfat de magneziu. Acesta este utilizat sub forma unei soluții pentru administrare intramusculară sau intravenoasă pentru a restabili conținutul normal de magneziu într-un organism, precum și pentru scăderea tensiunii arteriale (pentru criza hipertensivă) ca sedativ și anticonvulsivant. medicamente de magneziu Copiii sunt prescrise pentru corectarea anemiei, adesea observate cu rahitismul, cu aritmii, diateză exudativă și rahitismul acute.
Magneziul sub formă de asparaginata magneziu inclus împreună cu aspartat de potasiu în compozițiile de „Panangin“ și „Asparkam“ folosit atunci când tulburările de ritm și perfuziei cardiace. Formulările de magneziu - oxid de magneziu (magnezie, nestins), peroxid de magneziu, carbonat de magneziu bazic (magnezie albă), preparate de complexe „Kalmagin“, „Vikalin“, „Vikair“ utilizat în aciditatea din stomac, probleme digestive.
Sărurile de magneziu sunt parte din multivitamine și minerale, cum ar fi preparate din „Complivit“ și „Oligovit“ desemnate în diferite stări patologice (ateroscleroza, anemia etc.), pentru a crește rezistența la activitatea fizică prelungită.