Magic Dieta, dietwink - dieta sanatoasa
Dieta Magic așa-numitele accidentale. Este într-adevăr, una dintre cele mai eficiente metode de a pierde in greutate, ceea ce face posibil timp de 7 zile să-și piardă 7 kg de excesul de greutate.
Magic Dieta - esența și particularitățile
meniu dietetic este proiectat pe baza anumitor alimente care sunt optime pentru pierderea în greutate:
Din dieta în această perioadă eliminat următoarele produse:
- carne, ficat, cârnați, pateuri, pește și fructe de mare;
- crupe (hrișcă, orez, gris);
- cartofi, banane, struguri;
- ulei vegetal și unt;
- produse de cofetărie, zahăr, dulciuri;
- alcool, bauturi acidulate.
În plus, este necesar să se respecte regulile de bază ale dietei magice:
- Mod de băut - 2 litri de apă filtrată curată;
- trei mese pe zi - micul dejun până la 9:00, masa de prânz 13-00 la 14-00, 18-00 în cina;
- gustarile intre mese nu este permisă.
Magic Dieta - avantaje și dezavantaje
Principalul avantaj al acestei metode - scădere rapidă în greutate, dar în fundal, acesta are unele dezavantaje semnificative:
- meniul este foarte slaba, iar dieta nu este echilibrată;
- procesele metabolice de la acest regim alimentar a încetinit în mod semnificativ;
- deteriorarea condiție a pielii din cauza lipsei de lipide;
- Dieta este întotdeauna însoțit de un sentiment de foame;
- posibila deteriorare - amețeli, iritabilitate, slăbiciune, scăderea performanței.
Pentru a reduce disconfortul, și să sprijine organismul cât mai mult posibil în această perioadă ar trebui să utilizeze următoarele reguli:
- în fiecare zi să-și petreacă cel puțin două ore în aer liber;
- somn nu mai puțin de 8-9 ore;
- exclude orice sarcină mentală și fizică;
- conectați tratamente de apă de zi cu zi - bai, dus;
- gata de a lua o multivitamine complexe.
Magic Dieta nu este pentru toată lumea. Contraindicații pentru comportamentul său este:
- sarcină și alăptare;
- boli infecțioase și cronice în faza acută;
- adolescență și bătrânețe;
- rinichi și ficat, boli cardiovasculare si probleme gastrointestinale
Dieta Magic are două opțiuni, dintre care unul are ca scop pierderea rapidă în greutate a întregului corp, iar cealaltă un efect special pentru corectarea zonelor inferioare ale corpului, mai ales picioarele.
Dieta magica - 7 kg 1 săptămână
Această tehnică reprezintă un prim exemplu de realizare, care poate fi utilizat pentru o săptămână reduce semnificativ greutatea și reduce volumul întregului corp.