Lopată pentru înot - ceea ce este cel mai bine utilizat pentru a alege
Lopată pentru înot - un dispozitiv unic, este realizat din material plastic, care este purtat pe brațul înotătorului de a practica tehnica de înot. Lama permite un contact mai bun cu palma apei, ajutând pentru a învăța tehnica de a efectua accident vascular cerebral braț. Sportivul un contact mai bun cu apa, senzație de ea. Apoi, fără lamele, înotătorul va face miscarile corecte doar cu ajutorul mâinilor. Muschii vor fi deja de lucru corect, fără erori.
În general, lamele au fost inventate ca un atribut care ajută să aducă forma mâna unui om cu laba la păsările de apă, după cum membrele lor sunt mult mai potrivite pentru înot prin natura, au o membrană, o suprafață netedă. În cursul evoluției omului a pierdut această funcție și acum să se simtă confortabil în mediul de apă au fost proiectate lame, atașat la brațul. Apoi, deja a început să producă accesorii de date și alte forme de non-bine și mai ușor pentru a efectua accidente vasculare cerebrale labe păsări de apă. De obicei, este dreptunghiulară și în formă de con. Dar acest lucru va fi discutat mai jos.
Cu lama cât mai curând posibil, să-și amintească datele mișcărilor atlet, crescând scara de palmieri. Înotător un contact mai bun cu suprafața apei. În acest dispozitiv, există curea, care este atașat la brațul, dar pentru a înțelege tehnica de înot, este util să navigheze fără el. Dacă țineți aparatul în mod corespunzător, acesta va zbura pur și simplu off cu mâinile. Lama ar trebui să fie similară în mărime la mâna sportivului. lama mare este incomod de utilizat și ar putea provoca o dislocare de umăr. Lame va ajuta să câștige numărul de lovituri pe minut, precum și îmbunătățirea tehnicii de execuție, ci de a instrui rezistenta la el nu. Înoată cu acest aparat nu este recomandat pentru prea mult timp, în caz contrar s-ar putea întâlni erori invizibile în tehnica care corectează atunci va fi foarte dificil. Lama va crește viteza de deplasare pe formare, și apoi competiția va fi capabil să înoate cât mai repede, mai ales pentru o baie rapidă. Când se utilizează lamele sunt mai mari decât palma crește sarcina pe mușchii umărului și brațului, care este foarte traumatizant, astfel încât de formare cu o spatulă efectuate sub supravegherea unui antrenor.
Acest dispozitiv permite de a îmbunătăți calitatea de accidente vasculare cerebrale, pentru a reduce timpul de formare, extinderea gamei de accidente vasculare cerebrale, orice tehnica de ameliorare de înot în funcție de tipul de lamă. Beneficiile și pericolele de înot poate fi citit aici.
Forme pentru lame de înot
Următoarele tipuri de lame:
- Paletele formă dreptunghiulară. Acest model lame a venit primul, iar acum este - una dintre cele mai populare modele.
- forma lame de palmieri, sau așa cum sunt numite, umăr anatomice. Cele mai frecvent utilizate.
- Cu proiecții. Poate crește cantitatea de apă pe care un atlet greblat mâna.
- Cu găuri. Reduceți sarcina.
- Lame - Fulcrum. previne deteriorarea articulațiilor umerilor brâu și coate atlet. Aceste lame nu trebuie să fie foarte mare în dimensiune. Acestea vor ajuta la reducerea tonusului muscular la nivelul picioarelor.
- Cu o curea (Swimfoil) pe degetul mijlociu, care vă permite să vă perfecționa abilitățile. Dacă mâna ta nu va intra în apă la acel unghi, această lamă doar aluneci o mână.
- Lamele fără elemente de fixare ajuta, de asemenea, să implice antebrațe și încheieturi, menținându-le la unghi drept. Ei s-au concentrat pe înotători profesioniști.
- Tehnologia Scoop înot crawl pe burtă. Ei au o formă conică, care permite atlet pentru a trage departe mâna înainte și rotiți peria în mișcarea începe.
- Lame-opt. purtat pe încheietura mâinii și antebrațului, în același timp, datorită funcționării necorespunzătoare a lamei poarta off. Conceput pentru a îmbunătăți tehnologia de iepure.
- Lame mănuși. Conceput pentru practicarea aerobic de apă.
- Mănuși pumnii. De asemenea, sunt destinate iepure. Într-un astfel degetele înmănușate atlet sgibayutsya.V le transforma în mod convenabil corpul cu piciorul, nu dă organismului să crească la respirație, previne erorile.
Din când în când există noi modele ale dispozitivului. De obicei, vândute cu lame Kolobashkin, permite fixarea picioarelor și să lucreze atunci când navighează numai cu mâinile.
Lamele diferă în mărime de la XXS la L.
Cum să utilizați
Rețineți că înot cu lame este necesar sub îndrumarea antrenorului. Clasele cu o spatulă, nu trebuie să fie prea lungi, trei repetiții pentru fiecare tehnică suficientă. Dacă sunteți obosit, utilizați o spatulă contraindicată, deoarece în același timp, poate fi rupt echipamente. Pe durata ocupării forței de muncă cu spatula nu trebuie să depășească ¼ din timp pe tot parcursul antrenamentului. Înainte de formare trebuie să se încălzească cu o spatulă, face câteva exerciții ușoare. Cu trenul lama nevoie de tehnica de rafinament, pentru a începe ridicarea curelei de mână cu o lamă de susținere pe un singur deget. Un antrenament cu acest atribut nevoie pentru a construi lent.
Ce este mai bine pentru a alege
În primul rând, trebuie să selectați lama pe baza obiectivelor pe care doriți să le atingă. Este necesar de a alege mărimea potrivită, care ar trebui să depășească doar puțin dimensiunea palmei. Pentru a face acest lucru, trebuie să încercați pe lama. Recomandat pentru utilizare fără un atașament cu zbaturi sau de prindere pe 1 deget. De asemenea, lamele sunt diferite și stilul de înot. pentru care sunt destinate. Este, fără îndoială, necesar să se ia în considerare atunci când aleg. Cele mai preferate sunt formei anatomice a lamei. Ele sunt mult mai convenabil și să dea rezultate mai bune.
Paletele sunt realizate din plastic sau propilenă. Acest durabile, materiale ușoare, rigide, care sunt ideale pentru fabricarea lor. Chingile sunt fabricate din cauciuc sau silicon, care permite în condiții de siguranță și fără durere repara lama la încheietura mâinii.
Firmele și prețuri
Există multe companii care produc lame pentru înot.
Lame produse de firma britanica Speedo, au un preț de la 800 la 3000 de ruble. per pereche.
firma Arena vinde bunurile la un preț de 1000 de ruble. în funcție de specie.
Compania Mad Wave indică prețurile pentru bunurile lor de la 580 de ruble.
De asemenea, lamele pot fi comandate de la magazinele online, folosind serviciile de consilieri on-line, acestea vor ajuta să găsiți elementul dorit. Dar, în același timp, nu va fi capabil să măsoare lama și să încerce să-l folosească.