Lista neagră de orez produse, pâine ...

Lista neagră a produselor: orez, paine ...

stiri Scary despre proprietățile de orez alb raportate în același timp, două grupuri de cercetători. Primul studiu realizat de oamenii de știință japonezi, al doilea a fost realizat in Statele Unite. Oamenii de știință din Japonia, în cazul în care orezul este baza de cele mai multe feluri de mâncare naționale, făcut public adevărul neplăcut: producătorii de boabe de orez alb, în ​​măcinarea și ambalarea de orez utilizat talc. S-a dovedit că această substanță este un puternic agent cancerigen, care are un efect direct asupra stomacului. In timpul interventiei chirurgicale celulele canceroase din stomac la pacienții găsit ei înșiși acoperit cu talc.

La rândul său, oamenii de știință din SUA au raportat conexiune orez și diabet zaharat de tip II. Motivul este că această cereală este indicele glicemic prea mare, la fel ca majoritatea produselor rafinate. In ciuda imaginii sale ca un aliment „sănătos“, în utilizarea a cinci sau mai multe ori pe săptămână, orez alb creste riscul de diabet cu 17%.

Este important de remarcat faptul că, în primă instanță, acest lucru se aplică pentru a se pisa de orez. Cele maro soiuri de coajă conservate, ceea ce înseamnă că beneficiul maxim - fibre, ulei de tărâțe de orez și alte elemente nutritive. Din păcate, orezul brun este mai scump, iar produsul consumului de masă încă rămâne albă „frate.“ Expertii recomanda sa manance orez alb este de obicei una sau de două ori pe săptămână. În astfel de cantități nu aduce prejudicii.

proprietate nu atât de înfricoșător, dar foarte neplăcut au pâine albă și cartofi. Se pare că aceste alimente dulci și grase aparent inofensive, nu provoca acnee. Motivul - același indice glicemic ridicat, in functie de nutriționiștii americani. Experți din Statele Unite, a efectuat o meta-analiza a mai multor studii efectuate de-a lungul ultimelor decenii.

Pe baza acestor rezultate, oamenii de știință lista dăunătoare pentru produsele de piele completate. Pana acum era cunoscut. că apariția de acnee provoca dulciuri și alimente grase, alimente și cu o mulțime de aditivi artificiali. „Lista neagră“ de produse nocive pentru piele, așa cum este cunoscut, a condus sifon, chips-uri, cârnați și alte alimente grase, afumate si prajite, fast-food cu o mulțime de sos și carne la grătar și dulciuri.

Acum, că lista sa extins destul de nevinovat, s-ar părea, alimente și băuturi: lapte, pâine albă, cartofi și unele fructe uscate. Toată materia din indicele glicemic ridicat al acestor alimente. Carbohidratii sunt eliberate rapid in sange si duce la fluctuații bruște hormonale, care afecteaza nivelurile de glucoza - si, ca urmare a laptelui, pâine și cartofi sunt cauzele de acnee. Se pare că cele mai periculoase din punct de vedere al erupții cutanate sunt prăjituri și produse de patiserie - produse care conțin cantități mari de zahăr și făină, în același timp.

Reputație în sensul de „pătați“, în cafea, brânză, înghețată, conserve alimentare și fructe cu coajă. Toate aceste produse pot fi de vina pentru acnee pe fata ta. Cafeaua stimulează producția de cortizol, hormonul stresului, a crescut de doze, care ne dau nervozitate, și erupții cutanate. produse lactate cu grăsime, cum ar fi branza si inghetata, creste activitatea glandelor sebacee. Din fericire, aceste proprietăți nu au omologii lor dieta - brânză de vaci, iaurt, chefir și alte produse lactate. alergeni nuci. și conțin, de asemenea, cantități mari de grăsime, astfel încât persoanele cu probleme ale pielii ar trebui să le folosească cu precauție.