Lipsa de iod în organism
Potrivit OMS, deficit de iod - este cele mai comune boli netransmisibile în lume. Se pare că cei mai mulți oameni nu primesc suficient de iod în zilnic de două până la trei ori. Un deficit de iod este periculos, nu doar pentru că întregul metabolismul se prăbușește cu un deficit de unul dintre micronutrient. dar și pentru că iodul este implicată în reglarea hormonală, care depinde activitatea de fiecare celulă a corpului nostru.
De fapt, iod depinde și de cât de adânc somn, și cât de mare nivel intelectual. OMS consideră că deficiența de iod amenință degradarea intelectuală. Este dovedit faptul că copiii care cresc în zone defavorizate, cu iod, caracterizate printr-un nivel mai scăzut de inteligență decât colegii lor care trăiesc în zone cu iod bogat.
Hormonii tiroidieni - conductori este viață, este de la ei depinde de dezvoltarea întregului organism. În cazul în care copilul nu primește iod, acesta va crește pur și simplu subdezvoltate.
Hormonii tiroidieni sunt sintetizate de iod și tirozina. Ele reglementează activitatea creierului, proteine, grasimi si metabolismul glucidelor, activitatea glandelor, precum și creșterea și dezvoltarea în ansamblu.
Cele mai frecvente semne de deficit de iod în organism:
- scăderea apetitului și astfel crește greutatea corporală;
- letargie, oboseală, somnolență;
- iritabilitate, labilitate emoțională;
- albire prematura, pierderea parului, piele uscată și descuamarea;
- tulburări de memorie, concentrare, atenție;
- dureri de cap;
- imunitate scazuta;
- crește culturilor.
După cum puteți vedea, simptomele de deficit de iod poate vorbi despre boli complet diferite. Cu toate acestea, există o modalitate de a valida echilibrul de iod cu mâinile.
Pentru a face acest lucru, pe piele a coapsei sau a antebrațului este necesar să se atragă iod net, știind că în următoarele 12 de ore nu va înota. În cazul în care grila va dispărea în decurs de două ore - aveți o lipsă acută de iod. Dacă nu dispar în decurs de 12 ore - cu iod ai totul în ordine.
Mai jos puteti gasi un grup de produse, mananca regulat, deficit de iod nu te amenință.
