Lipsa de încredere

ne-am gândit cel puțin o dată, fără de care oamenii devin aproape niciodată populare, va fi atractiv, sexy? Desigur, nu gândit. De fapt, în multe din viața noastră, inclusiv cele de mai sus, depinde de nostru încrederea în sine, de incertitudine, de asemenea, duce la efectul opus.

Cum auto-îndoială?

Poate cel mai evident exemplu de lipsa de încredere este sentimentul de auto-îndoială, în tot ceea ce faci, pesimism și critica de sine. La locul de muncă, îndoiala de sine se poate manifesta în understating propriile abilități și oportunități, teama de asumarea responsabilității, în sensul că se poate stăpânesc peste tine. Pe insecuritatea dragostea față se manifestă în frică să-l întâlnească cu cei cu care doriți, în loc de a merge cu cineva mai slab decât el însuși. Sentimentul că nu sunt demni de ceva (care este foarte binevenit), prin urmare, frica nu atinge obiectivul dorit. Gait plecat capul și cocoșat spate (ca si cum ai fi pierdut ceva și încearcă să-l găsească).

Ceea ce ne face să se simtă încrezători?

Aprobarea părinților, care nu sunt demne de ceva, aveți nevoie pentru a alege o profesie este mai ușor să te îmbraci inconspicuously, profil scăzut, nu susțin cu profesorul în primul rând, apoi lector, și apoi șeful. Rădăcinile de insecuritate sunt de multe ori într-adevăr extrase din copilărie. Un fel de prejudiciu care a avut loc în timpul copilăriei (sunteți grav bolnav sau crescuți într-o familie de plasament familial cu un singur părinte). Influența prieteni din copilărie, care au făcut în mod constant distractiv de tine sau te insele. Ulterior, aceasta poate duce la neîncredere altor persoane. Un șoc puternic la o vârstă deja matură (ruptură a relațiilor, eșecul de a se înscrie la universitate, concediere) poate afecta negativ încrederea în sine și încrederea.

Pentru a câștiga încrederea în sine, trebuie să se schimbe atitudinea lor față de viață radical:

Este necesar să învețe să gândească diferit. Dacă recădere în depresie începe să critice, încercați să excepta negativ, să-ți spui lucruri pozitive (si repeta cu voce tare de câteva ori). Învață să vorbești într-un mod diferit. În loc să spunem de încă o dată, „Mi-e teamă că nu pot face acest lucru, spune“ O voi face, eu o pot face ". negația ei, iar tu faci pe alții să creadă că nu sunt în măsură să facă față cu ceva. Nu te judeca pentru tot negativ, ceea ce se întâmplă în viața ta. oamenii Confident sunt întotdeauna condițiile de mai sus, ei nu-și piardă credința în tine, chiar dacă totul merge bine pentru o vreme. Asigurați-vă că să vă felicit chiar și mici succese și realizări. Că emoțiile pozitive ne dau încredere. Nu te compara cu alții, dar numai pentru el însuși. Zambeste mai des te face un frumos (drumeții într-un salon nou, cinema, socializare cu prietenii, cumpărături, etc.). Stai activ.

Încrederea în noi înșine, ne-am atașat, de asemenea, aspectul nostru (haine, machiaj bun, o tunsoare pe care le-ar sublinia numai).