La ce varsta poate da copilul fasole, mazăre și linte, când și cât de multe luni pentru a introduce

Multe mame sunt fericit să mănânce fasole ei înșiși, dar se tem de a intra pe fiul lor sau dieta fiica lui, crezând că aceste produse dăunează tractul digestiv delicat al copilului. Ei se îndoiesc dacă este posibil copil în vârstă de ani pentru a da mazăre, linte și fasole, și de multe ori nu știu ce alimente este facut din boabe de meniul copiilor. Să risipească temerile și să clarifice, este permis să intre în dieta de soia pentru copii, mazăre și alte alimente în acest grup.

• Contin cantitati mari de proteine ​​și grăsimi, astfel încât acestea sunt avantajele de preparate din carne și legume combinate. Conținutul cel mai valoros de leguminoase proteice cred soia. Se recomandă în cazul în care nu puteți utiliza carne sau lapte, de exemplu, deficit de lactază.
• Ei au o mulțime de vitamine. În special, soia conține o mulțime de beta-caroten, vitamina E, colina, biotina, acid folic, vitamina E și vitamina B. fasole verde și mazăre multe vitamine C, PP, grupa B, vitamina K, caroten.
• Acestea reprezintă o sursă de compuși minerali. Bean copil va avea de cupru, zinc, iod, calciu, magneziu, fier și alte minerale. Mazăre servește o sursă valoroasă de seleniu, magneziu, săruri de calciu și fier, fosfor, iod și potasiu.
• Utilizarea unor astfel de produse favorizează eliminarea radionuclizi, metale grele și alte substanțe nocive din corpul uman.
• Ele sunt implicate în mod activ în activitatea sistemului digestiv. Utilizarea lor crește producția de suc gastric și facilitează mișcările intestinului.
• În plus față de linte vitaminele B contin benefice omega-grăsimi, magneziu și fier.
• Linte numit ecologic, deoarece nu se acumulează compuși nocivi și pot fi utilizate în siguranță de către copii.
• Remarcăm fasole antimicrobiene, saharoponizhayuschee și efecte diuretice.
• Băut mazăre verde ajută la evitarea anemiei.
• Mazăre, soia, fasole și alte leguminoase sunt considerate produse hipoalergenice.

introducerea prea timpurie a acestor produse în dieta copiilor sau poate cauza excesului de consolidarea formării de gaze în intestin și constipație. fasole mature într-adevăr destul de greu de digerat, astfel încât acestea sunt înmuiate înainte de gătit, și oferă copiilor într-o cantitate mică. Dacă urmați aceste recomandări, toate dezavantajele pot fi evitate.

La ce varsta poate da?

mazăre verde și fasole verde pot fi introduse în copii ademenesc cu alte feluri de mâncare de legume, incluzându-le într-un multi-legume sos și piure de supe. Acest lucru se poate face 7-8 luni. De asemenea, copilul poate fi gata să ofere conserve de piure autorizat pentru vârsta lui. În același timp, includ fasole în meniuri pentru copii nu recomanda mai mult de 2 ori pe săptămână.

Cook, alimente pentru copii din boabe mature nu sunt sfătuiți să 2 ani, dar chiar și în vârsta de două astfel de culturi Fray oferite doar ca o parte din supe și alte multi-feluri de mâncare.

Oferiți-le copiilor feluri de mâncare individuale de mazăre uscată, soia, fasolea poate fi un copiilor de 3 ani într-o cantitate nu mai mult de 100 de grame. În ceea ce privește produsele conservate, ele pot fi, de asemenea, oferite copiilor care au vârsta de 3 ani.

Intră în dieta

Root nada ar trebui să fructe cu verde (tânăr), prin includerea lor într-o cantitate mică în supa de legume retete sau piure. Lăsați copilul treptat se obișnuiește cu noi gusturi, atunci este mai bine să se ocupe de tractul digestiv pentru a digera aceste alimente.

De-a lungul timpului, puteți trata firimituri piure de mazăre verde, și câteva săptămâni - un piure de fasole tinere (runner). Pentru primul eșantion este suficient pentru a da lingurița copilul piure, și în reacția normală să crească treptat volumul la 30-50 grame.

tehnici de gătit

• Pentru a fierbe copilul fasole verde, acestea ar trebui să fie spălate și înmuiate scurt (5-10 minute). Pentru preparare, produsul umple un volum mare de apă la fierbere și un capac sau capac. Sare fel de mâncare poate fi la sfârșitul gătit.
• Dacă sunteți de gătit pentru un copil matur și leguminoase lor după perebiraniya atentă și spălare ar trebui să fie înmuiate în apă rece timp de 3 sau 4 ore. Mai mult, se gateste, de asemenea, la o fierbere puternică într-un volum mare de apă fără a închide capacul și se adaugă sare după gust, la sfârșitul fierberii. În continuare sunt piure.
• Meniul copilului mai vechi de 2 ani poate fi nu numai budinca Pease și piure de fasole, dar, de asemenea, feluri de mâncare de leguminoase, cum ar fi chiftele, musaca, salate, tocănițe și altele.
• Dând aceste produse mai bine cu feluri de mâncare de legume, deoarece combinația de fasole, mazăre și alte legume la proteine ​​animale lor afecteaza digestia.

Sfaturi pentru alegerea

Alegerea fasole și mazăre, cumpărare de cereale fără a deteriora, de aceeași mărime și culoare. Cerealele trebuie să fie mare și strălucitor. La selectarea linte da, de asemenea, preferința pentru boabele de aceeași dimensiune, care va avea culoare uniformă.

Faptul că utile - mazăre sau fasole roșie, puteți afla urmărind transmisiunea „live sănătos!“.

Proaspăt în secțiunea „Lure“

La ce varsta poate da copilului o cireasa? La ce vârstă poate un copil da coacăze? La ce varsta poate da copilului un pepene? La ce vârstă poate un copil da un pepene galben? Când vă puteți da ou copil alb? Când vă puteți da varza copilul? La ce varsta poate da supa copilul? La ce vârstă poate un copil da supa de mazăre? La ce varsta poate da copilului cum să gătească paste și supă cu ea? La ce vârstă poate un copil da grișul și grișul? beneficii hematogen pentru copii și la ce vârstă este posibil să se facă? Când vă puteți da un cârnat copil?