L carnitina pentru pierderea in greutate - instrucțiuni de utilizare, preț și recenzii
Pentru a obține o figură subțire, multe femei folosesc diferite mijloace. Unele produc rezultate rapid, în timp ce altele sunt treptat. Un mijloc eficient de L-carnitină este considerată.
L-carnitina este, de asemenea, numit „vitamina Bt». Medicamentul este folosit pentru a cariilor tesutul adipos. Acesta transportă acizii grași în partea intracelulară a clivaj lor, adică. E. Celulele responsabile pentru descompunerea componentelor, cum ar fi carbohidrați, proteine și grăsimi.
În cazul în care nu există nici o substanță în organism, servește ca o barieră pentru prelucrarea grăsimilor. Lipsa duce la obezitate. O persoană poate fi iritabil, în mod constant obosit, cu boli de inima. Prezenta lui exercițiu de intoleranță.
Scop L-carnitină
Instrumentul este utilizat pentru:
- Îmbunătățirea pierderea de grăsime.
- Prelucrarea de grăsime în energie.
- eliminare de grăsime.
- trigliceride și colesterol.
- Îmbunătățirile ATP naturale.
- Normalizarea puterea mușchiului inimii.
- îmbunătățire a performanței.
- Saturația în oxigen a celulelor.
- îmbunătățire de recuperare.
- Normalizarea imunității.
- Pe termen lung rezultate conservare.
Avantaje și prejudicii
Proprietăți utile sunt după cum urmează:
- Imbunatateste rezistenta.
- Crește eficiența.
- oboseală redusă.
- După sport de putere restaurat mai repede.
- Elimină durerea după exercițiu.
- Normalizeaza nivelul colesterolului din sânge.
- Folosit pentru prevenirea bolilor de inima si vasele de sange.
- Acesta este utilizat pentru SRAS.
Instalația poate fi utilizat împreună cu hrana de sport. Cu aportul său este o creștere a secreției și activitatea enzimatică a sucurilor sistemului digestiv. Acest lucru permite produselor alimentare este absorbit mai bine. Rezultatele de reducere a grăsimii în eliminarea excesului de greutate.
Odată cu utilizarea improprie a aditivilor alimentari pot cauza probleme de sănătate. Dacă va fi un consum suplimentar de rezerve de grăsime, aceasta afectează organele abdominale și inima. Utilizarea L-carnitina este necesară numai pentru instrucțiuni.
Vatamarea medicamentului este exprimat în următoarele evenimente:
- Nervozitate.
- Insomnie.
- Se pare anxietate inutile.
Dacă nu există nici un efect asupra utilizării medicamentului, este utilizat incorect. În cazul în care rația zilnică va include 1000-3000 fonduri mg care necesita exercitarea moderata si dieta saraca in calorii. În acest caz, rezultatul apare rapid.
efect secundar
În L-carnitina este o astfel de acțiune - creșterea apetitului. Prin acest mijloc, accelerează metabolismul. Prin urmare, energia consumată în cantități mari. Dacă există o dietă corectă, apetitul crescut nu va.
In schimb, dieta saraca in calorii este mai bine de a utiliza o dieta de fitness. Ea sugerează mănâncă de 5 ori pe zi. Meniul nu include primirea de alcool de zahăr. fructe și legume - în cantități limitate și grăsimi mari consumate. În săptămâna ar trebui să fie efectuate 3 puterea de formare, cardio 6. Asigurați-vă că pentru a schimba intensitatea și durata.
Cum să luați
centre de primire pentru sportivi și oamenii obișnuiți este diferită. De aceea, înainte de a lua doze trebuie să fie familiarizați cu:
- Pentru oamenii obișnuiți. Ei au nevoie pentru a lua droguri, la ora mesei, de 3 ori pe zi, 1 capsulă. În cazul în care greutatea este peste medie, rata de zi cu zi va fi majorat cu 1,5-2 ori. Medicația este efectuată timp de 1 lună. Medicamentul nu trebuie luat în timpul sarcinii și alăptării. Contraindicații includ și idiosincrazie.
- Pentru sportivi. Ei au nevoie să mănânce 1200 mg pe zi de fonduri. Această doză ar trebui să fie împărțită în mod egal. O parte este luată înainte de mese în formă de capsule. Și restul necesare 30 de minute înainte de antrenament, și trebuie să fie în formă lichidă. De obicei, L-carnitina este creat în fiole.
Puteți urmări următoarea schemă:
- 200 mg - 20 de minute înainte de micul dejun.
- 200 mg - înainte de prânz.
- 200 mg - înainte de gustare.
- 600 mg - 30 de minute înainte de formare.
Deoarece medicamentul are un efect de stimulare, atunci această perioadă este necesară pentru a limita aportul de cofeina si guarana.
Ce alimente contin
L-carnitina este nu numai în medicină, dar, de asemenea, în produsele alimentare obișnuite. Ele sunt bogate în:
rezultate
Înainte să achiziționeze L-carnitină, aceasta ar trebui să știe dacă acesta va aduce rezultate. Unii producători susțin că mijloacele necesare pentru arderea grasimilor, dar este necesar pentru sportivi.
carnitină pentru metabolismul lipidelor cel puțin ficatul produce chiar si atunci cand dieta. Chiar dacă medicamentul nu este utilizat, procesele nu se va face de frână. Se pare că, dacă o persoană este de a mânca și de a muta dreapta suficient, nu va câștiga în greutate.
L-carnitină „remodelează“ organismului în modul de ardere a grasimilor si ofera energie pentru exercitii fizice. Slimming nevoie pentru a efectua exerciții de aerobic. Oamenii de stiinta au aratat ca pierderea in greutate apare la cei care folosesc mijloace de reguli speciale. Împreună cu recepția care urmează să fie combinate dieta de fitness și exerciții fizice regulate. Medicamentul trebuie să vegetarieni, deoarece corpul lor nu vine materii prime naturale.
Costul medicamentului în toate magazinele pot varia. Depinde de producător, regiune și de alți factori. Prețul de L-carnitină este de aproximativ 1300 de ruble. Puteți să-l cumpere în farmacii, magazine de specialitate și prin intermediul internetului.
Atunci când alegeți un medicament este necesar să se uite la problema formei. Acesta poate fi sub forma unui sirop sau capsule. Prima parte este mai bine absorbit decât capsule, tablete și pulberi. Prețul de lichide vor fi mai scumpe tablete. Capsulele sunt ușor de transportat. In tablete și capsule gust neutru, în timp ce lichid - un gust deosebit acru. Dobândi L-carnitină mai bine în magazine dovedite.
Opinii ale medicilor
- L-carnitina este eficient în reducerea greutății. Este necesar doar pentru a se conforma cu instrucțiunile de utilizare.
- Un mijloc este eficientă numai atunci când aplicarea Abuzul poate avea efectul opus. Tratamentul ajută la normalizarea greutate.
- Ia L-carnitina este necesară doar cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate. Nu vă așteptați la rezultate numai din medicament.
Opinii de oameni reali
Despre luarea L-carnitină citit comentarii de pe Internet. Am exercita în mod regulat și a decis să încerce să remedieze. Acesta a adus rezultate foarte bune. Greutatea mea a revenit.
O mulțime de bun auzit de L-carnitină. Familiarizate cu cererea. Acum am mânca bine și exerciții fizice. Rezultatele sunt doar incantare.
Cu ceva timp a avut probleme de greutate. Ceva ce nu doriți să utilizați netestat, dar mulți oameni vorbesc bine despre L-carnitină. Aceasta înseamnă într-adevăr a ajutat, iar eu sunt foarte multumit.
Eficacitatea D-carnitină este justificată de multe comentarii fine. De asemenea, am început să-l folosească pe sfatul prietenilor, iar acum este complet fericit cu figura mea.
Acest medicament este mai adecvat
L-carnitina este eficientă numai cu activitatea fizică și alimentația corectă. Dozaj necesar pentru pierderea in greutate, care este determinată în mod independent. Trebuie să se concentreze pe instruire.
Puteți utiliza sfaturi generale cu privire la dozare:
- Doza sirop: 5 ml de 3 ori pe zi.
- Tablete: 250-500 mg de 2-3 ori pe zi.
Trebuie să luați medicamentul într-o cantitate mică. Dacă nu sunteți alergic, puteți adăuga suma de:
- Tratamentul nu trebuie să depășească 1 luna.
- Reluarea tratamentului trebuie efectuată după 6 luni.
- preparare Bea este necesară înainte de un antrenament în 40 de minute.
- Trebuie sa ne antrenam pentru o jumătate de oră pentru a arde de grăsime. cantitate insuficientă de timp poate provoca efectul opus.
- L-carnitină nu este luată pe stomacul gol, astfel încât să nu provoace un fel de boală. De droguri este mai bine să mănânce în dimineața.
Tratamentul pentru a fi eficiente, trebuie să urmați aceste reguli:
- Per 1 kg de greutate trebuie să consume 1 g de proteine.
- În ziua nevoie de 5 mese. Fiecare trebuie să fie egal cu cel puțin 300 g
- Carbohidratii simpli ar trebui sa fie consumate in cantitati mici.
- Grăsimile trebuie utilizat nu mai mult de 60 g pe zi
- Dieta trebuie sa fie bogata in fructe si legume.
- Cu o greutate de aproximativ 65 kg trebuie să consume 1700 kcal.
tratamentul bolilor
L-carnitina este utilizat pentru tratamentul de boli. În care fiecare doză poate varia:
- Cu angina pectorala si insuficienta cardiaca medicamente utilizate 1,5-2 g în fiecare zi.
- Pentru tratamentul bolilor de inima trebuie sa fie de 600 mg de 3 ori pe zi.
- Pentru prevenirea bolilor arterelor necesită 2-4 g pe zi.
- Cu neuropatie diabetică au nevoie de 3 ani
- Cu oboseală cronică ar trebui să fie consumate 0.5-1 g de 4 ori pe zi.
L-carnitina - un instrument eficient care beneficiază numai cu aplicația corectă.
Cele mai bune arzatoare grăsime slăbire femei
Cum sa mananci pentru a pierde în greutate
nutriție adecvată pentru pierderea în greutate