Kiwi - calorii, proprietăți utile și rău

Kiwi - un fruct exotic verde, care este acasă în China. Gustul kiwi, este o încrucișare între căpșuni și agrișe. Această delicatețe este cunoscut și iubit de mulți. Mai ales kiwi util pentru pierderea în greutate.

Proprietăți utile și contraindicații pentru utilizarea kiwi

Kiwi contine mai multe vitamine și oligoelemente. Acest fruct poate fi folosit ca prevenirea gripei și răcelii comune, ca kiwi contine vitamina C inainte de portocale sau lămâie. La 100 grame de produs a conținut 200% din doza zilnica de vitamina C. Fructele apreciat, pentru cea mai mare parte, deoarece mulți conține potasiu. Această substanță minerală este destul de greu pentru a iesi din unele fructe și legume. Dar Kiwi este o mină de acest mineral. Potasiul este necesar pentru persoanele care suferă de boli ale sistemului cardiovascular. Vitamina C, o parte din fructe, intareste vasele de sange si ajuta la combaterea bolilor infecțioase. Cu utilizarea regulată de kiwi crește imunitatea. Vitaminele A si E face excelent antioxidant kiwi care ajută la conservarea tineretii. Acest fruct este util pentru diabet, deoarece conține o cantitate minimă de zaharuri ca kiwi caloric minim.

Vitaminele A, C și E au un efect pozitiv asupra organismului, aducând substanțele nocive și a toxinelor.

Dar, în ciuda utilității și minime kiwi calorii, există unele contraindicații. Acest fruct nu este recomandat să utilizeze la:

- stomac ulcer;

- boala ulcerului intestinal;

- inflamație acută a rinichilor.

Ca orice alt fruct, kiwi poate provoca reacții alergice. Prin urmare, ai grija pentru sănătatea ta.

Este util să știe ce este mai bine pentru a alege fructe moi. În cazul în care fructul este greu la atingere, apoi kiwi necoapte, ei vor un gust acru. kiwi prea moale începe să miros de vin, o astfel de fructe nu este în valoare de a lua.