Karas - calorii și proprietăți

București și Moscova regiune.

Binecunoscutul crap de pește face parte din familia de crap, ea otlichaetsya de la alte specii de pești mari și părți ale corpului moderat comprimat, precum și o mare spate și cântare netede. Faptul că proteina de pește, în special proteine ​​de pește de apă dulce, aduce o mulțime de mare beneficiu pentru corpul uman decât proteine ​​din carne cunoscut pentru mulți și cu condiția ca peștele este încă o dovadă. Carp sunt argint și aur, dimensiunea carasi sunt, de obicei nu mai mult de 40 de centimetri, și nu cântărește mai mult de 2 kg, mărimea crapul auriu nu mai mult de 50 de centimetri și cântărește 3 kg. Cu toate acestea, aceste informații nu pot fi considerate ca fiind exacte, deoarece dimensiunea și greutatea peștilor depind de locul în care trăiesc, astfel încât să puteți întâlni crap de 60 de centimetri.

Carp sunt larg răspândite în România, și bucătari experimentați le folosesc adesea în capodoperele lor culinare. Există un mic truc pe care le folosesc: crap cel mai bine este de a găti cu condimente, care va ajuta sa scapati de mirosul de alge marine, este caracteristic crapului. Carp sunt foarte ușor de preparat, și să le gătească, și fierte și prăjite, și afumate, și vyalyat, în general, acestea sunt utilizate în gătit foarte bine. Înșiși ca crap nu au gusturi deosebite în produsele alimentare, acestea pot lua în produsele alimentare și plancton și nevertebrate, și rastatitelnost.

beneficii crap

Beneficii crap a fost cunoscut inca din cele mai vechi timpuri, când era Rusia. Apoi, oamenii îi plăcea să gătească la masa nu este mare și riu, dar asta nu înseamnă că proprietățile benefice ale crap, de exemplu, au fost mai puternice decât cele de pește marin. Diferența principală de mare și pești de râu care au mai întâi o cantitate mare de polinesaturați omega-3, care sunt cerute de către organism, iar acesta din urmă oferind consumatorilor o proteină ușor de digerat, care este doar să fie foarte util pentru cei care aderă la un regim alimentar și doresc să piardă în greutate, acest lucru este utilizarea de pește râu, inclusiv crap și beneficii. Proteinele de apă dulce de pește nu sunt numai utile, dar, de asemenea, unic, care conțin aminoacizi, care sunt esențiale pentru organismul uman.

rău crap

Harm de crap poate fi marcat numai în cazul în care consumatorul are idiosicrazie acestui tip de pește sau pește, în general.

crap Caloric 87 kcal

Valoarea caras energetică (raportul de proteine, grăsimi, carbohidrați - bzhu):