julienne rapidă în Aerogrill (pas cu pas reteta cu fotografii)

Descriere reteta:

Am un sentiment special pentru Julien. Nu-mi place acest fel de mâncare, și îmi place și să adore. bun gust rafinat o dată foarte mult timp în urmă ma cucerit, iar de atunci dragostea mea pentru el este neschimbat.

Am avut o șansă de a încerca o mulțime de variații în prepararea julienne. Fiecare reteta este unic în natură. Și gustul este diferit. Gatiti julienne poate fi de orice produse. Principalul lucru pe care, în final gustul a fost demn și rafinat, iar ingredientele sunt alese în armonie.

Classic julienne - destul de mese bogate în calorii. Și în anticiparea sezonului de vară, răsfățați-vă cu acest fel de mâncare este de multe ori nu este permis. Așa că vreau să ofere o rețetă alternativă. Această julienne rapidă, în special - preparat în Aerogrill. conținut scăzut de calorii și foarte gustoase. Și, în același timp suficient de vase nutritive.

pași de gătit:

1) Se taie benzile lungi de pui. Se presară cu sare.

2) Marineaza în piper alb-negru. Se lasă la marinat timp de 15 minute.

3) În timp ce puiul este marinata, pregătește pentru a umple julienne. Pentru a face acest lucru, se amestecă smântână și muștar. După adăugarea unui pic de făină. Se amestecă până când o suspensie omogenă. Împărțit în două părți umple.

4) O jumătate de umplere schimbare într-un vas personal pentru copt. Nivelat.

5) Share benzi de pui marinate.

6) Pe partea de sus a cărnii de pui sunt stabilite măsline, tăiate în jumătate. Se presara cu ras pe o brânză tare răzătoare fină.

7) Se acoperă placa rămasă de umplere. Nivelat la suprafață a fost buna.

8) În Aerogrill set setări. Viteza - temperatură ridicată de 260 ° C, timp - 20 de minute. Pune vasul pe barele înalte.

9) De îndată ce vârful julienne începe înroșire, poate fi considerată o masă pregătită. Inainte de servire, rapid Julien, în Aerogrill fierte, se presara cu ceapa verde tocat.

ingrediente:

file de pui 1 buc. 10-12 buc masline negre. ceapa 10 g, 40 g de brânză olandeză, gust de sare, gust de ardei amestec.

Pentru a umple:

Smantana 5 linguri. linguri, muștar 3 ore. linguri faina 1 lingura. lingură (cu tobogan).