Julia men’shovoy dieta sau pierde în greutate după sarcină
Diete stele întotdeauna se aplică sexului frumos, îngrijorat de cifra non-ideală. Dieta Julia men'shovoy are în prezent mai multe și mai popular, pentru că este mulțumită actrita a adus-o în formă după naștere
Sarcina - o etapă importantă în viața fiecărei femei. În acest moment, toate gândurile sunt despre copil și dezvoltarea acestuia. Acesta este motivul pentru care multe femei insarcinate nu uita dupa forma si greutatea lor corporala, și de a folosi toate produsele alimentare utile și nu-așa într-o cantitate adimensional, având în vedere că acest lucru va ajuta la dezvoltarea completă a unui corp mic. Așa că m-am gândit și Julia Menshov, că de fiecare dată când fac obiectul unui dumping mai mult de 23 de kilograme.
Kile dobândită în timpul sarcinii atrage după sine apatie și depresie. bucuria maternității nu este „suprapunere“ kilograme in plus. De fiecare dată când apar în oglindă și să dea proprietarului lor deprimant. Pentru a se aduce rapid într-o formă care este necesar să se „comporte“ în timpul sarcinii și nu abuzează de calorii și alimente grase. Dar astfel de unități de femei, majoritatea prefera sa ingrasa copilul în etapa de formare a acesteia.
Consultă și
Cum să piardă în greutate de 3 kg pe lună și nu dăunează corpul tau
Un astfel de principiu a aderat la și Julia Menshov, pentru că ea este, de asemenea, o femeie și mama viitoare. Dar ceea ce a fost dat la procesul ei pierderea in greutate, este cunoscut doar steaua în sine, așa cum ea se grăbește să împartă cu fanii lor.
Bucuria maternității și consecințele sale
Julia Menshov a luptat cu excesul de greutate întotdeauna
predispozitia lor de a fi supraponderali, ea a preferat să nu dea, și de fiecare dată a refuzat să junk food în favoarea sănătății și frumuseții figurii. Dar sa întâmplat o perioadă scurtă de timp, a devenit insarcinata a provocat o revizuire a stilului de viață și a dietei sale. Sport și dieta au fost întrerupte. Toate aceste acțiuni au fost îndreptate spre efectele benefice asupra sa format corpul.
Primul-născut actrița - fiul Andrei - a adus impreuna fericiti 23 de kilograme în plus, pe care actrita a încercat din greu să-și piardă. După numeroase diete și sport Julia a reușit încă să piardă în greutate, dar ultimele 7 kg și nu a răspuns. Ca urmare, actrita a schimbat garderoba ei si sa se impace cu noua sa apariție.
În al doilea rând Sarcina - fiica Taisiya - și din nou extra 23 kg, din care steaua scapa mod familiar pentru ea. Și toate aceleași greu de rezolvat 7 kg. Este aici că Julia Menshov a decis că este necesar să se schimbe radical dieta și se așeză pe o dieta din nou.
Dieta Julia men'shovoy
Dieta Julia nu men'shovoy suportă prea multe probleme, astfel încât să poată fi folosit în fiecare mamă tânără.
Banurile de Julia
Pentru a pierde in greutate, Julia Menshov a refuzat următoarele produse:
- carne și produse semifinite;
- ouă;
- unt;
- brânză;
- produse lactate;
- legume cu amidon;
- produse de făină.
actrita Foamea a eliminat cu ajutorul de mâncăruri calde. Dacă supa, trebuie să fie o legumă și măcinat într-un blender. Julia a ajutat, de asemenea, ceai verde cu lămâie.
alimente permise în dieta Julia men'shovoy
Ca alimente permise Julia Menshov identifică fructe și legume, leguminoase și legume rădăcină. În ciuda slaba la prima vedere, regimul alimentar al produselor prezentate pot fi preparate într-un număr foarte mare de feluri de mâncare. Legume și leguminoase, puteți fierbe, tocană, și chiar prăjit într-o tigaie, fara ulei. Fii o fantezie, si dieta Julia men'shovoy trece cu ușurință și lipsită de griji, și cel mai important, va scăpa de un număr mare de kilograme rapid și eficient.
Exercitarea si dieta Julia men'shovoy
Ca actrita spune ca exercitiu pentru pierderea in greutate - nu este pentru ea. Ea preferă să-și petreacă timpul cu copii, și pentru că acestea sunt mari, sport urmați patinaj în linie, jucând tenis și alte distracții.
De asemenea, dieta Julia men'shovoy trece fără a primi băile liniștitor și expunerea frecventă la aer curat. Și favorit steaua ta de brânză a înlocuit tofu. După cum puteți vedea, cu condiția ca dieta este alternativele sale în unele aspecte, astfel încât este ușor să adere și să se simtă încrezători și atractiv.