Jeun în apă 14 zile, recenzii rezultate, înainte și după fotografii

În condiții de repaus alimentar sunt multe soiuri, dintre care unele sunt folosite destul de deschis, medici, ca o metodă de rapid și fără purificare de droguri. Oamenii obișnuiți, în special femeile, sunt mai interesate de metodologia în scopul de a pierde in greutate, fara a folosi medicamente. Ei cred că postul de 14 de zile de a rezolva mai repede problema excesului de greutate, cala principală.

Din păcate, greutatea in plus poate oferi o mulțime de probleme. această deteriorare a problemelor de sănătate și de mobilitate, sănătate. Există mai multe moduri diferite de a pierde în greutate și condiții de repaus alimentar de 14 zile este considerat unul dintre cele mai comune. Oamenii cred că ar trebui să supraviețuiască fără alimente de 2 săptămâni, deoarece greutatea in plus se va evapora complet. Cât de eficientă este această abordare? Și este sigur pentru a merge foame atât de mult timp la domiciliu, fără supraveghere medicală? Și ei înșiși experții cred?

Este important să ne amintim

Uneori, chiar și în ziua de greva foamei poate aduce consecințe grave, ireversibile, mai ales în cazul în care practicantul este un membru al „la risc“, care este contraindicat greva foamei. Este stresul provocat de organism conștient. Postul nu ar trebui să fie luate ca o modalitate ușoară, rapidă de a pierde in greutate, aceasta este o metodă serioasă, complexă, care include mai multe etape.

Potrivit medicilor cu privire la aceasta complicat. Unii experți sunt de acord, da, postul medicii vechi frecvent metoda utilizată pentru purificarea rapidă, există cazuri în care a ajutat pentru o boală gravă sau chiar vindecate prin aceasta. Și acum, odată cu avansarea tehnologiei, chirurgie cu laser, oamenii uneori prescrise de foame scurt, pur și simplu în scopuri medicinale.

Cu toate acestea, nu se poate nega o serie de efecte secundare ale grevei foamei. Probleme cu tractul gastro-intestinal, metabolismul, riscul de exacerbare a bolilor existente sau apariția de noi leziuni. Uneori tehnicile de pericol depășește toate avantajele sale.

Contrar opiniei medicilor practica popular cred, postul este frumoasă și naturală. Chiar și profeții, filosofi ai vechi aranja o greva foamei voluntară, dorind să îndepărteze mintea, pentru a primi inspirație și idei noi. Oamenii pot și ar trebui să utilizeze dovedită de-a lungul anilor, timp de secole metoda descrisă mai important observa regulile, afla cum să moară de foame, atunci rezultatul este obligat să fie.

Pe cine să credem? La urma urmei, medicii nu sunt îngrijorați pentru nici un motiv, și practică ca o foame descrie propria lor experiență. Puteți găsi un compromis. De exemplu, alegerea metodei de post, pentru a trece un examen medical, să obțină consimțământul unui specialist. În același timp, pentru a afla mai multe despre post. Medicul dumneavoastră va ajusta condițiile de foame la capacitățile pacientului individual. Apoi reduce posibilele riscuri.

Apropo, există centre speciale unde oamenii sunt înfometați în grupul de spital. Acolo, medicii monitoriza în mod constant starea lor, da sfaturi, sprijin. Uneori, muri de foame în compania mai ușor decât unul.

Nu alege neapărat exact 14 zile de repaus alimentar, metoda potrivita pentru incepatori un tratament mai blând.

soiuri de foame

Se usucă (, plin absolută) de repaus alimentar, atunci când, împreună cu mâncarea, omul este forțat să facă temporar fără apă. Apropo, nu este exclusă orice, chiar și cel mai mic contact cu pielea lichid. Nu puteți spăla, vă spălați pe dinți sau spălați vasele. Medicii nu recomanda zilele de post uscate mai mult, dacă acesta este un tratament la domiciliu.

post de apă - cu apă. Desigur, puteți înlocui apa cu decoct de plante sau ceai fara zahar, dar cele mai multe Înfometatul încă sfătuiți să ia numai apă. Fiert dar cald, la temperatura camerei sau minerală (fără gaz). In acest tip de post, există diferențe cu privire la termenii: scurt (1-3 zile), mediu (7-10 zile), pe termen lung (2 săptămâni), extreme (21, 36 sau toate cele 40 de zile).

Cascade foame - presupune alternanța zilelor „foame“ cu „bine-hrănit“. Diagrama trase întâmplă în creștere. Primul 1/1 (zi foame după mese pe zi), apoi 2/2 și apoi la cinci.

post intermitent - atunci când în a doua zi există o fereastră. timpul meselor nu este mai mult de 8 ore, care ar trebui să fie împărțită în 24 de ore ale zilei. Restul oamenilor suferă de foame.

Ce să aleg? Fiecare dintre speciile are fani care cred că este cea mai eficientă. Apropo, sunt adesea folosite și zilele de post, în cazul în care postul nu este mai mult de o zi. Dar procedura este permanentă. De exemplu, într-o săptămână sau două pentru a aranja o zi de post, pe care oamenii dețin fără alimente. Slăbire nu este deosebit de eficient, ci mai degrabă o clarificare, un răgaz.

Condiții de foame

Nu contează ce fel de foame pe care apoi alegeți, toate unite printr-un set de reguli, obligatorii pentru practicieni:

1. Orice post sunt următoarele etape: pregătirea - „intrare“ - postul în sine - „ieșire“.
   
   Nu poți să sari peste sau uita oricare dintre ele, în caz contrar se va strica rezultatul;
2. Durată „ieșire“ ar trebui să fie egală cu lungimea postului, mai bine - să depășească-l;
3. Moral - obligatoriu;
4. Orice post efectuat fara medicamente, chiar și vitamine inofensive, atât de ton în avans;
5. Dorita consultație medicală înaintea postului;
6. Este foarte util pentru a începe și a termina postul lor, în același timp exact. Fereastra de timp ideal între orele 18.00 și 19.00. aici a început să moară de foame, timp record, după 2 săptămâni terminat, în aceeași oră, chiar și un 5 minute pauze sunt nedorite;

zile Nesigure rapid lungi și uscate la domiciliu, în particular.

Cum funcționează?

Desigur, pentru a rezista chiar și în ziua de post este foarte dificil, astfel încât oamenii încearcă să afle mai multe despre rezultatele la moralul. De exemplu, dacă alegeți apă de repaus alimentar 14 zile, feedback-ul și rezultatele, înainte și după fotografii ale practicii, recomandări, posibile sfaturi, trucuri de zi cu zi - nu este important?

Acest post este considerat a fi unul lung, de fapt, durează timp de două săptămâni, și în conformitate cu evaluările, este mai ușor să transfere un al doilea, atunci când organismul este deja obișnuiți cu noile condiții de viață pentru el. Ce se întâmplă în termen de aproximativ: reziduurile alimentare mai întâi bine digerate, urmată de organismul începe să „ceară“ mâncarea, creierul este furnizat de un număr infinit de semnale. Du-te, pentru a primi alimente, mânca ceva. foame de multe ori se vedea vise alimentare, gânduri despre produsele alimentare sunt deranjante, moralul de ce importante.

După 2-3 zile într-un mod similar se produce criza acidotică. Într-adevăr, fără a aștepta primirea de produse alimentare din exterior, organismul caută stocuri în interior. Desigur, pierderea în greutate deja efect distructiv directe mental de greva foamei pentru a tesutului adipos din organism, ci pentru a arăta un efect de slăbire, să postească timp de mai mult de 3 zile.

Treptat, stocurile divizat proteine, în același timp, se descompun toxine toxine mai repede, corpul este din ce în ce tupeu „pubele.“ Lipsa de fluid nu este dat postului prevede adoptarea de apă (numai apă fără aditivi și îndulcitori). grăsimi nenecesare, toxine începe să depozite vidanjare eliminate treptat organe gastro-intestinale, oamenii se simt usurinta, actualizare, apare energie.

etapa de criză acidotică nu este prea plăcut atunci când acestea provin din organe, țesuturi, toxine ajung in fluxul sanguin și în cele din urmă începe să otrăvească organismul. Acest lucru se manifestă în oboseală, greață și dureri de cap. Durea de os sau dureri musculare. Practicanții sunt sfătuiți să aștepte criza, menținând moralul.

Postul nu ar trebui să fie întrerupt, deoarece în caz contrar toxinele eliberate du-te repede înapoi la organe sau țesuturi. mai bine cateva zile pentru a da organismului de a se retrage otrăvurile departe, statul însuși se întoarce treptat la normal, fără medicație.

Sarcini prelungite de repaus alimentar: scăderea colesterolului nociv, pentru a elimina acumularea de toxine, toxine, reduce cantitatea de saruri nocive, depozitele adipoase demontate. Acesta este un loc de muncă uriașă în interior, și de ce post lung, la fel de mult ca 14 zile.

Desigur, aceasta poate avea loc numai de către practicieni cu experiență, care au greva foamei mult timp. Ei de multe ori împărtășesc opinia descrie sentimentul. Este mult mai dificilă, având în primele câteva zile, atunci corpul devine utilizat și are rareori dă semnale la creier pentru căutare de alimente. Desi vise alimentare, impulsuri va vizita bucătărie. În timp ce persoana se trece prin, încercând să nu se gândească încă o dată cu privire la produsele alimentare, sistemul gastro-intestinal se sprijină, iar apele de spălare departe de alimente resturile rapid, zguri cu toxine.

Procesul de post

Pregătirea. Pe termen lung, 14 zile înfometare severă necesită o bună pregătire. Nu poți tăia pur și simplu de pe corp „macara alimentar“, este plină de stres. Vor alfabetizate „intrare“. dieta de legume, care dureaza 14 zile (înainte de post).

Dieta de legume - apoi să ia temporar să scadă toate produsele din carne, produse lactate, ouă, semi-dulce afumate, sifon. Uita de fumat și alcool. Se poate doar de cereale, orice legume și fructe. Condimente nedorite. Puteți coace sau se fierbe legumele, diluarea dieta fara carne terci de preparate cu apă, fără lapte. Deci, sunt 14 zile înainte de data de foame.

În ajunul seara, înainte de ziua de post, ai face o clismă, curățarea intestinelor. băutură Laxativ poate sau cărbune activat, apă și sare pentru a face o soluție simplă. Fa o clismă, și du-te imediat la culcare.

timpul de repaus alimentar. Amintiți-vă o atitudine pozitivă. cum să se ocupe cu programul? cineva învață cineva este de lucru, nu vă puteți deconecta de viață timp de 2 săptămâni, uitând despre problemele afacerile (deși, uneori, pe care doriți). Aici sunt sfaturi practicanți variază. Unii dimpotrivă, este mai ușor să rapid în timpul săptămânii. Participa la locul de muncă, în același timp, repede trec zilele, și sunt mai ușor de transportat pofte alimentare (aceasta persista pentru o lungă perioadă de timp).

Alții, dimpotrivă, este mai dificil să se concentreze asupra sarcinilor lor de zi cu zi. Cei mai mulți practicanți încă sfătuiți să amâne experimente cu foame în vacanță, când ești stăpânul timpului. Mai putin stres, puteți cel puțin să-și petreacă toată ziua acasă, singur, pe canapea. Deși a recomandat plimbări, exercitii fizice moderate, puteți de role sau cu bicicleta, alerga.

Cum mai putem lua-te, pentru că zilele de post par mult mai mult decât de obicei:

• carte pozitivă;
• clasic sau documentare preferate (nici o veste, Thriller, Acțiune);
• Mersul pe jos, lungi și frecvente;
• Desen, modelare - orice hobby acasă;
• jocuri de masă, mai bine rareori porniți televizorul și să uitați temporar despre Internet;
• Somn, odihnă.

Una practici, în general, construit casă separată, undeva departe de civilizatie în munți, în cazul în care, uneori, la stânga. bordei obișnuită, cu un minim de facilități, dar lângă lac, munți și pădurea din jur. Acolo el a fost foame, a atras idei pentru cărți noi. odihnă și om de știință complet cunoscut nutriționist Recomandat Pol Bregg, ei spun că e mai ușor să îndure foame și organisme benefice.

Sucuri (diluate) - sucuri (nediluat) - salata de legume (fara condimente) - supă de legume (fara condimente), sau cereale (fără lapte).

A doua zi - poti fi fierte sau legume, terci de apă, salate coapte. Meniul de ieșire va fi despre cum să se pregătească meniul. alimente vegetale, fără condimente. Nu prăjit, nu afumat. Carnea în timp ce este imposibil, deoarece glandele de lapte, cu 4-5 zile. Anterior, produsele din lapte acru-. Mănâncă mici, chiar și în cantități mici, fără a aștepta senzația de sațietate. Mananca de multe ori, cum se cere pentru organism. Iaurt, iaurt scăzut de grăsimi, brânză de vaci - din jeleu.

Deci, toate cele 14 de zile de la lansare. În același timp, organismul treptat „trezi“, a se obișnui cu noul, deja „hrana“ de viață. Mă întreb cât de mult schimbă rapid modul de gândire. Unii devin chiar vegetarieni sau foodists prime. Oamenii care au supraviețuit greva foamei, sau uita-te la produsele alimentare, ei pur și simplu nu doresc să re-contamineze corpul purificat de alimente dăunătoare.

Desigur, pentru a crea un meniu normal echilibrat nu este necesar să se treacă în carne. Pur și simplu a regla numărul și varietatea de produse aici pentru a ajuta la nutriționiști competente. În același timp, experiența de foame nu va merge în zadar, iar rezultatul este stocat.

Recenzii practicieni

„Integralitatea a fost mai familiar pentru mine, chiar și în școală a mers fete grăsuț. Dar gravitatea problemei a dobândit mai târziu, odată cu sosirea universității. In jurul fata a incercat sa obtina chestii de lux, pictat, nu am putut diversifica într-adevăr un dulap, o mulțime de lucruri au fost doar mici. Într-o zi a văzut prietena mamei sale, întotdeauna diferă caracterul complet. Și apoi a fost lovit de o siluetă subțire, aspect proaspăt. Ea are, am decis să învețe metoda de a pierde in greutate. Sa dovedit, femeia lipit de foame de apă. Întrebat detalii, am aflat că este o lungă perioadă de timp pentru a încerca pe calendarul. În prima zi greva foamei, apoi trei, apoi a decis să nu se pierde timpul pe fleacuri, să păstreze toate cele 14 zile. Am vrut să încerc.

Atunci când se planifică o repetare, am studiat toate literatura de specialitate disponibile, pentru a vizita un specialist. Mai departe pregătită și durat 2 săptămâni. Rezultat -10 kg. În același timp, mai ușor a fost dat postul în sine. A fost energia, starea de spirit a fost. plimbări zilnice, deși de a 10-a zi a relevat oboseala usoara, aproape imperceptibil. Exit pus în aplicare în conformitate cu toate sfaturile. În primul rând, sucuri, apoi nutriție legume. Câteva săptămâni au revenit la normal hrana lor "

Cum de a face ulei vegetal pentru constipație

Despre beneficiile de ulei de floarea soarelui pentru constipație ...

Uro Laax: instrucțiuni de utilizare, descriere, comentarii

Pregătirea pentru un intestin colonoscopie: proceduri speciale

Pentru a se pregăti pentru colonoscopie (înainte de pla ...

Ce să faci dacă nu acționează laxative: cauze

„La medic, doctorul“ - a primit deja. Cei chush ...

Ce să faci dacă nu acționează laxative: cauze