Istoric Catherine Slimming Popenko 42 kg

Acum, pentru mine 25 de ani, pentru a pierde în greutate la începutul anului 21. Creșterea de atunci nu sa schimbat - 175 cm, greutate maximă de 103 kg, deși cred că a fost mai mult .. M-am așezat pe o dieta de 2 săptămâni, numai după ce recuperează scalele și a fost îngrozită.

Pierde în greutate început, pentru că:

• Am observat că mă uit la fotografie peste colegii sai de la 8-10 ani.
• Nu se amesteca în 54 de fusta pantaloni dimensiunea nu spun nimic despre încă complex, prea timid pentru a le purta.

poveste de pierdere în greutate. Alegerea dietei nu este ușor

În primul rând a stat în dieta japoneza. Anul sigur, dar nu în mod constant, timp de 2 săptămâni, cu pauze de 1-2 luni. Acum înțeleg de ce pot colecta și experiență în nutriție mult mai mult. Până în prezent, am rupt metabolismul, astfel încât vă puteți permite, și dulce, și produse de patiserie din cadrul motiv desigur.

• în principal, de proteine,
• unele glucide și grăsimi.

• Nu pierd in greutate rapid, dar nu câștig.
• Am nevoie de masa musculara. Deci, în timp ce toate accentul merge la massanabor.
• Vreau să încerc mâna la bodyfitness pentru sezonul următor.

Ultimii 4 ani locuiesc singur și nu intenționează să se schimbe nimic. Mai mult. Acum, greutatea 61.6. Am urmat nu l-au urmat ca înainte. În acest moment este important pentru mine în oglindă. Nu a fost încă mulțumit, pur și simplu subțire, corp atletic vrea.

Am un idol, am aspira la ea și - aceasta este Xenia Sheveleva. Mândria noastră locală. A participat la concursuri internaționale.

Aboneaza-te la telegrama noastră. să fie conștienți de cele mai importante stiri. Este de ajuns pentru a avea telegramei pe orice dispozitiv, urmați link-ul și faceți clic pe butonul Înscrie-te.