Învață să vorbești - nu

Aflați cum să scape de „fiabilitatea complexului“

Un prieten întreabă ocărî rochia ta preferata pe care le-ați cules timp de mai multe luni și rochie numai în cazuri excepționale. Inima ta se contractă de durere, dar buzele totală, în loc de un răspuns negativ: „Da, desigur!“. Sau angajatul cere încă o dată să înlocuiască la locul de muncă, și nu sunt în măsură să refuze consimțământul la locul de muncă off-oră.

Învață să spui „nu“, iar problemele altora nu vor mai fi a ta.

Deci, vom înțelege de ce suntem atât de dificil să răspundă „nu“

-spune „nu“ ne este frica de a provoca o durere persoană

Din copilărie suntem învățați să fie frumos pentru oameni. Prin urmare, prin refuzul de a vă dezamăgesc frică, rănit sau livra orice om probleme, cer ceva. În același refuzul de a se conforma cererii te face un sentiment de vinovăție, gândire despre propriile lor interese par indecente.

Dacă nu reușiți să spună ferm „nu“, nu se grăbesc să promisiunile. Aici sunt răspunsurile se potrivesc formularea: „Eu nu promit, dar voi încerca să fac tot ce este posibil, că depinde de mine“, „Gândiți-vă la ceea ce se poate face.“

- dvs. „nu“ - este o recunoaștere a faptului că nu sunt perfecte

Vrei să te vezi o mamă bună, companion credincios, soția blând, personal de înaltă calitate, dar toate aceste imagini frumoase nu corespunde cu refuzul. Este perfect pentru toată lumea, astfel încât să ia poverile problemele altora. Tu nu ești o zână zână, care a fluturat bagheta ei rezolvă toate problemele, tu - un om obișnuit. Cercuri de sub ochi, iritabilitate, oboseala cronica - aceasta este ceea ce va plăti pentru dvs. „ideal“. Nu este mai bine să împartă responsabilitățile?

-„Nu“ va duce la faptul că alții nu te va iubi

Crezi că dacă nu-ți ajuta prietenii, ei se îndepărtează de tine. Deci, încercați inconștient să te înconjoare cu prietenii care se va simți obligat.

Ca o regulă, oamenii place sau displace reciproc, fără nici un motiv. Prin urmare, prin refuzul de prietenul său nu a schimbat atitudinea față de tine, în cazul în care din cauza unei defecțiuni are loc o ceartă, atunci relația ta nu a fost puternică.

Luați în considerare câteva metode prin care puteți scăpa de fiabilitatea complexului:

1. Înainte de a spune „nu“ la altul, spune-te, „Da.“ Pe plan intern, el a spus: „Da, eu nu doresc să efectueze această solicitare!“. Apoi, interior dvs. „I“ forma instalarea corectă, iar refuzul va suna mai încrezător.
2. Propunerea, prin care să formulați refuzul, ar trebui să fie concis. În caz contrar, acesta poate fi perceput ca un „da“.
3. Încercați să înțeleagă motivele pentru „operațiune non-eșec al complexului.“ Fa-o mai bine cu un profesionist cu experiență.

Amintiți-vă că furnizarea unui serviciu, doar pentru un minut să ia în considerare pe alții ca un fel de persoană grijuliu. Vă mulțumim pentru serviciul de-a lungul timpului dispare, și te simți umilit și insultat. Pe de altă parte, negarea intruziv, nu puteți solicita să schimbe opiniile altora despre ei înșiși, dacă oamenii te cunosc ca o doamnă prietenos, onest, dulce. Câștigă respectul celorlalți prin calitățile lor personale și servicii care nu efectuează.

Spune-te: „Nu“ - acest lucru este bun „!. Acest cuvânt va ajuta să câștige un sentiment de stima de sine, face pe alții te respect, și de a salva, de asemenea, o mulțime de timp și energie.