Întotdeauna gata! Cum să nu adoarmă în timpul sesiunii

Nu este nici un secret faptul că este adesea necesar să se răspândească pe deplin în timpul sesiunii. Stai ore în șir peste cărți, să se gândească, să decidă, să-și amintească și cel mai rău, nu dorm. Vă vom spune cum să facă astfel încât organismul dumneavoastră nu vă va dezamăgi, la un moment crucial și ți-a dat acele ore suplimentare pentru a studia. Deci, ca să nu adoarmă în timpul sesiunii de iarnă se apropie:

În timpul o noapte de nesomn, asigurați-vă că pentru a obține în fiecare oră de la un scaun și de a face un pic de antrenament. Această tehnică simplă ajută serios. Ca o răceală se spală fața. Și nu cred că el însuși, pe jumătate adormit de student este capabil să se convingă pe sine foarte sincer că el „culca doar pentru un minut.“ Este mai bine pentru a pune ceasul cu alarmă la fiecare oră. Deci, de încredere.

Următorul mod - mânca. Dar nu taie, strica numai alimente grele totul. Avem nevoie de nuci, chips-uri sau ceva de genul asta. diviziuni antice ale creierului nostru, am moștenit o moștenire de la maimuțe întotdeauna ceva roadere va multumesc. În plus, acesta este într-adevăr alungă somnul. Dar spune-seminte de floarea soarelui „nu“, le distrage atenția. Dacă ați încercat totul, și înainte de zori a lăsat câteva ore, vă puteți retrage la ultima linie de apărare - adrenalina. Moduri de a-l cu timp minim și beneficii maxime pentru cazul - masa. Ca un exemplu - a apela un număr aleator și de apel luat telefonul de pe stradă. Evil voce la celălalt capăt, cum ar fi sau nu, contribuie la o mică emisie de adrenalină, iar noi suntem acum mai mult și nu este necesară. O altă modalitate de a „producția“ de adrenalină - fă-te bolnav. Poti ciupiți-te. Puternic, nu regret pielea lor coddled.

Toate acestea vor ajuta să îndeplinească zorii zilei proaspăt și cu sarcina acumulată de cunoaștere.