Insomnie după chef ce să facă acasă, coșmaruri, care se încadrează adormit
Binge poarta multe pericole. Alcoolice ceață învăluit întreaga lume. Omul încetează să evalueze acțiunile sale, nu vede că poate fi periculos pentru alții, el nu înțelege că distruge corpul tau. S-ar părea că o cale de ieșire de băut greu ar trebui să aducă ușurare, dar nici un astfel de noroc. Organismul este otrăvit de cantități excesive de alcool, el nu poate intra în ritmul normal al vieții.
Insomnia după chef - un efect secundar al sindromului de retragere
Una dintre consecințele de a deveni o adevărată pacoste - o tulburare de somn. Insomnie dupa evacuari chef si aduce alinare in loc de cosmaruri. De ce se întâmplă acest lucru și cum să se ocupe cu ea, trebuie să știți toți cei care au venit peste o alcoolici beat.
Somn dupa un chef
Insomnia după o lungă chef are mai multe nuanțe. Încercările de a dormi, în loc de odihnă, aduce oboseala. Omul întreabă: „De ce nu pot dormi?“, Și nu primește un răspuns la ea. Cum de a adormi, după un meci de băut, și de ce corpul se comportă atât de prost? Faptul că alcoolul este afectat prea mult timp creierul, perevozbudilas sistemului nervos, și ea are nevoie de ajutor să se calmeze.
Cel mai dificil lucru pentru a merge prin 4 zile dupa ce au baut neîngrădit. Pot fi coșmaruri, accese de furie, agresivitate sau apatie. Alcoolicii va apărea în fața lui să dea vina pe toată lumea. El va încerca întotdeauna să se relaxeze, și se plâng: „Vreau să dorm, dar eu nu pot dormi.“ Acest comportament este un efect secundar al simptomelor de sevraj care rezultă din refuzul alcoolului. În acest moment, este de dorit să ajute omul, astfel încât el, sub influența coșmaruri, nu a atins din nou pentru sticla.
Cum insomnie după renunțarea la alcool
Există mai multe tipuri de poslezapoynoy insomnie:
- Ince de stat. Omul de filare, nu se poate culca, el a fost inconfortabil în orice poziție. Somnul nu vine pentru o lungă perioadă de timp, o durere de cap. Mulți au început să se plângă de dureri la nivelul articulațiilor și a tensiunii nervoase.
- tulburări de somn se manifestă într-o sensibilitate crescută la lumea înconjurătoare. Un bărbat se trezește în fiecare sunet, interferează cu lumina, și chiar șoaptă sună foarte tare. Visele în acest moment scurt și anxietate și a avut un cosmar par foarte real. După un astfel de vis nu este un sentiment de relaxare.
tulburări de somn se manifestă într-o sensibilitate crescută la lumea înconjurătoare
Nu poți demite dacă oamenii chef după ce sa plâns de incapacitatea de a adormi. Trebuie să-l ajute să-și recapete somn, chiar vedea un medic pentru intoxicație, dacă este necesar.
Pentru că coșmaruri alcoolice
Alcoolul nu numai că încalcă procesul de somn și distorsionează tranzițiile de la lent la faza rapidă a somnului. Somnul REM nu vine, din cauza acestui vis devine greu și deranjante. cosmaruri alcoolice în mod regulat, deoarece sistemul său nervos este supărat. Ori el la miezul nopții chinuit de întrebarea: „De ce nu pot dormi?“, Sau trezesc într-o sudoare rece de la oroarea. Un psiholog bun este capabil de a aduce o persoană să creadă că el poate influența calitatea somnului lor, nu mai bea.
soluţie medicale
Reflectând cu privire la problema modului de a adormi după o beție, nu auto-medicate. sedative receptie somnifere poate necontrolata fi foarte periculoase. Cel mai bine este să se consulte un medic pentru a elimina psihoza postalkogolny. Narcolog de multe ori pe zi, pentru a auzi de la pacienți plângere: „Eu nu pot dormi,“ și știe exact cum să se ocupe de ea.
Pentru a restaura visul de a salva pacientul de la cosmaruri, pe care el visează în mod regulat, calmeaza sistemul nervos, și de a elimina intoxicații cu alcool, un medic poate prescrie detoxifiere. Acest picurător cu glucoză, clorură de sodiu, sedative și alte componente, curățarea sângelui. În cele mai multe cazuri, după un picurător alcoolic capabil să doarmă aproape imediat, și nu coșmaruri vis.
Pentru a elimina postalkogolny psihoză nevoie pentru a vedea un medic
În orașele mari, o astfel de asistență poate suna acasă sau de a primi într-o clinică de specialitate. În plus față de curățarea sângelui după chef restabili în mod necesar echilibrul fluidelor din organism și să bea un curs de vitamine B și C.
Lupta securizată cu insomnie
La domiciliu, omul este oarecum limitat în mijloacele de combatere a insomniei. Ce să faci dacă nu poți dormi sau să aibă coșmaruri? În primul rând, este necesar pentru a ajuta organismul să curețe toxinele din alcoolul. Bea cat mai multa apa posibil. apă minerală Ei bine, potrivit, chefir, suc acru. De ce este important acest lucru? Astfel, toxinele sunt eliminate prin rinichi în urină, și prin piele cu sudoare.
O atenție deosebită trebuie acordată o nutriție. Se prepară supe și ciorbe de lumină, se adaugă la dieta de unele fructe și legume pentru a stimula intestinelor. Puteți lua mai multe pungi de Smecta. Adoptarea acceptabil de carbon activat.
Medicamente de dureri de cap și dureri articulare alege cu mare grijă. Să fie de obicei pentru tine droguri. Produse noi ar trebui evitate pentru a nu provoca o reacție alergică. Bedtime de dorit pentru a intra în aer. O plimbare în parc va fi foarte util.
remedii populare
Rețete tradiționale pot sugera, de asemenea modul în care pentru a merge la culcare dupa un chef. Experiența în medicina tradițională în această chestiune poate fi foarte util. În loc de ceai, mai ales seara, puteți face ceaiuri de plante liniștitor ierburi. Balsam de lamaie, cimbru, menta, separat sau împreună pentru a ajuta la calma nervii și să se relaxeze.
La domiciliu, puteți utiliza ceaiuri de plante liniștitor ierburi
Dovleac pot fi preparate băutură la domiciliu. Dovleac fin tocat și se fierbe un pic freca printr-o sită. Se adaugă apă și miere de fierbere. Acest instrument ajută organismul să intre într-un ritm normal de lucru, care contribuie la normalizarea somnului.
Întotdeauna merită să ne amintim că mierea a fost mult timp considerat cel mai bun remediu pentru insomnie. Dupa chef adauga in apa, lapte sau băuturi pe bază de plante. „Soluție“, în special de miere băutură importantă înainte de culcare.
Bună metoda națională de a scăpa de insomnie beat - decocturi de hamei uscate. Cateva lingurite de apa fiarta si dau de preparare a cafelei. Acest remediu ar trebui să fie luate de 3 ori pe zi, timp de cel puțin 1 săptămână.
Dacă o persoană are o inima sanatoasa si vasele de sange, aceasta poate lua o baie de aburi. În caz contrar, se potrivesc o baie relaxantă cu cimbru. Decoctul de plante aromatice, se adaugă pentru a încălzi apa, procedura nu trebuie să dureze mai mult de 30 de minute. Imediat după aceea, trebuie să mergeți la culcare și stinge luminile. Somn de dorit dintr-o fereastră deschisă.
Sfaturi privind eliminarea de insomnie, si care va da un medic calificat si vindecator, se abțină de la abuzul de alcool. Ai grija de sanatatea ta, deoarece restabili va fi foarte dificil.