Inima în căldură
Inima noastră reacționează în expansiunea termică a vaselor de sânge și, prin urmare, tensiunea arterială scade. Pentru a salva în astfel de circumstanțe fluxul normal de sange, inima trebuie să lucreze în modul de urgență, este aproape la limita capacităților lor.
Există mai multe motive:
- Inima noastră reacționează în expansiunea termică a vaselor de sânge și, prin urmare, tensiunea arterială scade. Pentru a salva în astfel de circumstanțe fluxul normal de sange, inima trebuie să lucreze în modul de urgență, este aproape la limita capacităților lor.
- În căldura vom pierde o mulțime de fluide, și cu ea, și săruri minerale. De exemplu, potasiu și magneziu, care sunt necesare pentru menținerea ritmului cardiac. În cazul în care o încălcare gravă vodosolevogo echilibru în organism inima poate opri pur și simplu.
- Consecința deshidratare poate fi o îngroșare a sângelui. Cuplat cu vasodilatație semnificativ
risc crescut de cheaguri de sânge, și, astfel, crește riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral, embolism pulmonar și altele asemenea. d.
Cine este principalul risc și cum să evite bolile cardiovasculare la vârf de căldură, am spus cardiolog Centrul Federal pentru Chirurgie Cardiovasculara Irina V. tăcere.
- Irina V., în fața cele mai fierbinți luni de vară. Cu siguranță cardiologi mult mai mult de lucru ...
- Contrar credintei populare - nu crește. Vârfurile de spitalizare în clinica noastră au loc în afara sezonului: trecerea de la primăvară la vară, de la vară la toamnă sau iarnă la primăvară. schimbare bruscă a temperaturii, presiunii barometrice și umiditatea afectează mai negativ inima si vasele de sange decat caldura.
Experiența noastră pe termen lung arată că atacurile de cord apar adesea în căldură nu pentru cei care sunt deja bolnavi. Aici principiul „avertizată este primejdia rea“: cu antecedente de boală cardiacă trebuie să ia toate măsurile de precauție posibile. De multe ori în căldura devine bolnav celor care nu au plâns de inimă. Cei care, în ciuda căldurii, continuă să ducă o viață normală și nu-i pasă de protecția sănătății.
Motive de îngrijorare
În același timp, există o serie de factori care, atunci când sunt combinate cu capriciile de vreme de vară poate provoca probleme cu ușurință:
• Vârsta. Numărul total de pacienți care au murit de la un fel de boli de inima, 83% sunt persoanele de peste 65 de ani Cu toate acestea, același atac de cord considerabil „mai tineri“, în ultimii ani. Din ce în ce, boala ia viața oamenilor în vârstă 35-40 de ani. Femeile de vârstă „prag“ este oarecum mai mare - 45-50 ani.
• gen. În structura mortalității de la atacuri de cord de oameni în majoritate. Obiceiurile proaste, a scăzut atenție la sănătatea lor și multe tensiuni fac „motoare“ sunt mult mai vulnerabile decât bărbații. La femei, riscul de atac de cord creste semnificativ numai dupa menopauza sau modificări hormonale grave.
• Istoricul familial. Dacă cineva din familie are boli de inima, esti de asemenea, un risc crescut.
• Fumatul. Acest obicei este un efect negativ asupra sângelui, împiedică oxigenarea, imbunatateste colesterolul si stimuleaza formarea cheagurilor de sânge. Ca rezultat - riscul oricăror probleme cu sistemul cardiovascular, creșteri de 2-4 ori, în funcție de durata fumatului și prezența comorbidităților.
• Nivelul de colesterol. Cu cât este mai colesterol din sânge, cu atât este mai mare riscul de colmatare a vaselor de sânge și, prin urmare, un atac de cord. În plus față de fumat deja numit, un nivel ridicat de colesterol contribuie la lipsa de activitate fizică (lipsa de activitate fizică) și un regim alimentar nesănătos cu o mulțime de grăsimi animale.
• Tensiunea arterială. Toți pacienții hipertensivi sunt conștienți de pericolele potențiale starea lor, dar nu toată lumea știe că este hipertensiv. Dacă nu ați mai păsat de nivelul presiunii sale, este acum cel mai mult timp să se gândească la asta, pentru că tensiunea arterială ridicată crește sarcina asupra inimii, slăbește și se subtiaza vasele de sânge și poate provoca atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale si insuficienta renala.
• Stilul de viata sedentar. Acesta creste riscul de boli cardiace coronariene, precum si de a provoca alte boli care afectează starea sistemului cardiovascular.
• Excesul de greutate. Deosebit de periculoase depozite de grăsime în exces în talie și abdomen. Persoanele cu un astfel de „povara“, sunt mai predispuse la boli cu evoluție letală, chiar și în absența altor factori de risc. În plus, pierderea in greutate are un efect terapeutic: fiecare centimetru a scăzut de la talie scade șansele de o moarte timpurie cu 6-7%.
• Un nivel ridicat de stres. stres mental excesiv - probabil principalul mecanism JOG în apariția bolilor de inima.
NU heartaches
Uneori, o durere în inimă pândesc alte boli, care nu au nici o legătură cu sistemul cardiovascular. De exemplu, boli ale coloanei vertebrale și a sistemului musculo-scheletic: osteohondroză, scolioză, nevralgii, mialgii. Durerea apar în timpul înclinare, rotire, tuse sau strănut. În acest caz, puteți lua întotdeauna o poziție în care disconfortul este minim. Femeile de multe ori apar dureri de junghi în inima mea, simt strâns în piept din cauza anxietate persistente, frica, emoțiile. Există o lipsă de aer, este imposibil să ia o respirație profundă, ca și în cazul în care inima se oprește, sau, dimpotrivă, crește rata. De obicei, durerea, „nervii“ nereduse, chiar și după ce au luat nitroglicerină. Uneori, o senzație de arsură în inimă apare din hernia hiatala. Explicați astfel de heartaches imaginare simplu: în piept toate organele sunt în imediata apropiere, iar semnalele de primejdie de la un moment dat sa răspândit rapid în altele.
- Cred că aproape fiecare al doilea cetățean are un motiv de îngrijorare. Și ce măsuri ar trebui să le luăm pentru a proteja inima și vasele de sânge?
- Dacă găsiți vă aflați la risc, urmați câteva reguli de siguranță simple în căldură:
• Reducerea activității fizice. Nu transporta pungi grele, nu începe o plimbare lungă în căldură și, desigur, să paturi cabane singur. Acesta din urmă, întâmplător, sunt cele mai periculoase atunci când sunt pliate în jumătate, deja slăbită de fluxul de sânge din cap cade - și ai putea pierde cunoștința chiar în grădină.
• Frica de apă rece. Acest lucru este valabil și pentru corpurile de apă urbane, și dușul obișnuit și fântâni și așa mai departe. Cu o temperatură de ascuțit picătură dilatat vasele de sânge constricția, ele se produce de fapt spasm, iar acest lucru poate determina angina și miocardică chiar.
• Nu sta la soare mai mult de 15-20 de minute. Dacă vă simțiți că începe dificultăți de respirație și palpitații ale inimii, imediat ascunde în umbra sau un loc răcoros.
• Bea apă minerală fără gaz. Acesta ajută organismul răcit eficient prin transpirație, și, în același timp, menține echilibrul vodosolevoy normală în organism. Nu bea băuturi dulci inutile. Ea nu potoli setea. Sa stiti ca bautura spumoasa populare, precum și alte băuturi alcoolice, poate provoca angina instabilă și chiar atac de cord de astm. Varianta optimă a potoli setea lor în căldură - este un ceai verde. E bine prin aceea că ea conține antioxidanți - substanțe care regleaza metabolismul colesterolului, și spre deosebire de ceai negru și cafea, are taninuri, care accelerează ritmul cardiac. De asemenea, în timpul zilei și pe timp de noapte vă puteți găti un decoct de menta, tei, cimbru, adauga fructe de padure proaspete sau congelate în ea.
• În zilele foarte calde ar trebui să reconsidere dieta ta. Mănâncă mai puțină carne și grăsimi animale, precum și mai multe plante și produse lactate. Carnea este mai bine pentru a înlocui pește abandoneze bogăția primelor feluri de mâncare. Lean pe ierburi proaspete: patrunjel, fenicul, precum și legume și fructe. Limiteaza consumul de sare la un nivel minim. De multe ori răsfățați-vă inima de alimente bogate în potasiu și magneziu: caise, piersici, caise, stafide, struguri, nuci. Încercați să mănânce în mod regulat terci Hercules.
• Dacă aveți deja probleme cu sistemul cardiovascular, nu este necesar să iasă de la 12:00 la 16:00. În cazul în care drumeții nu este evitată, sunt doar umbre. Uita-te pentru un loc relativ rece. Lumina directă a soarelui - nu camarazii dumneavoastră. Rochie liber și ușor, în haine realizate din materiale naturale nuanțe deschise. Și să renunțe la gulerul gâtului la compresiune, cravată, tricouri strâmte, curele strânse.
• Dacă luați orice medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este sau nu pentru a schimba dozajul în timpul verii. Este posibil ca hipertensiunea arteriala poate fi necesar pentru a crește doza de medicamente care scad tensiunea arterială sau, de exemplu, pentru a reduce numărul de comprimate care excreta un lichid care nu se întâmplă deshidratare.
- Irina V., de exemplu, o persoană care nu a suferit nici o boală cardiovasculară. Ar putea el cumva să înțeleagă că începe cu o problemă de inimă?
- De regulă, manifestările de boli de inima sau foarte specifice - dureri de inimă, tulburări de ritm cardiac, o senzație de arsură în piept; o foarte frecvente - o reducere semnificativă a capacității de efort, oboseală, greutate, oboseală, somnolență. Inima nu poate face față cu munca lor, iar creierul primeste suficient sange. Hipoxia cauzează slăbiciune. Când rinichii la cantitatea insuficientă de sânge, acestea nu sunt eliminate din toxinele din organism. De acest lucru, de asemenea, simțiți obosit și copleșit. Dacă aveți aceste simptome - nu întârzie, contactați un medic. Cu cât mai devreme diagnosticul se face din inimă, cu atât mai probabil că dezvoltarea insuficienței cardiace, infarctului miocardic va fi prevenită în timp. După diagnostic, în cazul unui rezultat negativ medicul vă va da sfaturile și recomandările necesare pentru stilul de viață și mai mult, medicamente, dieta, somn, si gimnastica.