În vârstă de ani de meniu copil Komorowski copil în vârstă de ani

Cum și ce să se hrănească copilul: puterea Komarovsky

medic pediatru Renumitul Dr. Komarovsky cu privire la toate aspectele legate de sănătatea copilului, are propriul punct de vedere și de a avea distracție ajuta tinerii părinți și bunici lipsiți de experiență prea experimentat. Hrănirea unui copil Komarovsky pune în primul rând, împreună cu un stil de viață sănătos și condiții optime pentru existența micului om.

Copiii de până la un an, în opinia sa, ar trebui să primească doar laptele matern. care poate fi înlocuit cu un amestec numai în cazuri excepționale. De aceea, Dr. Komarovsky se concentreaza pe mama nutriție care alăptează. O femeie ar trebui să ne amintim că tot ce mănâncă, va fi prezent în laptele matern. Prin urmare, este mai bine să nu mănânce alimente care pot strica gustul său: sărat, afumat, condimente, usturoi și fasole și varză acră. Nu este necesar pentru a absorbi cantități mari de alimente grase și, ca digestia laptelui copil stomac grăsime are nevoie de mai mult efort. Dr. Komarovsky nutriție mama consideră că nu mai puțin importantă decât regimul alimentar al copilului, depinde și de somn odihnitor. și de sănătate.

Numai odată cu apariția primului copil dinți este gata să primească și să asimileze noul aliment. Până la șase luni de om mic absolut nu are nevoie de un terci, suc si piure. Hrănirea unui copil de 7 luni Komorowski vede acest lucru: pe tot parcursul zilei, plus lapte matern, terci de cereale, plus brânză de vaci și iaurt. Mai în vârstă copilul cu atât mai mult el a permis. După o lună, puteți adăuga legume, piure de cartofi si supa. Hrănirea unui copil de 9 luni Komorowski permite să își diversifice carne și fructe. Înainte de această perioadă, obiectivul părinților nu hrăni copilul, ci numai să-l introducă în noul aliment.

Dr. Komarovsky la putere, după ce Consiliul includ, de asemenea pește, carne, gălbenuș de ou.

După 12 luni, copilul ar trebui să primească o cantitate mică de toate produsele de bază. Foarte atent, pentru a fi administrat în dieta de pește, carne de pui, ouă, deoarece acestea pot provoca alergii. La această vârstă, copilul poate fi dat un toast ronțăit, o felie de morcov sau mere, biscuiți etc. Principalul lucru pe care mâncarea era natural și în condiții de siguranță. Cu ajutorul alimentelor solide copilul nu va învăța numai abilitățile și să dezvolte coordonarea mișcărilor, dar, de asemenea, să fie în măsură să zero, pentru masaj gingiilor.

Komorowski Interviu: Nutriție

Prima parte a directorului părinte de la Dr. Komarovsky conține informații relevante pentru toți copiii sănătoși - creștere, dezvoltare, teste.

Exemplu de meniu.

primul mic dejun
Chefir - 180ml

prânz
Caviar de sfeclă cu prune - 20g
Supa de compot în bulion de carne - 100ml
Ficat Pate - 50g
Piure de cartofi - 50g
mere maruntit - 100g
Pâine neagră - 20

gustare de după-amiază
Branza de vaci cu smântână și zahăr - 40g / 10g / 5g
fructe piure (conserve de fructe pentru copii) - 100g

colectare zilnică de produse (g, ml).

Pâine albă - 40
Pâine de secară - 10
Făină - 10
Cereale, paste - 25
Cookie-urile - 10
Cartofi - 120
Legume diferite - 150
fructe proaspete - 100
Zahăr - 60
fructe uscate, afine - 15
Carne, ficat - 60
Fish (file) - 10
Ou - 1/2
Unt - 15
Ulei vegetal - 3
Branza de vaci - 40
Lapte - 700
Smantana, crema - 5
Brânză - 3
Ceai - 0,2
Sol - 3

Recomandat!
De lucru pentru mamele aflate în concediu de maternitate - sfaturi și articole despre locuri de muncă la domiciliu de lucru la distanță și part-time.

Grupul nostru VKontakte:

Alatura-te acum!
Avem interesant și util!

Regimul și natura puterii în al doilea an de viață variază în funcție de semestru.

La optsprezece copii mai bine hrăniți de cinci ori pe zi. În cazul în care un copil sanatos refuză ultima (a cincea) din hrănire, apoi a fost transferat într-un ritm de patru hrănire, cu un interval de patru ore. Indiferent de modul de hrănire de frecvență pe copil, atâta timp cât el se observă în mod constant.
Volumul zilnic de alimente pentru copii de la un an la un an și jumătate ar trebui să fie de aproximativ 1200 g, adică 240-250 g pe recepție la o alimentare de cinci ori.

folosirea suzetei la această vârstă este dăunătoare. Aceasta duce la dificultăți mai târziu, în alimente de mestecat și respingerea orice produs alimentar, cu excepția lichidului. Obținerea de același fel de mâncare piure cu o lingura, copilul instinctiv face mestecat mișcări înainte de ao înghiți, și, astfel, pregătirea pentru a primi alimente solide in bolus.

Produsele lactate joacă un rol important în dieta unui copil. La această vârstă, se presupune a 700 ml de lapte pe zi, cu luând în considerare suma pe care este folosit pentru gătit diverse feluri de mâncare.
Branza de vaci - o componentă obligatorie a produselor alimentare, acesta poate fi încorporat în oricare dintre mese. O puteți face o budinca, se adauga fructe.
randament Brânză în formă rasă. Acesta poate fi utilizat pentru sandwich-uri într-un amestec cu unt sau adăugat la macaroane.

Ouăle dau copiilor numai carnea de pui: un fiert tare, sau adăugate la diferite feluri de mâncare. Înainte de vârsta polutoraletnego este recomandat pentru a da doar gălbenuș de krutosvarenny, adăugați-l la piure de legume. După ani și jumătate poate oferi omlete, atât în ​​formă naturală sau cu diferiți aditivi, în principal, de legume (cartofi, mazăre, morcovi, conopidă).

preparate din carne, este de dorit să renunțe în dimineața, deoarece acestea sunt digerate mai mult și consumate în seara excita în mod nejustificat sistemul nervos, ceea ce face dificil de a adormi.
Rata zilnică de carne pentru copii sub trei ani - '85 Utilizare carne macră (carne de vită, de vițel, de porc) și păsări de curte.
Copiii gatiti bulion pentru supe sau fierte Sufleu de carne tocată, chiftele chiftele chiftele sau abur. ficat copil foarte util, este mai bine pentru a da sub formă de pastă. Prin carne godenuri adaugă sos ușoară (prăjit făină diluat bulion și smântână condimentată sau acru). Se decoreaza legume mai bune.

O dată sau de două ori pe săptămână în loc de carne trebuie să dea pește copilul. preferând fileuri de pește sau de soiuri fără oase mici.
Dar trebuie să vă amintiți că râu (lac), pește cu tulburări ale metabolismului (diateză exudativă) poate provoca unele exacerbare copii. CCO mai ușor de digerat.
Pește pentru copii sub optsprezece ani sunt preparate sub formă de chiftele și se fierbe timp de un cuplu, asigurați-vă că pentru a șterge.

Ulei vegetal cel mai adesea de dorit să se dea o formă brută prin adăugarea la un piure de legume și feluri de mâncare de legume rasi.
Animalele brânzeturi într-o cantitate mică de 1-2 ori pe săptămână poate da untura (untura interior). Carne de porc (vertebrate), slănină, carne de vită și de oaie grăsime este recomandat să nu se dea din cauza dificultății de asimilare a acestora.

Legume Piure pregăti mai bine combinate, compoziția de piure de cartofi poate fi schimbat, având în vedere caracteristicile gustative ale copilului.
Nu se recomandă să se implice piure de cartofi, deoarece împiedică digestia unor cantități mari de amidon. Rata zilnică de cartofi - 150 g
Legume utilizate varză albă, morcovi, sfecla, dovlecei, dovleac, mazăre verde, conopidă, napi, ceapa.

Este util și convenabil de a folosi conservele de legume speciale pentru copii. dezavantaj lor este pur și simplu că, indiferent de compoziție, acestea provoacă o anumită uniformitate a gustului. Acest lucru poate duce la faptul că copilul nu dorește să încerce noi tipuri de alimente conservate. Prin urmare, este mai bine să alterneze preparate de casă cu cumparat de la magazin.

Porridge - fel de mâncare de alimente pentru copii foarte satisfăcătoare lui. Nu ar trebui să se acorde mai mult de o dată pe zi. Acum terciuri atribuit un loc mai mic în alimente pentru copii, ca un număr de cereale (ovăz, grâu), care este preparat din cereale, conține acid fitic, care impiedica absorbtia calciului din alimente care perturbă calcifiere normală a scheletului.

Copilul este al doilea an de viață terci de a găti semi-vâscos. Kashi care necesită mult timp de gătire mai întâi apă se fierbe, apoi se adaugă lapte.
Puteți combina cu terci de legume, fructe și carne. Din cereale în cuptor pot fi fierte budinci.
Paste utilizare subțire și mici, gătiți-le cu lapte, unt și brânză condimentată.

Este de dorit ca prima și ultima hrănire a constat dintr-un piure de legume sau fructe, diverse cereale, brânză și preparate din ouă. Bea cel mai bun iaurt sau lapte lor.
Mierea trebuie acordată copiilor foarte atent.

Masa de prânz este mai bine să înceapă cu o gustare într-o varietate de salate - din morcovi rasi, castraveți, roșii decojite, varză, salată verde, dovleac. Este de dorit să se adauge la salate tocat marar, patrunjel, ceapa, telina - cât mai curând posibil, pentru a dezvolta gustul unui copil pentru legume verzi.

Toate caracteristicile puterii copilului după un an

Hrănirea unui copil după un an se bazează pe același principiu, care a aderat la o tânără mamă atunci când copilul a ajuns la vârsta de șapte luni: dieta copilului ar trebui să fie extins treptat, schimbă treptat gradul de măcinare și de prelucrare a produsului.

Hrănirea unui copil poate fi aranjat imediat după 1 ani dacă un copil face meniuri de aproximativ 1 an pentru saptamana viitoare. Astfel, este necesar să se ia în considerare standardele de produs, care ar trebui să acționeze în hrana zilnică a copilului, în timp ce alte produse trebuie să fie prezente în dieta la intervale regulate

Vorbind despre mesele zilnice copil după un an, Komorowski a spus că copilul trebuie să primească lapte, produse lactate, unt, legume, cereale, pâine. Branza de vaci, brânză, smântână, pește, ouă ar trebui să fie distribuite în câteva zile, asigurați-vă că meniul este de 5 ori pe săptămână pentru a fi prezent de carne, de 2 ori - peștele.

În cazul în care copilul este doar un an, principalele componente ale aprovizionării sale sunt pasate, piureul cu o furculiță și must de cereale (fructe, legume, pește, carne). Dar copilul crește și gradul de produse de măcinare variază. Treptat, puteți face trecerea la fiert și fierte cu terci de lapte facut din hrișcă, orez, grâu, porumb, mei puternic. legume fierte sunt acum, de asemenea, nu este nevoie să se pisa într-un piure omogen, stomacul copilului ar trebui să se treptat utilizat pentru a procesa particule alimentare solide.

De ani de un an și jumătate din dinti pentru copii au apărut 8-10, ceea ce înseamnă că puteți începe să se pregătească alimente mai dens, acesta poate fi un chiftele de curcan pentru un cuplu. chiftelutele. Rețineți că aciditatea sucului gastric in jumatate de an nu este suficient, prin urmare, ar trebui să prevaleze în dieta proteine ​​delicate.

Desigur, fiecare copil vrea să vă rog dulciuri, dar în vârstă de până la 2-3 ani nu ar trebui să se acorde dulciuri și zahăr, dar este posibil să se includă în meniul de 1,5 ani biscuiți, jeleuri, conserve de casă, gemuri, miere (dacă nu este alergic).

Meniul se prepară în 4-5 masă, și rata de cuantificare mai aproape de 200-225 ml. De asemenea, trebuie să respecte aceste reguli de elaborare a acestora:

1. Micul dejun poate consta din cereale, legume, ouă, brânză, carne și pește, precum și copilul poate bea lapte, ceai slab, infuzii de plante, băuturi din fructe.

2. Pentru masa de prânz, copilul ar trebui să facă cu siguranta supa - legume sau carne ca un fel de mâncare principal poate fi carne sau pește, cu o garnitură de legume sau cereale. De asemenea, copilul poate bea suc, compoturi de fructe, mânca fructe pentru desert, mousse sau sufleu.

3. După un an și jumătate la prânz, înainte de primul fel de mâncare al copilului se poate da o salata de legume de lumină.

4. Este de dorit ca gustare a fost lăptos, de exemplu, un pahar de lapte sau lapte batut biscuiți.

5. Rata zilnică de proteine ​​ar trebui să vină să mănânce în prima jumătate a zilei: la micul dejun și masa de prânz.

6. Cina ar trebui să fie lumină, timp de 2 ore înainte de culcare, în cazul în care un copil este foame inainte de culcare, da-i sa bea chefir sau fructe compot.