In vara, pentru a evita arsurile solare

Cum de a începe să vândă sezon printre orășeni, neobișnuiți la soare în timpul iernii lungi românului? Cu umerii arse și nasul peeling. Nu fi în nici un fel obține soarele de vară râvnit tan fără suferință? MedAboutMe constatat că este posibil să devină o „ciocolată“, fără a dăuna sănătății.

Ce este arsurile solare?

Arsurile solare - este rezultatul de celule melanocite situate în piele, păr și irisul ochiului uman. Melanocitele sunt responsabili nu numai pentru tonul pielii, dar, de asemenea, proiectat pentru a proteja de radiațiile ultraviolete ale soarelui. Sub influența razelor sale în celulele formate de melanina pigment, care sunt introduse prin procesele lor în straturile superioare ale pielii. Pielea este mai închisă, cu atât mai bine este protejat de lumina directă a soarelui - melanina filtre de până la 90% din lumina UV.

Sănătatea și pielea de reacție la soare

Pentru razele ultraviolete relevante persoana de două tipuri:

Razele UVA, cu o lungime de undă de 320-400 nm,
UVB raze cu o lungime de undă de 280-320 nm.

Raze cu o lungime de undă mai mică de 286 nm, nu pentru a ajunge la suprafața pământului, pentru că este filtrat atmosferă.

Aceasta UVB raze duce la dezvoltarea răspunsului inflamator la lumina soarelui, și ele cresc, de asemenea, riscul de melanom - cancer de piele.

Oricine insorit stie ca pielea este de obicei expus la lumina solară devine roz la început, și apoi întuneric. Cu arsuri pielea devine roșie din nou, inflamate, si cel mai rau blistere. Dar soarele - acest lucru nu este același lucru nu este o tigaie roșu-fierbinte? În cazul în care nu inrosirea inițială?

Diferite persoane au o sensibilitate a pielii la radiațiile UV pot fi diferite:

Sportivii, de altfel, pielea este mai rezistent la razele UV, astfel încât acestea să „arde“ rar. În plus, există multe substanțe care cresc sensibilitatea pielii umane la lumina soarelui. Astfel de substanțe sunt numite fotosensibilizatori. Acestea includ medicamente, anumite alimente, coloranți și altele.

Dacă arsuri grave, celulele pielii arse sunt eliminate treptat - „pielea razantă.“ Sub ei, un nou strat, care este inițial foarte moale, și, prin urmare, sunt deosebit de vulnerabile la razele ultraviolete.

Este posibil pentru a evita arsurile solare?

Posibil. Este suficient să se bronza treptat. Cu cât este mai melanina pigmentul pielii, deci este rezistent la UV.

Oamenii de știință recomandă să se calculeze biodozy dvs. - este timpul care trece înainte de formarea de eritem, care este, înainte de prima roșeața pielii la lumina, nu este încă prea mare într-o arsură. Biodozy ca plajă va scădea. Dacă la prima ieșire la plajă pentru persoana medie nu depășește 20-30 de minute la soare, după formarea unui bronz bronz frumos durata acestuia poate crește până la câteva ore.

Medicii recomanda urmatorul modul de Soare:

în stadiile inițiale - de la ¼ la ½ biodozy pe zi;
în următoarele zile - o creștere treptată până la 2-4 zile biodozy.

Acesta ar trebui să ia în considerare, de asemenea, următorii factori.

destinații geografice.

In timp ce obtinerea unui bronz.

În după-amiaza, când soarele este ridicat deasupra capului pe piele sunt lumina directă a soarelui. În dimineața și seara, când soarele se află la un unghi față de suprafața orizontală a Pământului ajunge la razele împrăștiate de o „moale“ la sarcina UV. Și este mai mic unghiul, razele mai puțin directe. Acesta este motivul pentru care cel mai sigur timp pentru Sun considerat dimineața și seara.

În umbra cantității de raze UV, desigur, mai mici, dar încă mai este suficient pentru a crea un bronz frumos și în condiții de siguranță. Norii se filtrează lumina ultravioleta la 40%, iar la umbra avem razele UV, datorita imprastiere lor. Adică, atunci când biodozy tan în umbră poate fi crescută de 2-3 ori, dar în același timp, pentru siguranță. Trebuie amintit faptul că polietilenei păstrează practic nici razele UV, precum si tesutul pulmonar cu putin tesut.

În cele din urmă, există un instrument excelent creat special pentru iubitorii de soare - protectie solara. Alegeți nivelul dorit de protecție și bronza asupra sănătății. Adăugați ca de bronzare de la razele UV nu protejează - este doar vopsea, nu o crema de specialitate.

Arsurile solare: Interdicții

În cazul în care pielea este deja ars, este inutil să frotiu de protecție solară - se va agrava starea.

Nu este necesar să se acopere pielea arsa sau iaurt sau smântână sau unt sau ulei de floarea soarelui - este nociv pentru sănătate:

ulei de film izolat termic afectează crează schimb de căldură cu mediul înconjurător. Sub starea ei ars pielea se va inrautati;
crema de corp și plăcut iaurt numai atâta timp cât acestea sunt doar din frigider. Și în următoarea etapă a acestor produse, saturate bacterii producătoare de acid lactic și alte microorganisme, constituie o sursă potențială de infecție pentru piele deteriorat. Din aceleași motive, medicii nu recomandă utilizarea altor produse și materii: cartofi cruzi, albuș de ou, etc., precum și urină ...

Nu puteți aplica gheață, din cauza diferenței prea mari în celulele de temperatura pielii inflamate febril distruse rapid.

Nu puteți străpunge blisterele și să ia timp pentru a elimina pielea moarta. Este mai bine să aștepte până când se formează un nou epiteliu și pielea inutilă va începe să le coaja.

Nu puteți ocupa locul arsuri alcool sau alte soluții care conțin alcool. În primul rând, doare, și în al doilea rând, este deshidratat și au suferit de piele. Din același motiv, este imposibil să se utilizeze soluția de acid acetic.

Cum de a trata arsurile solare

În contactul viitorul apropiat cu lumina solară ar trebui să fie eliminată.
Pentru a reduce durerea, puteți folosi apa rece: Ia-o baie rece timp de 15-20 de minute, dar nu un dus, care pot rani pielea deja de suferit.
Puteți lua, de asemenea, ibuprofen (sau aspirina), ca anti-inflamator și analgezic.
folosi hidratante produsele cosmetice pentru piele, de exemplu, lapte hipoalergenic, spray-uri speciale bronzare (Pantenol și colab.). De la o infecție protejează crema Bepanten.

În cele din urmă, așteptați pentru vara, căldura și soarele! Dar sub influența endorfine riscăm să pierdem vigilența și se confruntă cu un fenomen foarte neplăcut și uneori periculoase, ca arsuri solare.

Sunburn - este o reactie inflamatorie a pielii la radiații ultraviolete excesive. Intervalul de timp dintre radiațiile UV și arde la toate diferite și depinde direct de fototipul pielii. De exemplu, blondele de tip scandinav suficient, uneori, și 2-5 minute pentru pielea inrosita, în timp ce brunetele cu pielea de culoare închisă ușor, puteți fi relaxat aproximativ o oră. Înroșire, mâncărime, durere, vezicule și deteriorarea generală, uneori, cu creșterea temperaturii corpului, nu numai că se poate strica starea de spirit, dar, de asemenea, bat din modul tradițional de viață pentru câteva zile.

Cea mai importantă măsură preventivă este utilizarea de protecție solară. Mai mult decât atât, în cazul în care condițiile unui factor SPF oraș de unul, apoi în vacanță în țările însorite din sud ar trebui să fie mult mai mare! În mediu urban este suficient SPF 1-30, SPF insolație activ ar trebui să fie de cel puțin 25-30. În primele zile, se recomanda folosirea SPF 50+.

În cazul unei arsuri este important să ne amintim principiile generale de îngrijire a pielii:

Se răcește pielea! Puteți folosi comprese cu apă curată rece. Sub un duș rece pentru a obține nu este necesar, se poate exacerba durerea și traumatiza în continuare a pielii;
Se aplică la zona afectată a pielii crema Epithelialising sau spray care reduce inflamatia, promoveaza vindecarea si previne pielea de uscare.
Când durerea și umflăturilor, aveți nevoie pentru a restabili pielii creme non-grasa si lotiuni cu aloe vera, extract de galbenele si vitamina E. Nu folosiți agenți care conțin alcool, și agenți pe baza de vaselina.
În formarea de vezicule, în nici un caz nu poate să le deschidă și străpung. Acesta ar trebui să dea o crustă formată pe cont propriu, deoarece este ținut sub vindecarea naturală a zonei deteriorate;
Odată cu deteriorarea stării generale asigurați-vă că să se consulte un medic!

Frumos, de neuitat vă vara și păziți-vă!