In trecut, oamenii au fost împărțite în două părți, un vis, și nu am dormit 8 ore continuu, așa cum este acum

Străbunii tăi ar fi foarte surprins să afle că urmașii lor au luat obiceiul de a dormit timp de 8 ore la rând. Pentru că acum chiar 300-400 de ani, visul uman a fost aranjată fundamental diferită: ea a fost împărțită în două segmente majore.
Deci, spune profesorul Facultatea de Istorie, Virginia Tech Roger Ekrih.
Oamenii au tendința de a merge la culcare după 2 ore de la răsăritul soarelui și starea de veghe după aproximativ 4 ore. Apoi, câteva ore, au fost angajate în unele lucruri: de fum, răsfățați-vă în plăceri amoroase, rugându-se, citind sau doar vorbind cu oamenii din gospodărie. Apoi a venit a doua fază de somn, de asemenea, care a durat patru ore.

Credeți că acest lucru este ficțiune? Nimic de acest fel! Profesorul Ekrih în cartea sa „Noaptea în trecut“ cauze mai mult de 500 de documente, în cazul în care există o mențiune a dispozitivului de somn segmentara. Aceste link-uri sunt în „Odiseea“ lui Homer, jurnale, registre judiciare și din alte surse.
De exemplu, în cărțile de rugăciune ale secolului al XV-lea, puteți găsi o rugăciune specială pentru perioada de noapte între fazele de somn. O colecție de recomandări medicale, publicat în Franța în secolul al XVI-lea, sfătuiește cuplurile aleg să nu concepe seara, după o zi plină, dar „după primul somn, atunci când ai mai distractiv.“
Omul de știință consideră că oamenii în acele zile petrecute în pat mult mai mult timp. Acest lucru se datorează faptului că activitatea umană a fost strâns legată de durata de lumina zilei.

Corpul nostru răzvrătit împotriva ordinului de a dormi prin noapte lunga de iarna, asa ca de somn a fost împărțit în două părți. Chiar și oamenii bogați care ar putea permite să ardă lumânări toată noaptea, nu a găsit un sens pentru a schimba practica general acceptată.
Poate pentru că noaptea, apoi a aparținut criminalilor: criminali, prostituate și bețivi. Potrivit Ekirha, o referire la primul și al doilea somn a început să dispară din surse scrise la sfârșitul secolului al XVII-lea. O parte din motivul pentru care sunt astfel de mișcări religioase și sociale puternice, așa cum Reformei și Contrareformei.

Protestanți și catolici au fost obligați să folosească noaptea clandestină întâlnire de rugăciune, atunci când oamenii buni în mod inutil pe stradă nu ies. De-a lungul timpului, persecuția a încetat, dar obiceiul de a sta până noaptea târziu la lumina lumânărilor - a rămas.
Un alt factor puternic, care a schimbat obiceiul de a dormi segmentar, a fost apariția de iluminat stradal. În 1667, pe străzile Parisului au început să se stabilească din lume primele lumânări de ceară în lămpi din sticlă pentru iluminat exterior. După 2 ani, lumină artificială și a apărut în Amsterdam, dar a folosit o tehnologie mai avansate - lămpi cu ulei.

Apoi a venit revoluția industrială, ziua de lucru a fost mult timp, iar diferența dintre primul și al doilea somn a devenit un lux și exces. Cu ecouri ale acestor practici ne vom întâlni în „Război și Pace“ Leo Tolstoy. Amintiți-vă vechiul Prince Bolkonsky, care a spus: „De argint somn după-amiază, și înainte de cină, de aur“
Dar, treptat, în secolul XX divizarea somnului în prima secundă a fost o intoarcere.

Și cei mai mulți dintre noi adaptate pentru întregul somn continuu de 8 ore. Cu toate acestea, dacă te-ai trezit brusc în noapte pentru nici un motiv aparent - nu se grăbesc să ridice panica. Nimic nu se întâmplă teribil, doar a amintit de ea însăși un obicei genetic al somnului segmentat.
Nu este nevoie pentru a te forta sa dormi, ceea ce ar putea veni. Acest lucru este puțin probabil să se întâmple. Gândiți-vă la experiența strămoșilor lor și să ia-te la ceva. Rugați-vă sau să facă sex, nu este necesar. Puteți citi, sau cel puțin vis despre ceva. Ceva timp mai târziu, visul va veni cu siguranță.