În măsura în care este necesar pentru a se conforma cu un regim strict al zilei

Viața este umplut cu mama îi pasă. Ea este întotdeauna gata să ajute, să sprijine și să ajute în timp de nevoie. Visa știe că, uneori, fiind o mama nu este ușor, și caută să sprijine fiecare dintre victoriile sale mici! Acest lucru poate fi un mod inteligent de a pune copiii la culcare la timp, posibilitatea de a dedica timp pentru ei înșiși, eliminare rapidă a cazurilor, inclusiv cu un card Visa. Într-un proiect special, „Victoria mea» Visa, parts sfaturi de psihologi pentru copii, precum si hacking-ul de viață utilă, care fac viața de zi cu zi un pic mai ușor și mamele care servesc drept sursă de inspirație pentru idei noi.

„Principalul lucru - regimul!“ - spune mama si un medic pediatru local, în vârstă imediat după spital. Recent, cu toate acestea, mananca, somn si umbla pe ceas a fost un pic de modă veche, iar părinții au avut o minge: hrănire la cerere, la cererea unui vis, dar, de asemenea, invitați, concerte și excursii în străinătate. Ceea ce este cu adevărat acolo modul atunci când în viața atât de multe lucruri interesante?

De ce trebuie să rămânem la regimul zilei?

Copilul, pentru a face mai ușor pentru a comuta de la o activitate la alta, dar, de asemenea, pentru a ține pasul pentru a restabili alimentarea și a economisi energie. La urma urmei, în cazul în care după-amiază este întotdeauna un vis, și după școală - mers pe jos, dacă trezirea vine mereu la aproximativ același timp, organismul în avans, așa cum se pregătește pentru etapa următoare, ceea ce înseamnă că mai puțină energie este irosită. Pentru fiecare persoană există un mod optim, care intuitiv și bunăstarea.

Mama: Pentru a putea să se relaxeze. Un memento constantă că este timpul să doarmă sau să mănânce masa de prânz, aranjamente du-te pentru o plimbare sau du-te cu o anvelopă de mers pe jos, nu numai mama, ci și copilul, și întreaga familie prea. Obișnuiți la regimul zilei, părinții salva o mulțime de energie, care pot fi cheltuite pe joc și chat cu copilul.

Există vârstă și fiziologice nevoi: de exemplu, copiii sub vârsta de trei ani ar trebui să doarmă 13 ore pe zi (10-11 ore noaptea și 2-3 ore după-amiaza), și copiii de la trei la cinci trebuie să fie de cel puțin 10 ore de zi și noapte de două ore de somn și patru mese. În mladsheklassnikov (și nu numai) lecții ar trebui să fie intercalate plimbări, durata care - nu mai puțin de un sfert din durata lecțiilor.

Care este modul de utilizare a zilei?

- Un copil care doarme, mănâncă, joacă și învață să meargă în același timp, de regulă, în general calmă.

- De stabilire pat, în același timp, duce la faptul că el adoarme rapid și ușor, și, prin urmare, recupera complet.

- Micul dejun, prânz și cină, care au loc în timpul obișnuit, sunt mai bine absorbite, deoarece stomacul îi place, de asemenea, modul la momentul potrivit produce sucul gastric.

- Copilul învață să mergeți în timp, determinată de sentimentul de intervale de timp. Acest lucru este util nu numai în școală, ci și în viața de adult ca un întreg.

- Dezbaterea pe tema „desen animat vezi mai multe cinci minute“ sau „trece mai mult de două niveluri, care va avea în mod inevitabil să se confrunte va fi mai ușor. Ajutor obiceiul de a nu „agățarea“ pe un singur lucru pentru mult timp.

- În cele din urmă, secvența constantă și invariabilă acționează asupra copilului liniștitor, satisface nevoia lui de securitate. Pentru că el trăiește într-o lume mare, înfricoșătoare și de neînțeles pentru adulți, în cazul în care fiecare insulă permanența - de exemplu, desene animate, la 21 sau un pahar de lapte cald înainte de a merge la culcare - ajută să se simtă mai încrezători. Mulți părinți observă că copilul este controversat, ceea ce este imposibil de a ajunge acasă la timp pentru a merge la culcare sau să mănânce masa de prânz la grădiniță dintr-o dată devine exemplară și ascultător. În multe privințe, este un merit al regimului grădiniței „de fier“, care calmează și ajută să facă față cu propriile emoții.

De fapt, este mai bine să nu facă acest lucru, în special în rândul elevilor. încărcare de formare de astăzi sunt de așa natură încât modul optim elaborat selectat devine aproape singura salvare de la „supraîncălzire“ a corpului. Mulți părinți nu acordă o importanță la o ușoară lipsă de somn, prea mult timp stând la televizor, lipsa de plimbări și korpeniyu noapte pe notebook-uri. Și, de fapt, de la toate acest copil anvelope cu ușurință, devine difuză, nimic nu reușește, dureri de cap, starea de spirit a scăzut și, în general, dispare dorința de a învăța.

Dar există o situație în care regimul concesiunilor sunt acceptabile:

- primele două luni de viață. În acest moment, mama și copilul doar de învățare unul de altul. Copilul integrat treptat în ritmul de viață al părinților. Acesta este motivul pentru care OMS recomanda ca sugarii hraniti la cerere, mai degrabă decât pe un program. În cazul în care părinții sunt atenți la nevoile copilului și nu nervos, foarte curând hrănire și de somn vor fi incluse în condițiile cele mai confortabile pentru familie;

- în week-end cu părinții săi sau o excursie în stațiune, o vacanță de familie sau o excursie în pădure, desigur, schimba cursul obișnuit al evenimentelor, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp (cu începere cunoscute și de încheiere). Aceasta are, de asemenea, propria semnificație și utilizarea acestuia: copilul învață să se facă distincția între timpul săptămânii și de sărbători, încercând diferite tipuri și intensitatea de exercițiu.

„Copiii de azi - o generație cu o dorință puternică pentru libertate și independență. Păstrați-le într-un cadru greșit prea rigid. Atunci când un prescolar, fascinat de jocul cu prietenii sau un lucru favorit, o zi, nu poate pleca și a început să meargă la masa de prânz, la exact 12, nu vă faceți griji. Masa de prânz poate împinge pentru o jumătate de oră - într-o stare de spirit buna, el apoi mânca cina mamei mele. Deci, ceea ce face rutina de zi cu zi pentru copii, nu denotă o anumită oră - „masa de prânz la ora 12:00,“ scrie „de la 12 la 12:30“, dar deja există o privire la situația. Cu toate acestea, o schimbare bruscă a regimului de zi poate duce la o defalcare a stereotipului dinamic, și afectează starea de sănătate a copilului, până la dezvoltarea de nevroze. De aceea, înainte de a merge la grădiniță sau la școală, aveți acasă și pentru a trece treptat la regimul care se va respecta „(Alla Barkan).

Nu-ți fie teamă să fie copii! Uneori face în mod serios viața mai ușoară. De exemplu, în loc să se ceartă cu copiii lor despre atunci când pentru a merge la culcare, utilizarea de nevoia lor de joc. Să stabilire pat se transformă într-o aventură interesant! Cum de a face acest lucru?

Stai sau du-te. Ce se întâmplă dacă copilul nu se lasa pe mama pentru un minut

Calculator afaceri interne. Cum de a elibera timp pentru tine?

Ce se poate face atunci când copilul este în picioare pe capul lui

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]