În cazul în care pentru a găsi răbdarea de 15 moduri de părinți furioși

În iritare este, declanșează așa-numitele - declanșatoare care activează mecanismul de explozie emoțională. Ei bine, dacă adulții sunt conștienți de declanșatoare lor. Chiar mai bine, ei înțeleg cum să se mângâie. Iată câteva dintre viață hacking răbdare arsenalul pentru părinți.

Devenind părinți, vom afla multe despre iritabilitate. Deschide tot adevărul despre modul în care se poate rupe la strigătul lentoare și neglijenței copiilor sau o întrebare nevinovată, chiar dacă întrebarea - două sutime de astăzi. Despre cât de dificil este de a asculta capriciile de nicăieri și de a salva calm olimpian. Despre cât de greu să treacă prin crize de vârstă ale copiilor, atunci când te au fost mult timp un adult.

Avem așa-numitele declanșatoare stimul - declanșatoare care activează mecanismul de explozie emoțională. Acest lucru poate fi un copil care plânge, haine împrăștiate, jocuri prea zgomotos, uitare, educație slabă și alte cauze care declanșează dorința de a spune o poveste la adulți cuvinte ofensatoare, să facă o plângere și țipând. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea atunci când copiii nu îndeplinesc noțiunile ideale care există în părinții în cap.

Ei bine, dacă adulții sunt conștienți de declanșatoare lor. Chiar mai bine, ei înțeleg cum să se mângâie. Apoi, în situații acute, în pragul unei căderi nervoase reușești să te pui pe o pauză și să tragă unul din viață hacking arsenal de răbdare.

1. Este necesar să se mănânce. Și copii și adulți sunt nervos atunci când sunt foame. Dacă săriți peste micul dejun, și de multe ori gustare pe fuga, este probabil cauza iritarea dumneavoastră constă în faptul că nu este mulțumit de nevoia umană primară pentru produsele alimentare. Ascultă-mă: poate că, în loc de a afla de ce situată sub haine murdare pat, mai bine pentru a invita un copil să bea ceai împreună și apoi să-l întrebi pentru a goli spațiul de sub pat.

2. Am nevoie să dorm. Desigur, acest lucru nu se poate face la vârf de iritare. Mai degrabă, metoda poate preveni apariția unei situații acute. somnul mamei zâmbind și Kinder la acea noapte, m-am trezit la fiecare oră, pentru a se agită copilul, care cresc dinți noi. În timp ce copiii sunt tineri, somnul ar trebui să fie o prioritate, astfel încât să încerce să umple golurile de minute în timpul zilei de odihnă în timpul orelor de liniște pentru copii.

3. Mutați la o distanță sigură. Dacă vă este teamă că poate dăuna la un copil - a spus prea mult sau palmă, creați între ele un spațiu sigur. Rândul său, departe de copil, să scape de câțiva metri, du-te într-o altă cameră, de mai multe ori, numara pana la zece, ia respirații adânci. Astfel, vă lăsați în mod deliberat starea afectează și să câștige timp pentru a calma nervii.

4. Modificați peisajul. Lăsați câmpul de lupte părinte-copil, dezvolta și a dezvoltat un gând serios. Dacă nu se poate merge doar în curte, și du-te în parc, este cel mai bine să-l folosească și să fie departe de agitația orașului. Apropierea de pădure și apă, liniștea și sunetele naturii au un efect calmant. O schimbare de decor este utilă și copiii, uneori, începe suficient de frați de conflict pentru a oferi unele locuri de muncă într-o altă cameră, de exemplu, toate împreună pentru a viziona un film. Trecerea la noua activitate va elimina tensiunea existentă și să nu permită cearta izbucni.

5. Ia-ți mâinile. Una dintre cele mai bune suzeta - activitatea fizică și creativă, timp în care sunt ordonate gânduri și calmează-te. Sortare prin haine, aranja cărți pe raft, se toarnă flori, creioane colorate ascuțite, cu vopsea. Chiar dacă nu posedă talentul artistului, să ia carte de colorat și creioane colorate pentru copii și vopsea orice imagine. De obicei, în acest moment sunt atașate lângă copiii și casa vine prețuită tăcere.

6. Ia un duș sau cadă. Apa are multe efecte de vindecare: spala toate emoție linisteste ridicat de alarmă.

8. Concediu pentru adulți cazuri. Oboseala și să se concentreze pe îngrijirea copiilor conduc la faptul că părinții uită de ei înșiși și lucrurile lor preferate. În această situație, următorul joc din cuburi sau o plimbare pe terenul de joacă din cauza iritare avans. Nu uita despre hobby-urile lor, indiferent dacă este vorba de o lucrare favorit, hobby-uri, întâlniri cu prietenii, merg la cafenele sau merge singur. Uneori, doar o pregustare a ceea ce o oră mai târziu, copiii vor merge la culcare, și tu stai jos pentru a scrie un articol sau broda, dă putere și vă permite să se înfurie la faptul că, chiar și după a treia ghiozdane memento nu sunt colectate.

10. menține în formă. Sport vă oferă energia necesară, care nu numai că menține corpul în formă bună, dar se extinde la diferite domenii ale vieții, ceea ce face lumea din jur cu bucurie și permite multe situații observate într-un mod pozitiv, sau cel puțin nu supărat o mare parte din faptul că nu totul merge la fel cum doriți.

11. Amintiți-vă despre faptul că copiii sunt încă mici. Copiii nu pot controla comportamentul lor ca adulți sunt capabili. In timp ce ei invata numai acest lucru. Dar ele sunt la fel ca la adulți, sentimentele și emoțiile, preferințele și caracteristici. Comportamentul mamelor și taților poate afecta, de asemenea, copii, dar, de obicei, nu se rup de părinții lor pentru slăbiciunea lor. Fiind mai în vârstă și mai experimentat, adulții nu sunt copii la același nivel, deci este ca ei - hrănirea copiilor un exemplu de calm.

12. Uneori, să facă acest lucru ca doresc copiii. Dacă irita copii foarte lent, încercați să se gândească la ea ca un anumit temperament și se adapteze la acel ritm. Copiii vă mulțumesc pentru înțelegere și vă va depăși nerăbdarea. Ia-o de la sine înțeles că, în cazul în care un copil vrea să ajute în bucătărie, atunci cel mai probabil, procesul de gătit o salata sau supa ia o mulțime de timp și confuzie, de asemenea, va fi mai mult, dar prețul acestei confuzii - plăcerea de a te ajuta. Sprijinirea copiilor și adaptarea la ritmul său, și fără a forța de a face lucrurile in felul tau, tu stii mai bine caracterul său, începe să aprecieze punctele forte mai mari și de a face cu cele pe care le provoca nerăbdării.

13. solicită simțurile umorului. Acum, dacă incapatanat dumneavoastră întins pe podea în magazin, încercați să vă deconectați de la gândurile care spun din jur, și să traducă situația din pista de benzi desenate.

14. Pentru a învăța pe copii să se comporte astfel încât să nu vă deranjează. Treptat-i învețe să respecte limitele, pentru a îndeplini cererile, să verbalizeze dorințele lor, și nu să-și exprime whining lor. Învoiți de vârstă: cu înțelegerea a reacționat la acel copil de doi ani nu este încă în măsură să vorbească bine, să-și exprime emoțiile plâng, dar, treptat, reacțiile lor arată că este mai bine să nu țipe, ci pentru a arăta că elementul dorit cu degetul, sau pentru a vă aduce la el de mână . Rezultatul apare imediat, dar dacă ai de gând să reacționeze în același mod, nu ia mult timp.

15. „inclusiv“ în viața copiilor. Cel mai adesea apare iritat atunci când te opri de la a lua ceea ce doresc cu adevărat să faci: la locul de muncă, să fie singur, pentru a rezolva probleme personale. Acest lucru creează efectul prezenței în viața copilului la jumătate. Încercați să vă adapteze la faptul că timpul cu copiii - o mare valoare, și să ia din el tot timpul. După joc, lectură și timpul de mers pe jos vine la locul de muncă, de odihnă și adulți cazuri - organizarea unei zile, astfel încât timpul era necesar. Dar aceste ore sau chiar minute pe care le petrece cu copiii, să fie cu ei inseparabil, și apoi să învețe să se bucure de ea.